Assumere Vitamine Prenatali Mentre Si Cerca di Rimanere Incinta

Le donne che cercano di concepire spesso chiedono ai loro medici quando dovrebbero iniziare a prendere vitamine prenatali. È comune per un medico raccomandare di prendere vitamine prenatali mentre si cerca di rimanere incinta per la salute sia della madre che del bambino. Le donne spesso non si rendono conto di essere incinte fino a diverse settimane nella gravidanza, quindi prendere una vitamina prenatale prima della gravidanza assicura la migliore nutrizione per il bambino fin dall'inizio.

I Fatti

Le vitamine prenatali forniscono un'eccellente fonte di acido folico, ferro e calcio, che sono tutti importanti per lo sviluppo fetale. L'acido folico, presente nelle vitamine prenatali, è particolarmente importante quando si cerca di rimanere incinta. Circa 3.000 neonati nascono ogni anno con qualche forma di difetto del tubo neurale. Assumere acido folico è noto per ridurre questi difetti fino al 70%. Il calcio e il ferro nelle vitamine prenatali aiutano a costruire minerali nelle tue ossa e ossigeno nel tuo sangue per preparare il tuo corpo per la gravidanza.

A Rischio

Le donne che hanno una storia di cattive abitudini alimentari, problemi con gravidanze precedenti, anemia o che portano più di un bambino sono a maggior rischio di problemi di salute se scelgono di non prendere vitamine prenatali durante il concepimento. Se nascite multiple sono comuni nella tua storia familiare dovresti considerare di prendere vitamine prenatali mentre cerchi di rimanere incinta poiché questo può mettere molta tensione sul tuo corpo.

Equivoco

Non dovresti usare una vitamina prenatale per compensare la mancanza di una dieta di qualità. Mentre cerchi di concepire, assicurati di mangiare pasti equilibrati oltre a prendere le tue vitamine prenatali.

Avvertenze

Parla sempre con il tuo medico prima di prendere la decisione di assumere qualsiasi vitamina o minerale.

Alcune donne scoprono che le vitamine le fanno sentire nauseate. Se scopri che le vitamine prenatali aumentano i sentimenti di nausea o stipsi, dovresti parlare con il tuo medico su opzioni alternative.

Come con tutte le vitamine, non dovresti mai prendere più vitamine prenatali di quelle che il tuo medico raccomanda (o qualsiasi integratore aggiuntivo) o rischi un sovradosaggio. Anche se le vitamine sono note per promuovere la salute, troppo di una cosa buona può essere pericoloso. Se fai sovradosaggio di certe vitamine e minerali, come vitamina A e ferro, puoi diventare molto malata o persino danneggiare il tuo feto. Il tuo medico raccomanderà un dosaggio specifico.

Dove Acquistare

Le vitamine prenatali sono disponibili su prescrizione o da banco. Discuti con il tuo medico quale è giusta per te.

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