Cos'è l'edema?
Cos'è l'edema?
Parliamo del bambino
Edema è il gonfiore causato da un eccessivo accumulo di liquidi nei tessuti corporei.
Ehi mamma!
Se gli anelli si incastrano a causa delle dita gonfie, non cercate di toglierli finché non è mattina. È quando c'è la minor quantità di gonfiore. Una volta tolti, teneteli via!
Come se l'aggiunta di strati di grasso su tutto il corpo non bastasse, il vostro corpo potrebbe anche iniziare ad apparire gonfio mentre trattiene liquidi durante la gravidanza. Questo eccessivo accumulo d'acqua può causare gonfiore chiamato edema. È più comunemente evidente alle caviglie, ai piedi e alle gambe, ma potreste anche scoprire che i vostri anelli vi stanno più stretti. L'edema sarà più evidente alla fine della giornata, con il caldo, o dopo essere state in piedi o sedute per molto tempo. Notevolmente, il gonfiore di solito scompare durante la notte o dopo essersi sdraiate per qualche ora.
Provate questi trucchi per alleviare il disagio e l'aspetto gonfio dell'edema:
- Quando siete sedute, appoggiate i piedi su un poggiapiedi.
- Indossate scarpe larghe. (Se i piedi si gonfiano davvero, usate le pantofole.)
- Evitate calze alte al ginocchio che tagliano i polpacci.
- Quando sedete, non accavallate le gambe.
- Usate collant a compressione. Metteteli prima di alzarvi dal letto la mattina quando c'è poco gonfiore.
- Bevete molta acqua! Potrebbe sembrare una contraddizione perché un eccesso di liquidi causa questo problema, ma è vero. L'acqua eliminerà i prodotti di scarto che stazionano nel vostro corpo e causano il gonfiore.
- Non esagerate con il sale. Anche se non è necessario eliminarlo del tutto, andateci piano. Troppo sale favorisce la ritenzione idrica e può aggravare il problema. (Non dimenticate che c'è molto sale nascosto in cibi e condimenti, come ketchup, bacon, sottaceti, patatine e fast food.)
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