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Come affrontare padri manipolatori

Le persone manipolatrici sono difficili da gestire perché hanno praticato modi per esercitare controllo. È ancora più difficile quando quella persona manipolatoria è vostro padre, qualcuno che è probabilmente stato una figura autoritaria per la maggior parte della vostra vita. Poiché una relazione con una persona manipolatoria è malsana, capire come riprendere il controllo della propria vita è essenziale. Tuttavia, è molto più facile con una conoscenza o un amico, poiché potete semplicemente estromettere questa persona dalla vostra vita. Con vostro padre, la manovra sarà molto più complicata.

Istruzioni

1. 1. Imparate a identificare comportamenti manipolatori

   Molte persone non si rendono conto di essere manipulate. Vostro padre potrebbe cercare di spaventarvi, farvi sentire in colpa o adularvi per farvi fare qualcosa che vuole. Ascoltate il vostro istinto; se vi sentite a disagio nel trattare con vostro padre o nel modo in cui vi tratta, è possibile che siate manipolati.

2. 2. Esaminate come agisce vostro padre quando fate ciò che vuole versus quando resistete al suo controllo

   Cercate schemi nel suo comportamento e nel suo atteggiamento generale verso di voi. Una volta apprese le sue tattiche, iniziate a riconoscerle e non permettete che vi prema i pulsanti.

3. 3. Dite "sì" quando volete davvero fare qualcosa e "no" quando non volete

   Assertività, ma non arrabbiatevi o mettetevi sulla difensiva quando vostro padre prova altre tattiche per manipolarvi quando il primo tentativo fallisce.

4. 4. Evitate di accettare regali da vostro padre se è manipolatore

   È possibile che li userà solo come leva in seguito quando vorrà qualcosa da voi.

5. 5. Stabilite confini chiari e rispettateli

   Datevi una certa distanza emotiva tra voi e vostro padre e non permettete ai suoi commenti manipolatori di influenzarvi.