Come aiutare adolescenti imparare ad accettare il loro fisico

E ' straziante per guardare i vostri figli adolescenti come lei guarda disperatamente nello specchio criticare il suo corpo per essere troppo breve , troppo alto , troppo paffuto o troppo sottile - anche se vi trovate a fare alla vostra propria riflessione su base regolare . Il tuo teen è luminoso, bello e perfetto esattamente come lei , ma non importa quante volte si rassicurarla di questo fatto , lei semplicemente non farlo . Unhappiness con il suo aspetto può essere dannosa in diversi modi; lei potrebbe sviluppare un disturbo alimentare , bassa autostima o addirittura disgusto di sé .
Istruzioni
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Instillare la conoscenza nella mente dei tuoi ragazzi che confrontando il suo corpo di chiunque altro è uno sforzo inutile . Secondo gli esperti di sviluppo infantile sul sito Bambini salute , il corpo di ogni adolescente è diverso , e oltre a mangiare a destra e che esercitano regolarmente , non c'è niente di vostro teen può fare per cambiare la situazione . Accettare che sta andando sempre essere più alto di suoi amici o più sottile di suoi amici è molto più produttivo che desiderando potrebbe cambiare quando lei ovviamente non può .
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Evitare di permettere il vostro teen di vederti criticare il proprio corpo , e non criticare la sua, consiglia la Mayo Clinic . Ad esempio , la vostra figlia sarà sempre soffrire di problemi di immagine corporea , se sente costantemente dicendo le cose come , " Un momento sulle labbra , sempre sui fianchi ", anche se lei è già sottile e sano . Parlare positivamente sul suo corpo e le permettono di sentirti dire cose positive circa il proprio corpo e lei è molto più probabile che imparare ad accettare se stessa - . Difetti auto- percepita e tutto
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insegnarle ad accettare le parti del corpo che non può cambiare e cambiare quelle che può se fanno infelice , consiglia bambini Salute . Ad esempio , non si può cambiare il suo grande numero di scarpe , ma se lei è qualche chilo in sovrappeso e vuole cambiare la situazione , incoraggiarla . Incoraggiarla a esercitare regolarmente e mangiare un pasto sano . Ne fanno un punto di dirle che sei felice di aiutarla vivere una vita più sana - " . Perdere quel grasso in più " evitare dirle che sei felice di aiutarla " ottenere magro " o di farle accettare il suo fisico , lei deve essere felice con esso . Il vostro compito è quello di promuovere la salute , non di vanità .
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Discutere la potenza del software di fotoritocco con il vostro teen . Secondo la Mayo Clinic , i media svolgono un ruolo importante nella incapacità dei tuoi ragazzi ad accettare il suo fisico . Se si riesce a trovare le immagini di personaggi famosi , sia prima che dopo le modifiche di fotoritocco , usare quelli per aiutarvi a rendere il vostro punto . Quando vede che la bellissima star del cinema sulla copertina della rivista più caldo di questo mese ha la cellulite o le cosce sono più grandi nella vita reale o lei soffre degli stessi problemi di acne come tua figlia , lei può imparare a diventare più tolleranti delle proprie imperfezioni .

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