7 modi per progettare una camera da letto rilassante per bambini

Siete pronti ad arredare (o ri-arredare!) una camera per il vostro bambino grande? Potreste voler dimenticare i colori primari vivaci e la biancheria con personaggi se vi aspettate che lo spazio prepari vostro figlio a una buona notte di sonno.

"La camera di un bambino dovrebbe essere un rifugio, uno spazio che ama passare il tempo, dove si sente sicuro mentre si addormenta e confortato da ciò che vede quando si sveglia al mattino", dice la designer d'interni Carolyn Feder, fondatrice e titolare di Sensory Interior Design a Dallas. "Gli elementi sono cruciali per la loro salute mentale e fisica, specialmente ora che viviamo in un mondo frenetico, pieno di sovrastimolazione. Una camera sana è dove mente, corpo e anima si ricalibrano."

Non sapete da dove iniziare? Ecco i consigli per creare uno spazio rilassante:

1. Pianificate la luce

"L'illuminazione è il primo e più importante elemento che discutiamo in ogni progetto", dice Feder. "[Scegliete] lampadine a spettro completo, disponibili in ogni configurazione, non tubi fluorescenti o lampadine a spirale", consiglia. "Cattiva illuminazione – troppo calda/gialla o troppo fredda/blu – causa ansia e depressione."

Mentre volete far entrare la luce solare naturale durante il giorno per incoraggiare un buon umore, l'illuminazione negli altri momenti dovrebbe essere soffusa per favorire quiete e riposo. Per la transizione giorno-notte, considerate interruttori dimmer e accessori con tre livelli d'intensità per luci a soffitto, lampade da terra e da tavolo, suggerisce Feder, e scegliete i giusti trattamenti per le finestre. "Ci sono così tante scelte, dalle tende filtranti leggere e voile a certe tapparelle e tende che offrono oscuramento totale", dice. (Nota sicurezza: assicuratevi di scegliere coperture senza cordoni!)

2. Considerate l'acustica

Mentre un buon isolamento dentro le pareti della camera è necessario per attutire i suoni esterni, anche i materiali decorativi che usate nella camera sono un fattore, dice Feder. "Per evitare che il suono rimbalzi per la stanza, suggeriamo pavimenti in legno naturale con tappeti o moquette, invece di piastrelle e superfici laminate. Tapparelle in legno, tende morbide e drappi sono preferibili a quelle in metallo o plastica."

3. Abbracciate la psicologia del colore

C'è un motivo per cui i nidi sono da sempre progettati in rosa pallido, azzurro bebè o giallo tenue – sono tonalità rilassanti. Quindi, mentre potreste voler rompere gli schemi o onorare l'amore di vostro figlio per i camion dei pompieri, rossi vivaci e altri colori audaci sono troppo stimolanti per una camera rilassante.

Un'opzione migliore è creare una base di neutri morbidi come grigi e taupe mescolati a colori pastello – provate lavanda e verde sedano se volete evitare il classico rosa e blu. Evitate anche palette ad alto contrasto e motivi affollati su pareti, biancheria o tappeti, o rischiate di far sentire il bambino energizzato invece che rilassato.

4. Portate l'esterno dentro

"Usare e progettare attorno a elementi naturali manda un messaggio subliminale al cervello per sentirsi calmi", dice Feder. "I colori, panorami, suoni, profumi e texture della natura presentano l'equilibrio più perfetto e sono la più grande ispirazione per tutti i miei schemi."

Un modo per portare la natura dentro è incorporare immagini dell'esterno nella camera del bambino. "Specialmente lavorando con bambini, l'arte murale dovrebbe essere fotografia piuttosto che pittura", dice Feder. "Le foto aiutano i bambini a imparare a osservare i dettagli intorno a loro e ad apprezzare tutto ciò che la natura fa per noi. Le foto possono anche fare da belle viste quando non ci sono finestre con panorami piacevoli."

5. Rendila accogliente

A i bambini piace coccolarsi, quindi riempite la camera di oggetti che possano usare per auto-calmarsi, come un grande peluche o cuscino corporeo su cui rilassarsi, o una coperta morbida con abbastanza peso da sembrare un abbraccio. Biancheria, cuscini e tappeti dovrebbero essere morbidi al tatto, ovviamente, quindi "provate" tutti i materiali prima di portarli in camera.

Un altro oggetto che può far sentire i bambini accoglienti? Le foto di famiglia. Vedere i volti dei propri cari attorno a loro nella camera fa sentire i bambini al sicuro e rilassati.

6. Limitate la stimolazione

"Una camera da letto affollata e disordinata è altamente dirompente per i pattern di sonno – anche con le luci spente", dice Feder. "Semplice e chiaro, il caos causa sovraccarico sensoriale che porta ad ansia."

Tenete giocattoli, vestiti e altri oggetti in scatole, cestini o armadi coperti per evitare sovrastimolazione da disordine. Inoltre, imporre una regola "niente schermi in camera" eliminerà quella potenziale distrazione e le emissioni di luce blu che stimolano il cervello.

7. Disponete i mobili con saggezza

"Per aiutare i genitori a ricordare gli elementi necessari per una camera sana ed equilibrata, ho sviluppato l'acronimo SPEL – Sonno, Gioco, Godimento, Apprendimento", dice Feder. "Ogni camera dovrebbe poter fornire tutte queste funzioni." Nel suo sistema, ogni attività ha la sua zona distinta, ma le funzioni primarie di relax e sonno ricevono la massima attenzione.

"Il posizionamento corretto di letti, contenitori, giocattoli, scrivania, ecc. varia da camera a camera e con l'età del bambino, ma una cosa è certa: la posizione di queste stazioni e i colori, finiture, illuminazione e profumi faranno una grande differenza in come la camera viene percepita e usata."

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