Oli essenziali per le madri che allattano:quali sono sicuri e quali no?
IN QUESTO ARTICOLO
È sicuro usare oli essenziali durante l'allattamento?
Se utilizzato sotto la guida medica, l'uso di EO può essere considerato "possibilmente sicuro" durante l'allattamento. Sebbene la maggior parte degli oli sia disponibile al banco, le norme di sicurezza variano per i vari oli essenziali.
L'uso di oli essenziali come fitoterapia o rimedi erboristici è prevalente. Tuttavia, per ogni terapia, la modalità di utilizzo deve essere indicata da un operatore sanitario, poiché un EO può essere specifico per lo scopo di utilizzo.
Oli essenziali considerati sicuri durante l'allattamento
I seguenti EO sono generalmente considerati sicuri da usare durante l'allattamento. Tuttavia, i singoli casi possono essere diversi. Pertanto, consultare un medico o un esperto di allattamento prima di utilizzarli.
Olio di finocchio: Si ritiene che l'olio essenziale di finocchio sia un galattagogo che aumenta la produzione di latte. Inoltre, è usato nei rimedi naturali per il trattamento di problemi legati all'allattamento come l'infiammazione del seno e i dotti lattiferi ostruiti. Tuttavia, non esiste una ricerca conclusiva sulla sicurezza e l'efficacia dell'olio. L'olio essenziale di finocchio può causare reazioni allergiche dopo l'uso orale o topico a causa della reattività crociata con piante della famiglia delle Apiaceae come carote e sedano (1). L'olio di finocchio dovrebbe essere evitato durante la gravidanza.
Olio di lavanda: Uno studio di ricerca ha dimostrato che l'aromaterapia con olio di lavanda nelle prime ore del periodo postpartum potrebbe comportare la salute fisica e mentale della madre (2). Mentre un altro studio ha dimostrato che l'inalazione del profumo di lavanda per quattro settimane può prevenire lo stress, l'ansia e la depressione postpartum (3). Tuttavia, la sua applicazione topica nell'area del seno deve essere evitata a causa della sua attività estrogenica e anti androgena (4) (5). La lavanda è “generalmente riconosciuta sicura”.
Salvia sclarea: La salvia sclarea ha usi terapeutici grazie alla sua attività antimicrobica (6). È stato osservato che la salvia sclarea può aiutare a migliorare la produzione di latte materno nei casi in cui la madre sperimenta una scarsa produzione di latte. La salvia sclarea è diversa dalla salvia, che è nota per ridurre il flusso di latte. È meglio evitare la zona del seno e che il neonato non venga a contatto con l'olio. Poiché questo particolare olio ha un forte aroma, si consiglia di evitare durante il periodo postpartum, quando i bambini usano l'olfatto per coordinarsi.
Olio dell'albero del tè: A causa della sua promettente attività antimicrobica, potresti considerare l'applicazione topica dell'olio dell'albero del tè come trattamento a base di erbe per le infezioni (7). Tuttavia, a causa della sua attività estrogenica e anti androgena, evita di applicarlo intorno al seno. Evitare anche il consumo orale di olio di melaleuca (8).
Olio di camomilla: Il trattamento a base di erbe di camomilla viene utilizzato per via orale per scopi sedativi e gastrointestinali e per via topica per la guarigione delle ferite. Durante l'allattamento, viene utilizzato per favorire il rilassamento e può anche aiutare indirettamente con la produzione di latte. Anche la camomilla è considerata un galattagogo, sebbene non ci siano prove cliniche in tal senso (9). Va notato che spore di botulismo sono state trovate in alcuni tè di camomilla a foglia libera venduti nei negozi di alimenti naturali.
Olio di germanio: Il suo uso topico è prevalente per lenire i capezzoli screpolati e doloranti durante l'allattamento. Inoltre, è usato per il trattamento del dolore neuropatico. Si ritiene che abbia attività antibatterica e antimicotica (10).
Olio di elicriso: L'olio essenziale di elicriso è considerato un trattamento a base di erbe per disturbi come eczema, infezioni batteriche, vesciche, infezioni fungine, infiammazioni, piaghe, ulcere e ferite (11). Si ritiene che l'erba abbia proprietà antispasmodiche e antinfiammatorie (12). Tuttavia, la sicurezza del suo utilizzo durante l'allattamento necessita di ulteriori ricerche.
Ricordarsi di consultare sempre un operatore sanitario prima di utilizzare un EO per via topica o orale come integratori alimentari. Tuttavia, ci sono alcuni oli che dovrebbero essere sempre evitati durante l'allattamento.
Oli essenziali da evitare durante l'allattamento
I seguenti EO sono generalmente considerati non sicuri per l'uso durante l'allattamento.
Basilico: In erboristeria, l'olio di basilico viene utilizzato per ridurre la produzione di latte e gestire l'ipergalassia, che è un'offerta eccessiva di latte materno (13). Questa proprietà dell'olio di basilico è utile per le madri che hanno il seno gonfio. Tuttavia, gli esperti clinici raccomandano di evitare l'olio di basilico anche a piccole dosi durante l'allattamento a causa della mancanza di informazioni sulla sicurezza.
