È sicuro di bere il tè alle erbe durante la gravidanza

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Durante la gravidanza , la futura mamma tutto mangia raggiunge il suo bambino . E ' particolarmente importante per mantenere una dieta sana in questo periodo . Dal momento che le donne incinte sono incoraggiate a limitare la caffeina in questo periodo , tisane sembrano un sostituto adeguato . Non c'è molta ricerca sulle erbe usate per fare tisane , però , e ci sono pareri contrastanti sulla loro sicurezza .
Chi Tisana

A differenza di nero, verde e oolong tè, tisane non è fatta dalle foglie di tè . E 'composto dalle radici , bacche , semi e fiori di diverse piante . Le tisane sono senza caffeina e sono spesso utilizzati in medicina alternativa per le loro proprietà salutari .
Commerciale Teas

Troverete molte marche diverse di tè alle erbe sugli scaffali di un tipico negozio di alimentari . Secondo l' American Association gravidanza , la maggior parte di questi tè sono sicuri da consumare in quantità ragionevoli ( due tazze al giorno ) . La maggior parte dei produttori utilizzano le erbe che la FDA ritiene sicuro quando producono i loro tè .
Teas non commerciali

Le donne in gravidanza devono essere cauti quando bevendo tisane che non sono fatti commercialmente . Essi possono contenere quantità eccessive di erbe o erbe che sono considerati tossici . Inoltre non è consigliabile fare il vostro tè alle erbe , perché è possibile utilizzare più della quantità raccomandata di un'erba . Un tè che è troppo forte potrebbe causare danni al feto .
Teas Gravidanza

Alcuni produttori producono " tè di gravidanza " , principalmente a foglia rosso lampone . Questi sono anche tisane e sono generalmente considerati sicuri , ma non ci sono studi clinici a sostegno dei benefici dichiarati dai produttori . Alcuni medici e ostetriche fanno raccomandare questi tè per aiutare a prevenire le complicanze , come preeclampsia e travaglio pre-termine . Essi sono in genere ad alto contenuto di ferro e può aiutare a diminuire la nausea e aumentare la produzione di latte . Tuttavia , non si deve bere grandi quantità di qualsiasi tè , tra cui il tè gravidanza o tè alla menta , che viene utilizzato per controllare la nausea .
Sicura Erbe

La Food and Drug Administration ( FDA ) ritiene tè commerciali che includono le seguenti erbe per essere sicuri durante la gravidanza : zenzero , fiori di tiglio , menta piperita , orzo tostato , fianchi e timo rosa . Anche se queste erbe sono considerati generalmente sicuri , donna incinta non dovrebbero bere tè che li contengono , senza essersi consultato con un brughiera - cura professionale perché potrebbe reagire con i farmaci .

Erbe evitare

Alcune erbe possono contenere sostanze potenzialmente dannose per voi o il vostro bambino non ancora nato . Coca contiene piccole quantità di cocaina e lobelia contiene nicotina . Altre erbe possono causare l'utero a contrarsi , causando lavoro aborto spontaneo o prematura . Queste erbe includono cohosh nero o blu , dong quai , efedra , Partenio , mentuccia e tuia .
Considerazioni
etichettatura

A partire dal 2009 , la FDA non ha richiesto in tisane che avrebbe indicare quali donna incinta dovrebbe evitare . E 'importante consultare il medico o l'ostetrica prima di bere tisane durante la gravidanza .

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