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Stabilire una routine di allattamento

È una gioia osservare le risposte di un neonato al mondo. Mentre guardi il tuo neonato fissare con meraviglia le persone e gli oggetti intorno a lui, accoccolarsi contro di te con un lamento di piacere, e occasionalmente sobbalzare in risposta a un rumore forte, potresti sentire di provare tu stessa molte delle ampie emozioni. Durante i primi giorni e settimane a casa con un nuovo bambino, potresti oscillare tra sentimenti di gioia e incertezza, fiducia e confusione, eccitazione ed esasperazione. Questi sono tutti sentimenti molto naturali e attesi. Se le tue risposte emotive durante il periodo postpartum sono più estreme di quanto ti aspettassi o senti di poter gestire, parla con il tuo medico.

In generale, più semplice e prevedibile riesci a mantenere la tua routine quotidiana mentre continui a conoscere il tuo bambino e a familiarizzare con l'allattamento, meglio è per te e la tua famiglia.

Trova i tuoi posti preferiti

Anche se uno dei grandi vantaggi dell'allattamento è la sua adattabilità: puoi allattare il tuo bambino praticamente ovunque senza attrezzature e senza ritardi, potresti scoprire che scegliere uno o due posti preferiti per allattare all'inizio renderà il tuo adattamento più facile. Durante il giorno, potresti optare per un divano o una poltrona in salotto o in cucina, poiché questo ti permette di partecipare alla vita familiare mentre allatti. Alcune neomamme trovano che allattare a letto, con molti cuscini per il supporto e la culla del bambino vicina, permetta al bambino di addormentarsi comodamente alla fine della poppata e renda più facile per la madre fare un pisolino.

Le madri che allattano in molte culture dormono con i loro bambini fino allo svezzamento. Tuttavia, la condivisione del letto può essere pericolosa per il tuo bambino. La condivisione del letto è una preoccupazione particolare se la madre è obesa; se sta usando sostanze che possono alterare il suo stato di veglia, come droghe che alterano la mente o alcol eccessivo; se fuma; o se altri bambini sono anche nel letto. Se decidi di allattare il tuo bambino a letto, rimettilo nella sua culla, sulla schiena, una volta che ha finito e prima che tu ti addormenti. È anche rischioso addormentarsi con il proprio bambino su un divano o su una poltrona reclinabile. L'American Academy of Pediatrics raccomanda che i genitori facciano dormire i loro nuovi bambini nella stessa stanza dei genitori, ma su una superficie di sonno separata, come una culla.

Prepara l'essenziale nelle vicinanze

Una volta che hai scelto un paio di luoghi per l'allattamento, assicurati che l'essenziale come salviette per bambini e pannolini siano a portata di mano prima di iniziare ad allattare. Tieni una bottiglia d'acqua o qualcos'altro da bere vicino a te, poiché le madri che allattano dovrebbero bere molta acqua o altre bevande non caffeinate per evitare la sete.

Se hai figli più grandi, un cesto di giocattoli, quaderni o registrazioni audio può evitarti di doverti alzare nel mezzo di una sessione di allattamento. Potresti anche tenere un blocco note e una matita a portata di mano per tenere traccia delle poppate del tuo bambino.

Ovviamente, non avrai necessariamente bisogno di ognuno di questi articoli, né hai bisogno di creare una "area allattamento" formale per allattare con successo. Tuttavia, pensare in anticipo a cosa potresti volere vicino può rendere la vita più gestibile nei primi giorni.