Come crescere bambini selvaggi nell'era della tecnologia (Suggerimento: metti via Facebook)
Un'aria di indipendenza, un occhio per l'avventura, uno spirito di curiosità: benvenuti nell'estate del Bambino Selvaggio. In questa serie sulla genitorialità, Come crescere un bambino selvaggio, esploriamo tutti i motivi per cui dovresti crescere tuo figlio abbracciando i grandi spazi aperti, iniziando le proprie spedizioni e lasciando che la sua immaginazione corra, beh, selvaggia.Lavorando a questa serie sul Bambino Selvaggio, c'era un elefante moderno nella stanza: che ruolo gioca la tecnologia nella cura dei bambini? Ovviamente c'è la domanda generale su quanto tempo davanti allo schermo sia appropriato e a che età? Come si incoraggiano hobby e interessi al di fuori della tecnologia, soprattutto quando i loro amici vi hanno accesso? Come dovresti tu, genitore, usare la tecnologia quando sei con tuo figlio? E poi c'è il livello di quando dare ai bambini l'accesso alla tecnologia funge da mezzo per la loro sicurezza?
Sono domande difficili per qualsiasi genitore che punti alla consapevolezza e a promuovere l'amore per la natura. Sembra tutto in contrasto, no? E purtroppo non ci sono regole ferree che possiamo darvi al momento: la tecnologia continua a evolversi, e la ricerca su cosa faccia al nostro cervello continua ad arrivare. Ma ci sono informazioni che possiamo condividere, da esperti e studi disponibili. E, forse non sorprendentemente, tutto inizia davvero dal comportamento dei genitori.
Le distrazioni offuscano il piacere generale
Se ti ritrovi a prendere il telefono durante la cena in famiglia, non sei solo: in un recente studio pubblicato sulla rivista Child Development, solo l'11% dei genitori ha riportato nessuna interruzione tecnologica. Ma nello stesso studio, i dati mostravano che i comportamenti tecnologici dei genitori possono portare a problemi comportamentali come ipersensibilità, scoppi d'ira e iperattività.
Un altro studio suggerisce che la prevedibilità genitoriale è la chiave, e le interruzioni (forse dovute al controllo di email o Facebook) possono influenzare lo sviluppo cerebrale, soprattutto i sensori del piacere. "Idealmente vogliamo crescere bambini che godano delle cose, che sia la natura o altro", dice l'autrice dello studio Tallie Z. Baram, M.D., Ph.D. "Immaginate una mamma che interagisce con il suo bambino: alza un giocattolo, lo posa sul tavolo. Ne alza un altro, lo posa. È coinvolta con i giocattoli e sembra entusiasta; il bambino sarà coinvolto e il suo sistema del piacere risponderà". E quando interrompi questa interazione, stai forse mostrando al bambino che questo non è abbastanza interessante o gratificante da stimolare il piacere.
Un consiglio di Jessica Abo, genitore e autrice di Unfiltered: How To Be As Happy As You Look on Social Media: cancella i social media dal telefono o almeno spostali all'ultima schermata, così non sono così presenti. Inoltre: disattiva tutte le notifiche non urgenti. "Abbiamo iniziato a creare questo ronzio fantasma nella nostra testa, quindi pensiamo che qualcuno stia commentando il nostro Instagram o mandandoci un messaggio e immaginiamo una vibrazione, ma non c'è. È solo un elemento di FOMO. E così hai causato una distrazione senza motivo."
Impareranno che non dovrebbero mai essere senza tecnologia
Uno degli aspetti positivi della tecnologia potrebbe essere che i genitori si sentono come se potessero essere istantaneamente in contatto se succede qualcosa. Questo, ovviamente, è probabilmente confortante per molti adulti. (Come potrebbe non esserlo? Sei a una sola chiamata da qualsiasi problema o incidente.) Ma un effetto collaterale sfortunato: stai insegnando loro che non dovrebbero mai stare senza un cellulare. Pensa al tuo comportamento: ti capita mai di desiderare di poter lasciare il cellulare a casa e andare offline ogni tanto? I tuoi figli meritano la stessa sensazione.
"Il punto è che, anche se un bambino va a fare le sue cose, gli viene dato uno smartphone così il genitore può micromanagiare ed essere in costante comunicazione", dice la psicologa licenziata Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. "Il genitore è probabilmente sempre in contatto con lui: 'Cosa stai facendo ora?', 'Va tutto bene?', così anche se succede qualcosa, il bambino non ha l'opportunità di risolverla da solo." Se è uno scenario a basso rischio — pensa a camminare a casa del vicino per giocare, andare in piscina — probabilmente stanno bene ad avventurarsi da soli, senza telefono o monitoraggio digitale. Se questo causa stress solo a pensarci, riconsidera la tua infanzia: "Cosa facevi tu da bambino?"
Ci sono molti modi per creare interessi senza tecnologia
Abbiamo recentemente parlato di come insegnare a tuo figlio ad amare la natura: lo stesso vale per i bambini che amano il tempo davanti allo schermo. Prima, assicurati di essere entusiasta di ciò che stai introducendo loro — che sia un'escursione o il giardinaggio — limitando ovviamente le tue distrazioni. Poi dai priorità al tuo tempo senza tecnologia programmando in anticipo: magari ti rendi conto che non controllare l'email è irrealistico durante l'orario di lavoro, quindi non programmare il tuo tempo natura con tuo figlio quando ti aspetti che il cellulare squilli. Se tuo figlio mostra resistenza al tempo senza schermo, prendi spunto da ciò che gli piace della tecnologia. È un videogioco con compiti e puzzle? Crea una caccia al tesoro all'aperto con elementi simili. Gli piace Instagram? Portalo in un'escursione con una vera macchina fotografica.
La tecnologia può essere inevitabile, ma assicurati che non sia tutto
Non suggeriamo che tu debba liberare la tua casa da tutti gli schermi e bandire il tuo cellulare per sempre: non è più il mondo in cui viviamo. La tecnologia è disponibile, presente e, sì, persino necessaria nel mondo moderno. Ed ecco la cosa: tuo figlio entrerà in contatto con i social media comunque, quindi è importante che tu ponga le basi per la sua salute mentale ora.
"Una delle cose più grandi che dico ai genitori è di trovare attività che portino i vostri figli fuori con voi così possono trovare realizzazione al di fuori dei social media", dice Abo. "Hanno bisogno di avere un senso di scopo che non sia legato al loro telefono e dare valore a se stessi piuttosto che alla validazione sociale. Niente sostituisce la sensazione di sapere che il proprio corpo, la propria forza e determinazione li hanno portati su una collina, in una lunga escursione o al traguardo. Incoraggiate i vostri figli, ricordando loro gentilmente che nessuna quantità di 'like' può superare la sensazione di realizzazione."
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