Effetti di zucchero su Teens

Sia sotto forma di soda , bevande sportive , barrette di cioccolato , o nascosto in una varietà di alimenti , gli adolescenti sono un'overdose di zucchero su base regolare . L'American Heart Association stima adolescenti consumano 34 cucchiaini di zucchero al giorno , il doppio la raccomandazione massima per una buona salute . L' eccessiva quantità di zucchero nella dieta del adolescente medio può potenzialmente portare ad una serie di conseguenze malsane che può essere invertita solo riducendo o eliminando lo zucchero dal loro menu giornaliero .
Aumento di peso e obesità

ragazzi di oggi bevono più zucchero zuccherato bevande di latte magro o acqua e stanno pagando un prezzo pesante . Secondo il programma sana di ricerca , le calorie vuote nella soda , succo bevande e pugni , e bevande sportive contribuiscono al crescente problema dell'obesità infantile . L'obesità fa un adolescente meno sana , meno attivi e influisce negativamente l'autostima . Gli anni dell'adolescenza sono anche meno propensi a scegliere per uno spuntino su cibi sani come carni magre , frutta e verdura , perché si stanno riempiendo sui liquidi zuccherati .
Aumentato rischio di diabete

Mangiare e bere quantità eccessive di zucchero zuccherato prodotti messo un adolescente ad un aumentato rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 . Consumare prodotti ad alto contenuto di zucchero picchi livelli di zucchero nel sangue , porta a insulino-resistenza e provoca l'infiammazione . L'obesità causata da un eccessivo consumo di zucchero mette anche un adolescente a rischio di diventare un diabetico .
Aumento del rischio di malattie cardiovascolari

Gli adolescenti che mangiano troppo zucchero possono non verificarsi immediata problemi di cuore , ma un eccessivo consumo di zucchero colpisce i livelli di colesterolo che possono influenzare la loro più tardi nella vita . National Public Radio cita uno studio condotto da Jean gallese di Emory University School of Medicine , in cui è stato scoperto adolescenti che consumano grandi quantità di zucchero avevano più alti livelli di colesterolo cattivo ( LDL ) e trigliceridi , e livelli più bassi di colesterolo buono ( HDL ) . Livelli di colesterolo cattivo sostenuti mette gli adolescenti ad un elevato rischio di malattie cardiovascolari in età adulta .
Tendenza alla depressione

Ci sono alcune prove che sovraccaricare il corpo con zucchero può causare depressione , forse perché provoca resistenza all'insulina e il rilascio del cortisolo, l'ormone dello stress , secondo i ricercatori Baylor University . Vi sono anche prove che i livelli di zucchero nel sangue instabili possono influenzare negativamente gli adolescenti e gli adulti con disturbi dell'umore peggiorare i sintomi e aumentare i sintomi in adolescenti e adulti affetti da schizofrenia .
Cause o peggiora Acne

Molti adolescenti sono inclini a acne . Gli adolescenti che consumano grandi quantità di zucchero sono particolarmente soggetti a sblocchi . Mangiare troppo zucchero provoca un'infiammazione che a sua volta può aumentare il numero di brufoli a esperienze adolescenti e peggiorare flareups acne .
Aumentato rischio di cancro

Le cellule tumorali amano lo zucchero . Infatti lo zucchero è la sostanza che alimenta le cellule tumorali e li induce a crescere. Mangiare troppo zucchero mette un adolescente a rischio maggiore di sviluppare un qualsiasi numero di tipi di cancro . Studi presso l'Università di Buffalo e della University of Minnesota mostrano che l'età individuale 14 anni erano ad aumentato rischio di sviluppare il cancro al pancreas , se hanno bevuto il meno un minimo di due soft drink a settimana , e glicemia alta e l'obesità rende una femmina più probabilità di sviluppare il cancro al seno .

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