Sonnambulismo nei bambini
Il sonnambulismo è abbastanza comune per i bambini. I bambini che soffrono di sonnambulismo di solito iniziano tra i 2 e i 7 anni, e fermarsi da soli prima dell'adolescenza.
Alzarsi dal letto e camminare per la stanza o la casa un paio di volte al mese è abbastanza comune. Di solito accade nella prima parte della notte. Possono camminare per un massimo di 20 minuti, poi torna a letto o sdraiati da qualche altra parte.
I loro occhi sono generalmente aperti, ma stanno fissando e non sono concentrati. Possono fare cose come porte aperte, cambiare i vestiti, mangiare, bere o usare il bagno. A volte il bambino parlerà, ma di solito non si sveglia se parli con loro.
Molte volte il bambino riceverà una guida calma da te per tornare a letto. La mattina, raramente ricordano qualcosa sul sonnambulismo.
Quali sono le cause del sonnambulismo?
Alcuni sonnambuli sono più ansiosi e timidi di altri bambini della loro età.
Però, la maggior parte dei bambini che sono sonnambuli non ha problemi emotivi o comportamentali. Il sonnambulismo tende a funzionare nelle famiglie, ma la causa non è nota.
Nei bambini che soffrono di sonnambulismo, essere molto stanco o stressato o andare a letto tardi può rendere più probabile che accada quella notte.
La maggior parte dei bambini non ha bisogno di cure speciali per il sonnambulismo. Ma puoi provare a farlo accadere meno spesso:
- cercando di non lasciare che tuo figlio si stanchi troppo durante la giornata
- metti tuo figlio in uno schema di sonno regolare
Per gestire in sicurezza il sonnambulismo di tuo figlio:
- Non cercare di svegliarli. Mantieni la calma e reindirizza delicatamente il tuo bambino a letto quando ha finito quello che sta facendo.
- Evita di parlare del sonnambulismo la mattina successiva perché non lo ricorderanno e potresti stressarli.
- Rendi sicuro l'ambiente. Assicurati che tuo figlio non possa scendere le scale o inciampare e cadere quando è sonnambulo. Blocca porte e finestre, non lasciare le cose in giro per terra, e metti un cancello attraverso le scale. Non lasciare che tuo figlio dorma nel letto superiore di un letto a castello.
Quando vedere un dottore
Il sonnambulismo nei bambini di solito non è causato da una malattia o da una condizione medica, ma se il sonnambulismo fa stancare tuo figlio il giorno dopo, o se accade nelle prime ore del mattino, parlane con il medico di tuo figlio.
Se un bambino non dorme bene a causa di stress o ansia, possono essere utilizzati trattamenti psicologici. I farmaci di solito non sono usati nei problemi del sonno, ma può aiutare in alcune situazioni estreme. Questo dovrebbe essere discusso con il medico.
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