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Come prepararsi all'allattamento in gravidanza: educazione, supporto, controllo capezzoli e seno

C'è molta attenzione sull'allattamento al seno oggi a causa dei numerosi benefici fisici per madre e bambino. Quello che sappiamo è che ci sono molte donne che vorrebbero allattare ma fanno fatica. Uno dei motivi per cui molte donne faticano è la mancanza di preparazione all'allattamento.

Questa preparazione rientra in un paio di categorie diverse:

Educazione prenatale

Essere pronte per l'allattamento significa capire come funziona. Significa che devi imparare un po' di biologia di base. Devi capire come il latte viene prodotto e consegnato. Devi capire come il tuo bambino partecipa al processo. Devi conoscere le basi delle posizioni per l'allattamento. Potresti anche dover sapere qualcosa sui tiralatte e su come giocano un ruolo in una lattazione di successo per alcune donne.

Supporto per l'allattamento

Vorrai sapere chi chiamare se hai un problema. Questo vale per piccoli e grandi problemi. Una cosa che dico spesso alle donne in gravidanza è che se chiami per un piccolo problema, probabilmente eviterai un problema molto più grande. Il mio motto è: chiama presto e spesso. Il supporto per l'allattamento va ben oltre il sapere a chi rivolgerti per aiuto. Hai bisogno di supporto quotidiano dalla tua famiglia e dagli amici più vicini. Significa che anche loro potrebbero beneficiare di educazione sull'allattamento, ma anche di una lezione su come supportare una persona che allatta. Ci sono tanti modi per legare e aiutare il bambino che non includono l'allattamento. Assicurati di avere alcune idee pronte per aiutare i tuoi sostenitori a sentirsi vicini al bambino e non ansiosi per l'allattamento.

Ecco come preparare i tuoi seni per l'allattamento.

Fai controllare i capezzoli

Potresti essere preoccupata per quanto grandi o piccoli siano i tuoi capezzoli, questo non ha davvero nulla a che fare con l'allattamento. Quello che devi fare è far controllare i capezzoli per vedere se sono piatti o introflessi. Puoi fare un rapido auto-test per capezzoli piatti o introflessi.

Prendi le dita e pizzica appena oltre l'areola, la parte scura del seno. Il tuo capezzolo diventa eretto e si alza? Il tuo capezzolo si ritrae nel tessuto mammario? O il tuo capezzolo rimane piatto? Se il tuo capezzolo non diventa eretto, potresti avere un problema con capezzoli piatti o introflessi. Questo è qualcosa che puoi far controllare al tuo medico o ostetrica alla prossima visita prenatale. Questo non inibisce la tua capacità di allattare ma potrebbe richiedere un'assistenza speciale mentre tu e il tuo bambino imparate a poppare nei primi giorni.

Fai lo screening per seni ipoplastici

L'ipoplasia o tessuto ghiandolare insufficiente (IGT) è qualcosa che molte persone non notano finché il bambino non è già nato. Quando provano ad allattare, scoprono che c'è un problema quando il bambino non aumenta di peso. Sebbene sia una condizione rara, ci sono alcuni segnali d'allarme che puoi cercare prima del parto. Se hai uno di questi sintomi, potresti voler chiedere al tuo medico o ostetrica di fare uno screening dei tuoi seni per IGT: seni significativamente asimmetrici (uno più grande dell'altro), seni molto distanziati, a forma tubolare, o che sembrano sacche vuote, non hai avuto cambiamenti al seno all'inizio della gravidanza, o non hai avuto cambiamenti al seno dopo il parto.

Questo potrebbe non significare che soffri di IGT, ma se è così, ti darà la possibilità di fare un piano di allattamento per vedere come puoi cercare di ottenere quanta più produzione di latte possibile o usare alternative come ausili per la lattazione, che possono o non possono includere integrazione.

Parla con il tuo chirurgo plastico

Se hai avuto una riduzione del seno o un intervento chirurgico al seno, potresti avere tessuto ghiandolare insufficiente anche se non avevi un problema preesistente con seni ipoplastici. Alcune delle tecniche più recenti nella riduzione del seno preservano il tessuto che produce latte. Questo significa che non tutte le riduzioni del seno sono uguali. Se leggi questo articolo prima di fare una riduzione del seno, assicurati di dire al tuo chirurgo plastico che sei interessata ad allattare in futuro e di fare ciò che può per preservare il tuo tessuto mammario.

Se hai fatto l'intervento e non ricordi che tipo di procedura è stata fatta, puoi richiedere una copia della tua cartella clinica. Il tuo medico o ostetrica può aiutarti a esaminare i referti e capire la migliore linea d'azione.

Impara a conoscere i tuoi seni

Una volta avevamo una lunga lista di cose piuttosto dolorose che potevi fare ai tuoi seni, abbiamo in gran parte smesso di raccomandare la preparazione tradizionale dei capezzoli. Quindi, non ascoltare se qualcuno ti dice di prendere un asciugamano e indurire i capezzoli. In realtà rimuovi alcuni degli oli che il tuo corpo produce per essere più amichevole con i tuoi seni e capezzoli. Tuttavia, il massaggio al seno può essere utile. Alcune donne trovano che allevia il dolore dai tessuti che crescono in gravidanza. Può anche aiutarti a sentirti più a tuo agio con i tuoi seni una volta che stai allattando.

Tutte queste sono cose rapide da fare nella fase prenatale della tua vita di allattamento. Chiedi al tuo medico o ostetrica altri consigli basati sulla tua storia clinica. Costruisci il tuo team per iniziare l'allattamento col piede giusto così da poter raggiungere i tuoi obiettivi personali di allattamento.