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10 attività gratuite senza schermi per giocare con il bambino in età prescolare

Di: Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

La maggior parte dei genitori vuole offrire ai propri figli più di quanto i loro genitori abbiano potuto fare per loro. Ma avete mai notato come i bambini tendano a divertirsi con cose semplici come una scatola di cartone? È vero.

Tornare alle basi

Il rapporto dell'American Academy of Pediatrics (AAP) sull'importanza del gioco spiega che giocattoli economici come blocchi, palle, corde per saltare e secchi sono più efficaci nel permettere ai bambini di essere immaginativi e creativi di giocattoli più costosi che possono essere fuori portata per molti genitori.

Allora perché non prendere quella scatola di cartone e giocare con loro? Più di qualsiasi regalo materiale, VOI siete il miglior giocattolo che il vostro bambino riceverà mai!

Non solo roba da bambini

Anche se può essere difficile rilassarsi e dedicarsi al gioco, considerate questo tempo con il bambino come un'avventura. Non state solo promuovendo i molti benefici del gioco, ma state anche conoscendo meglio il bambino e rafforzando il legame genitore-figlio. Per cominciare, il vostro ruolo può essere effettivamente abbastanza minimo e il gioco che intraprendete può essere quasi qualsiasi attività.

Ecco dieci idee che il vostro bambino in età prescolare adorerà.

Bonus: Non avete bisogno di molto tempo o lezioni costose o giocattoli per partecipare a nessuna delle attività elencate!

1. Anatra, Anatra, Oca: Tutti si siedono in cerchio. Un bambino è "Quello" e gira intorno al cerchio toccando la testa a tutti e dicendo "Anatra". A discrezione di questo bambino, tocca qualcuno e grida "Oca". In quel momento, il bambino toccato deve saltare su e inseguire il bambino che era "Quello" intorno al cerchio di bambini. Se il bambino che era "Quello" riesce a fare il giro del cerchio e sedersi, allora è "salvo". Se viene toccato dall'"Oca", allora è fuori. In ogni caso, l'Oca è ora "Quello" e il gioco riprende. Alla fine, rimangono solo due bambini. L'ultimo bambino rimasto senza essere toccato vince.

2. Il ponte di Londra sta crollando: Due bambini formano un ponte unendo le mani l'uno di fronte all'altro. Mentre tutti cantano la filastrocca, tutti i bambini passano sotto le braccia tese. Quando la canzone finisce, le braccia calano intorno al bambino che sta passando in quel momento. Poi la canzone cambia in "Prendi la chiave e chiudilo dentro". Quelli che si tengono per mano possono iniziare a dondolare le braccia avanti e indietro. I bambini in età prescolare si deliziano a essere "chiusi dentro" e dondolati qua e là.

3. Limbo: Portate un manico di scopa all'esterno e chiedete a due bambini più grandi o adulti di tenere le estremità. Fate passare i bambini sotto il bastone senza toccarlo. Se il bastone viene toccato, quel bambino è fuori. Dopo che tutti hanno avuto un turno, il bastone può essere abbassato gradualmente a incrementi. Questo può essere fatto anche con la musica, se disponibile.

4. Corse con l'uovo: Preparate alcune uova sode e portatele fuori con alcuni cucchiai. Divertitevi a dire al vostro bambino in età prescolare dove deve camminare, correre, saltare, ecc., mentre bilancia l'uovo sul cucchiaio. Questo promuove equilibrio e destrezza.

5. Simon dice: Questo è uno dei giochi più popolari per i bambini piccoli. Incoraggia buone capacità di ascolto e concentrazione. Voi siete Simon. State di fronte ai bambini e date ordini, come "Simon dice di toccarti il naso" o "Simon dice di fare un jumping jack". Mentre chiamate ogni ordine, i bambini devono fare quello che fate voi, finché avete detto "Simon dice". Se dite solo "Fai questo", chi segue l'azione che fate ora, è fuori. L'ultimo bambino in piedi vince.

6. Testa, spalle, ginocchia e piedi: Cantate la melodia e controllate il ritmo. I bambini devono toccare la parte del corpo menzionata, mentre viene menzionata. Potete accelerare il ritmo della melodia, e il bambino deve muoversi sempre più velocemente per stare al passo. Può diventare piuttosto divertente mentre tutti cercano di toccare ginocchia e piedi il più velocemente possibile.

7. Passeggiate nella natura: Potete trasformare letteralmente qualsiasi passeggiata all'aperto in una passeggiata nella natura — anche una passeggiata intorno all'isolato. Osservate il tempo, gli animali, gli insetti e le piante. Potreste dire: "Guarda quelle nuvole grandi", o "Tocca questa erba. È ancora bagnata dalla pioggia di ieri." I bambini in età prescolare amano particolarmente esplorare e avranno sicuramente molte domande per voi lungo il percorso!

8. Segui il capo: Muovetevi ovunque facendo movimenti diversi. Tutti devono fare quello che fate voi. Semplice. Ottimo. Divertente!

9. Caccia: Potete essere "Quello" per iniziare. Tutti cercano di prendervi e toccarvi. Se venite toccati, quel bambino diventa "Quello". Alcuni posti designati possono essere considerati "salvi", come tutti gli alberi, o le panchine del parco, ecc. È una grande scusa per correre in giro!

10. Corri qua e là: Potete essere "Quello" e gridare cose che tutti devono fare. Per esempio, "Corri da questo albero a quell'albero", o "Salta su un piede da questa panchina a quell'albero". Ci sono infiniti suggerimenti — probabilmente finirete le idee prima che il bambino in età prescolare si annoi!

Ricordate…

Anche se potreste trovare molte opportunità per capitalizzare sui "momenti insegnabili" durante queste attività, la chiave è fare ciò che vi viene naturale come genitori. Giocare insieme non dovrebbe essere un lavoro o qualcosa che sentite la pressione di fare. Godetevi il tempo che passate con il bambino. Passerà fin troppo presto!

Ulteriori informazioni

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• L'importanza del gioco nel promuovere uno sviluppo sano del bambino e mantenere un forte legame genitore-figlio: Focus sui bambini in povertà (Rapporto clinico AAP)

Informazioni sulla Dott.ssa Kowal-Connelly

Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP è una pediatra con 30 anni di esperienza in pratica di gruppo ed è medico volontario della facoltà presso il Nassau University Medical Center, dove guida i residenti. Cura anche pazienti privati presso i Long Island Federally Qualified Health Centers (LIFQHC) nella contea di Nassau. All'interno dell'American Academy of Pediatrics (AAP), siede nel Consiglio sulla Medicina dello Sport e Fitness, nel Consiglio sulla Salute Scolastica e nella Sezione sull'Obesità. La Dott.ssa Kowal-Connelly è un Allenatore Certificato Livello I USAT (USA Triathlon) e Allenatore Giovani USAT. È anche fondatrice di www.HealthPoweredByYou.com, dove famiglie e organizzazioni possono apprendere strategie per una salute e benessere duraturi e leggere il suo blog. È anche l'orgogliosa madre di tre figli adulti. Seguitela su Twitter @healthpby.