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Supporto per genitori single nel primo anno

Crescere un figlio è impegnativo, farlo da soli lo è ancora di più, ma l'aiuto esiste: non abbiate paura di chiederlo.

Potete essere single, ma non siete soli.

Lo sapete? Secondo l'ultimo censimento, il 16% delle famiglie canadesi è monoparentale. Familiari, amici e professionisti sanitari possono offrire supporto se vi sentite sopraffatti, depressi o esausti. Potete anche chiamare HealthLink BC all'8-1-1 per conoscere i servizi locali.

Oltre alle sfide della cura del bambino, potreste affrontare pressioni economiche e conciliare lavoro e studio. Queste responsabilità possono logorarvi, ma potete costruire legami forti con il vostro bambino:

• Creare una casa stabile e nutriente. Routine prevedibili e amore fanno prosperare il bambino. Leggete un libro prima di dormire o cantate mentre preparate la cena.
• Sviluppare una rete di supporto. Per voi e il bambino, cercate persone che offrano supporto emotivo, compagnia, aiuto in emergenze, cura del bambino.
• Dedicate tempo di qualità. Non conta solo la quantità, ma cosa fate insieme. Supportate, incoraggiate, ascoltate il vostro bambino.
• Trovate tempo in modo creativo. Chiedete flessibilità al datore di lavoro. Scambiate babysitting con altri genitori single. Partecipate ad attività con altri genitori e bambini.
• Prendetevi cura di voi. Non trascurate la vostra salute: dieta sana, esercizio regolare, sonno sufficiente. Trovate modi per ricaricarvi: un pisolino, sport, lettura, tecniche di rilassamento.

Risorse e link:
HealthLink BC: Servizi e risorse
Parent Support BC