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Come allevare bambini selvaggi nell'era della tecnologia (Suggerimento:mettere giù Facebook)

Nel lavorare a questa serie di Wild Child, c'era un elefante molto moderno nella stanza:in che modo la tecnologia gioca un ruolo nella cura dei bambini? Naturalmente c'è la domanda molto generale di quanto tempo sullo schermo è appropriato ea quale età? Come promuovi hobby e interessi al di fuori della tecnologia, specialmente quando i loro amici hanno accesso ad essa? In che modo tu, il genitore, dovresti impegnarti nella tecnologia quando sei vicino a tuo figlio? E poi c'è il livello di quando dare ai bambini l'accesso alla tecnologia funge da mezzo per la loro sicurezza?

Queste sono domande difficili da affrontare per qualsiasi genitore se sei un genitore che si impegna per la consapevolezza e promuove l'amore per la natura. Sembra tutto in contrasto tra loro, no? E sfortunatamente non ci sono regole rigide che possiamo darti in questo momento:la tecnologia continua ad evolversi e la ricerca su ciò che sta facendo al nostro cervello continua ad arrivare. Ma ci sono informazioni che possiamo condividere, da esperti e studi disponibili. E, forse non sorprende, in realtà tutto inizia con il comportamento dei genitori.

Le distrazioni riducono il godimento generale.

Se ti ritrovi a prendere il telefono durante la cena in famiglia, non sei il solo:in un recente studio pubblicato sulla rivista Child Development , solo l'11% dei genitori non ha segnalato interruzioni tecnologiche. Ma nello stesso studio, i dati hanno mostrato che i comportamenti tecnologici dei genitori possono portare a problemi comportamentali come ipersensibilità, irascibilità e iperattività.

Un altro studio suggerisce che la prevedibilità dei genitori è la chiave e le interruzioni (forse derivanti dal controllo delle e-mail o da Facebook) possono influenzare lo sviluppo del cervello, specialmente con i sensori del piacere. "Idealmente vogliamo crescere bambini a cui piacciono le cose, che sia la natura o meno", afferma l'autore dello studio Tallie Z. Baram, M.D., Ph.D. "Immaginate una mamma che interagisce con suo figlio:tiene un giocattolo, lo posa sul tavolo. Tiene un altro giocattolo, lo posa sul tavolo. È impegnata con i giocattoli e sembra eccitata; il bambino sarà fidanzato e il loro sistema di piacere risponderà." E quando interrompi questa interazione, forse sta mostrando al bambino che non è abbastanza interessante o gratificante per stimolare il piacere.

Un consiglio da Jessica Abo, genitore e autore di Unfiltered:come essere felici come sembri sui social media: Elimina i tuoi social media dal telefono o almeno spostali sull'ultima schermata, quindi non è così presente. Inoltre:disattiva tutte le notifiche non urgenti. "Abbiamo iniziato a creare questo ronzio fantasma nelle nostre teste, quindi pensiamo che qualcuno stia commentando il nostro Instagram o ci stia inviando un messaggio e immaginiamo un ronzio, ma non è lì. È solo un elemento della FOMO. E quindi hai causato questo distrazione senza motivo."

Impareranno che non dovrebbero mai essere privi di tecnologia.

Uno degli aspetti positivi della tecnologia potrebbe essere che i genitori possono sentirsi come se potessero essere immediatamente in contatto se succede qualcosa. Questo, ovviamente, è probabilmente confortante per molti adulti. (Come potrebbe non essere? Sei solo a una telefonata da qualsiasi problema o incidente.) Ma uno sfortunato effetto collaterale:stai insegnando loro che non dovrebbero mai stare senza un cellulare. Pensa al tuo comportamento:ti ritrovi mai a desiderare di poter lasciare il cellulare a casa e andare offline di tanto in tanto? I tuoi figli meritano la stessa sensazione.

"Il fatto è che, anche se un bambino sta andando a fare le proprie cose, gli viene dato uno smartphone in modo che il genitore possa microgestire ed essere in costante comunicazione", afferma la psicologa autorizzata Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. "È probabile che il genitore sia sempre in contatto con loro, 'Cosa stai facendo adesso?' 'È tutto ok?' quindi, anche se succede qualcosa, il bambino non ha l'opportunità di capirlo da solo". Se si tratta di uno scenario a basso rischio - pensa a camminare fino a casa del tuo vicino per giocare, visitare la piscina locale - è probabile che siano d'accordo ad avventurarsi da soli, senza telefono o monitoraggio digitale. Se questo provoca stress solo a pensarci, riconsidera la tua infanzia:"Cosa hai tu fare quando eri bambino?"

Esistono molti modi per creare interessi privi di tecnologia.

Di recente abbiamo parlato di insegnare a tuo figlio ad amare la natura:lo stesso vale per i bambini che amano il tempo davanti allo schermo. Innanzitutto, assicurati di essere entusiasta di ciò che stai introducendo anche loro, che si tratti di un'escursione o di un giardinaggio, limitando ovviamente le tue distrazioni. Quindi dai la priorità al tuo tempo libero dalla tecnologia programmando in anticipo:forse ti rendi conto che non controllare la posta elettronica non è realistico durante l'orario di lavoro, quindi non programmare il tuo tempo naturale con tuo figlio quando ti aspetteresti che il tuo cellulare ronza. Se tuo figlio sta mostrando resistenza al tempo libero dallo schermo, prendi spunto da ciò che gli piace della tecnologia. È un videogioco con compiti ed enigmi? Crea una caccia al tesoro all'aperto con elementi simili. Gli piace Instagram? Portali a fare un'escursione con una fotocamera reale.

La tecnologia potrebbe essere inevitabile, ma assicurati che non sia tutto.

Non suggeriamo che tu debba liberare la tua casa da tutti gli schermi e bandire il tuo cellulare per sempre:questo non è più il mondo in cui viviamo. La tecnologia è disponibile, presente e, sì, anche necessaria nel mondo moderno. Ed ecco il punto:tuo figlio entrerà in contatto con i social media a prescindere, quindi è importante che tu metta le basi per la sua salute mentale ora.

"Una delle cose più importanti che dico ai genitori è di trovare attività che portino i tuoi figli fuori con te in modo che possano trovare risultati al di fuori dei social media", afferma Abo. "Devono avere uno scopo che non sia legato al loro telefono e dare valore a se stessi rispetto alla convalida sociale. Niente sostituisce il sapere che il loro stesso corpo, la loro forza e determinazione, li ha portati su una collina, durante una lunga camminata, o oltre il traguardo. Fai il tifo per i tuoi figli, ricordando loro gentilmente che nessuna quantità di "Mi piace" può superare la sensazione di realizzazione."