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Elementi laterali per pasti bambini

E 'quasi ora dei pasti per il vostro bambino ! Hai il piatto principale preparati, ma può essere perplessi per le idee su ciò che a servire come elementi laterali . Utilizzare contorni che completano un pasto equilibrato di dargli i nutrienti necessari per un corpo forte e sano . Prendete le idee dei cinque principali gruppi di alimenti - frutta, verdura , proteine ​​, latticini e cereali - . Per fare gustosi lati per il vostro bambino
Insalate

Le insalate possono fornire un bambino con una porzione di frutta o di verdura per il giorno e sarà un'aggiunta ideale per un piatto primario. Servire una macedonia di frutta a base di frutta preferito del vostro bambino . Si può semplicemente tagliare le fragole e pesche e si fondono con yogurt o mescolare insieme pezzi di cocomero senza semi e kiwi con un filo di miele . Una insalata di verdure può essere creato con pochi ingredienti . Mescolare le carote tagliuzzate insieme e zucchine , noci tritate e olio d'oliva . Far scorrere pomodorini, fette di cetriolo e altre verdure su uno spiedo e lasciate che il vostro bambino provare verdure su un bastone .
Minestre

Una ciotola abbondante di zuppa riscalderà un bambino su un giorno freddo o neve e avrà un sapore fantastico in coppia con un panino . Associare un panino al formaggio alla griglia con una zuppa hamburger facile . Basta aggiungere hamburger terra cotta , tagliatelle di pasta e verdure per una lattina calda di succo di pomodoro e acqua . Zuppa goccia Egg sarà una soddisfacente oltre ad un pranzo cucina asiatica o la cena . Versare due tazze di brodo di pollo in una pentola e fate bollire . Sbattere l'uovo in una ciotola . Versare lentamente l'uovo nel brodo mescolando . Continuare a cuocere fino a cottura e servire in una ciotola .
Pani

Diversi tipi di pane può essere un elemento di lato accompagnamento per un assortimento di piatti di capretto . Il vostro bambino potrà godere pane all'aglio croccante con la sua fetta di pizza o un piatto di spaghetti . Spalmare di burro su pezzi di pane francese e cospargere polvere di aglio e parmigiano sulla parte superiore . Mettere il pane sotto il grill per qualche minuto fino a doratura . Focaccine di mais morbido e soffice può essere un complemento ideale per qualsiasi piatto di carne . Mescolare un pacchetto di mais mix focaccina , un uovo e 1/3 tazza di latte e versare in una teglia . Stendere con miele e burro .
Patate

Le patate possono essere trasformate in una varietà di contorni e abbinati con piatti praticamente qualsiasi bambino. Patatine fritte di patate dolci offrirà un giro tradizionale patatine fritte regolari per accoppiare un cheeseburger . Sbucciare e tagliare le patate dolci in strisce lunghe o cunei . Condire con olio e sale e cuocere in forno già caldo fino a doratura . Invece di ketchup , sciogliere il burro e la cannella zucchero insieme per una salsa di immersione . I vostri bambini potranno godere di personalizzare la propria patata al forno con il loro pasto . Basta cuocere le patate al forno e fresco . Sono di ciotole di panna acida , bit di pancetta , formaggio grattugiato e altri condimenti per loro a inizio loro patate con .

Verdura

verdura può essere la parte temuta della piastra per il bambino, ma sono importanti per lui a mangiare , in quanto forniscono vitamine e minerali per il suo corpo . Ricette vegetali nascosti saranno invogliare un bambino che odia mangiare verdura . Verdure a vapore come broccoli e zucchine e purea in un frullatore . Quando è pronto , mescolare la purea con favoriti popolari come maccheroni e formaggio o hamburger a terra . Considerare la cimette di broccoli formaggio come un lato aggiuntivo . Aggiungere una piccola quantità di acqua con broccoli in una ciotola microwavable e mettere l'involucro di plastica sulla parte superiore . Forno a microonde per cinque minuti . Cospargere di parmigiano sulla broccoli cotti .