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Origano: L'uso dell'olio di origano è stato ampiamente raccomandato nei rimedi erboristici. Si dice che l'olio curi le infezioni, come quelle causate dal fungo Candida nell'area del capezzolo. Ma non ci sono chiare indicazioni cliniche sulla sicurezza e l'efficacia dell'olio. Pertanto, gli esperti clinici suggeriscono di evitarne l'uso durante l'allattamento (14).
Menta piperita: L'uso topico dell'olio di menta piperita per il trattamento delle ragadi del capezzolo è prevalente in erboristeria. Ciò è dovuto alle proprietà antinfiammatorie e anti-infezione dell'olio (15) (16). Tuttavia, il suo uso dovrebbe essere evitato durante l'allattamento, in quanto potrebbe ridurre la produzione di latte.
Oltre a questi oli comuni, ce ne sono pochi altri, come anice, artemisia, canfora e prezzemolo che devono essere evitati durante l'allattamento (17).
Cose da considerare prima di utilizzare EO durante l'allattamento al seno
considera questi punti per fare un uso sicuro dell'olio essenziale durante l'allattamento (18).
Gli EO sono diversi dalle erbe. Pertanto, un'erba può essere sicura da usare durante l'allattamento, ma il suo olio essenziale non è necessariamente sicuro.
La composizione chimica di tutti gli oli essenziali non è la stessa. Ad esempio, gli EO ricchi di fenoli e aldeidi possono causare allergie in alcuni individui. L'allergia materna può influire sull'allattamento al seno e sulla salute del bambino.
È importante garantire la purezza degli oli essenziali. Acquista oli di qualità pura da marchi affidabili.
La modalità di utilizzo per ogni EO non è la stessa. Alcuni potrebbero essere sicuri da ingerire o utilizzare localmente, mentre altri no.
Prima di pianificare l'assunzione di un olio essenziale, verificare se è riconosciuto sicuro per l'uso orale. La maggior parte dei produttori di oli essenziali sconsiglia l'uso orale durante l'allattamento poiché l'olio può raggiungere il latte materno.
Il dosaggio e la durata degli oli essenziali variano. Alcuni oli possono essere utilizzati in modo sicuro in quantità limitate per una lunga durata.
Diversi oli essenziali svolgono diverse funzioni nel corpo.
Precauzioni da adottare durante l'utilizzo di oli essenziali
Puoi garantire la sicurezza degli oli essenziali seguendo alcune precauzioni.
Uso sotto guida medica: Utilizzare gli EO solo sotto istruzioni mediche. Un uso scorretto potrebbe avere effetti negativi.
Usa olio vettore: Diluire l'EO con un olio vettore per facilitarne l'applicazione e ridurre anche il rischio di eruzioni cutanee o irritazioni causate dall'olio non diluito.
Esegui un patch test: Se hai una storia di allergie, discuti l'uso dell'olio essenziale con il tuo medico. Eseguire sempre un patch test cutaneo quando si utilizza l'olio essenziale per la prima volta. Può aiutarti a sapere se sei allergico ad esso.
Acquista da venditori affidabili: Gli oli essenziali acquistati da venditori inaffidabili hanno un rischio maggiore di essere contaminati con altri oli. Ad esempio, l'olio di camomilla può essere contaminato dalla "camomilla del cane", una pianta altamente allergenica di aspetto simile (19).
Attenzione alle possibili interazioni farmacologiche: Le condizioni mediche sottostanti e le medicine per curarle potrebbero interagire con gli EO. Se stai assumendo alcuni farmaci o hai una condizione medica, usa gli oli essenziali solo sotto la guida del medico.
Non utilizzare a lungo: Qualsiasi trattamento a base di erbe o aromaterapia con un olio essenziale deve essere eseguito solo per la durata consigliata. L'uso prolungato dell'olio può essere dannoso, soprattutto nel caso degli oli aromatici.
Evita la sensibilità alle foto: Verificare la presenza di oli che causano sensibilità alla foto ed evitarne l'uso prima dell'esposizione alla luce solare in quanto possono causare ustioni. È noto che gli oli di agrumi causano sensibilità alla foto.
Tenere gli oli essenziali lontano dalla portata dei bambini :L'ingestione di oli essenziali potrebbe essere tossica per neonati e bambini. Pertanto, per garantire la sicurezza del tuo bambino e dei suoi fratelli, tieni gli oli essenziali chiusi in un'area buia e fresca.
Lavarsi le mani dopo l'uso: Le mani non lavate possono far penetrare accidentalmente l'olio negli occhi, nelle orecchie o nel naso e causare irritazioni. Potrebbe anche arrivare accidentalmente alla pelle del tuo bambino e causare reazioni avverse.
Non utilizzare oli scaduti: L'uso di oli essenziali scaduti può fare più male che bene. In primo luogo, non serviranno al tuo scopo di utilizzo. In secondo luogo, potrebbe causare una reazione cutanea e altri effetti avversi.
Gli EO possono essere utili per problemi legati all'allattamento. Tuttavia, devono essere usati con cautela. Considerando i potenziali effetti collaterali che possono avere, è saggio usarli solo secondo il consiglio del medico.
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