Stabilire una routine di allattamento al seno

È una tale gioia osservare le risposte di un bambino al mondo. Mentre osservi il tuo neonato guardare meravigliato le persone e gli oggetti che lo circondano, accoccolarsi contro di te con un piagnucolio di piacere e, occasionalmente, sussultare in risposta a un forte rumore, potresti sentire che stai vivendo molte della vasta gamma di emozioni te stesso. Durante i primi giorni e le prime settimane a casa con un neonato, potresti oscillare tra sentimenti di gioia e incertezza, fiducia e confusione, eccitazione ed esasperazione. Questi sono tutti sentimenti molto naturali e attesi. Se le tue risposte emotive durante il periodo postpartum sono più estreme di quanto ti aspettassi o ritieni di poter gestire, parla con il tuo medico.

In generale, più semplice e prevedibile riuscirai a mantenere la tua routine quotidiana mentre continui a conoscere il tuo bambino e a familiarizzare con l'allattamento al seno, meglio è per te e la tua famiglia.

Trova alcuni posti preferiti

Sebbene uno dei grandi vantaggi dell'allattamento al seno sia la sua adattabilità (puoi allattare il tuo bambino praticamente ovunque senza attrezzatura e senza indugio), potresti scoprire che scegliere uno o due posti preferiti per l'allattamento al seno all'inizio renderà più facile il tuo adattamento. Durante il giorno, potresti optare per un divano o una sedia in soggiorno o in cucina, poiché ciò ti consente di prendere parte alla vita familiare mentre allatti. Alcune neo mamme scoprono che l'allattamento al seno a letto, con molti cuscini per il sostegno e la culla del bambino in attesa nelle vicinanze, consente al bambino di addormentarsi comodamente alla fine della sessione di allattamento e rende più facile per la madre fare un pisolino.

Le madri che allattano in molte culture dormono con i loro bambini fino allo svezzamento. Tuttavia, condividere il letto può essere pericoloso per il tuo bambino. La condivisione del letto è una preoccupazione particolare se la madre è obesa; se sta usando sostanze che potrebbero alterare il suo stato di eccitazione, come droghe che alterano la mente o alcol eccessivo; se è una fumatrice; o se nel letto ci sono anche altri bambini. Se decidi di allattare il tuo bambino a letto, riportalo nella culla, sulla schiena, una volta che ha finito e prima di addormentarti. È anche rischioso addormentarsi con il tuo bambino su un divano o su una sedia reclinabile. L'American Academy of Pediatrics raccomanda ai genitori di far dormire i loro neonati nella stessa stanza dei genitori, ma su una superficie separata, come una culla.

Imposta gli elementi essenziali nelle vicinanze

Dopo aver scelto un paio di luoghi per l'allattamento al seno, assicurati che gli elementi essenziali come salviette e pannolini per bambini siano a portata di mano prima di iniziare ad allattare. Tieni una bottiglia d'acqua o qualcos'altro da bere nelle vicinanze, poiché le madri che allattano dovrebbero bere molta acqua o altre bevande non contenenti caffeina per evitare la sete.

Se hai bambini più grandi, un cesto di giocattoli, libri di lavoro o registrazioni audio possono impedirti di alzarti nel bel mezzo di una sessione di allattamento. Potresti anche tenere a portata di mano un blocco e una matita per tenere traccia delle poppate del tuo bambino.

Naturalmente, non avrai necessariamente bisogno di tutti questi elementi, né dovrai creare un'"area infermieristica" formale per allattare al seno con successo. Tuttavia,  pensare in anticipo a ciò che potresti desiderare nelle vicinanze può rendere la vita più gestibile nei primi giorni.




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