• Bebè
• Costruire una famiglia
• Bambini
• Genitorialità generale
• Neonati
• Adolescenti
• Prima infanzia
• Gravidanza

Ansia da separazione in età prescolare

Ansia da separazione all'inizio della scuola materna

È naturale che un bambino in età prescolare si senta ansioso quando viene lasciato in un nuovo ambiente senza mamma o papà, il che viene definito ansia da separazione. Dopotutto, iniziare la scuola materna è un grande passo per un bambino, specialmente se il bambino non è stato spesso fuori casa o ha trascorso tempo con un parente.

È importante salutare anche se spesso non vogliono salutare e piangeranno. Attaccamento, pianti o capricci sono considerate reazioni sane alla separazione nei primi anni. Fare prove prima di andare può essere utile. Possono smettere e poi ricominciare fino a quando il bambino ha 4 anni.

Questo non è anormale, ma solo una fase nello sviluppo di un bambino che può indicare un attaccamento sano con i propri genitori. Significa che esiste un legame forte e amorevole tra voi e vostro figlio. La maggior parte dei bambini smette di piangere 3-4 minuti dopo che il genitore se ne va. Come genitore può essere un po' straziante, ma fortunatamente la maggior parte dei bambini supera questa reazione rapidamente una volta che si adattano all'asilo nido o alla scuola materna.

L'ansia da separazione può variare molto da un bambino all'altro. Alcuni bambini sono più attaccati e irritabili di altri e possono avere più difficoltà ad adattarsi a un cambiamento nella loro routine quotidiana. Questo non significa che il bambino avrà problemi in seguito nella vita. Richiede solo un po' più di impegno da parte del genitore. Restare pazienti ed essere coerenti stabilendo limiti fermi ma gentili è importante.

Facilitare la transizione

Ci sono diverse cose che potete fare per facilitare la transizione per vostro figlio da casa alla scuola materna.

• Prima che vostro figlio inizi la classe, portatelo a visitare la scuola per vedere l'aula e incontrare l'insegnante.
• Se possibile, organizzate un giorno di gioco con uno o più dei bambini che frequenteranno la sua classe perché saranno felici di rivedere il loro amico.
• Date a vostro figlio molte rassicurazioni che la mamma o il papà torneranno.
• Date loro un oggetto confortante come un orsacchiotto o una coperta preferita da portare con sé. Potete anche portare un libro preferito che l'insegnante può leggere loro. Se hanno uno zaino, potete metterci una piccola foto di famiglia.
• Tenete i saluti brevi e potreste usare un piccolo saluto speciale o un bacio veloce per sviluppare una routine positiva nel lasciarli. Se siete ansiosi e vi aggirate intorno a vostro figlio, lui percepirà l'ansia e reagirà.
• Non andate via di nascosto perché volete che vostro figlio sappia che può fidarsi di voi.
• È anche importante non far guardare ai bambini programmi spaventosi in TV poiché hanno un'immaginazione vivida e questi possono innescare ansia o incubi.
• Non corrompete o patteggiate mai con vostro figlio per farlo comportare bene. I bambini devono essere autorizzati a provare i propri sentimenti per diventare un po' più indipendenti.

Metodi per facilitare la transizione

Dovete essere chiari con il messaggio che ci si aspetta che frequentino la scuola non importa quanto facciano i capricci, piangano o pestino i piedi. Non riportateli mai a casa perché stanno facendo i capricci. I confini sono importanti per i bambini e in realtà promuovono un'atmosfera sicura per loro per crescere.

Una volta iniziata la scuola, invitate a casa bambini della loro classe, il che faciliterà la transizione verso il fare nuove amicizie.

Fate in modo che vostro coniuge o un altro membro della famiglia li accompagni o li venga a prendere occasionalmente, o forse potete prendere uno dei loro compagni di classe per portarli a scuola anche, il che dovrebbe aiutare con i difficili saluti.

Discutete i problemi con l'insegnante al mattino se necessario, ma riservate le domande più interattive per dopo la scuola.

Coinvolgete l'insegnante se vostro figlio ha difficoltà a fare la transizione.

Non sorprendetevi se pensate di aver risolto il problema, poi dopo alcuni giorni di vacanza ritorna, ma di solito solo brevemente.

Credete che vostro figlio abbia la capacità di fare questo cambiamento positivo.

Ansia da separazione vs Disturbo d'ansia da separazione

Molte delle stesse caratteristiche sono condivise dal disturbo d'ansia da separazione e dall'ansia da separazione normale, quindi può essere difficile determinare se vostro figlio ha solo bisogno di tempo per adattarsi o se c'è una preoccupazione più seria. La differenza principale tra queste reazioni è l'intensità delle paure di vostro figlio e se queste paure li impediscono di svolgere attività normali.

Alcuni bambini sperimentano ansia da separazione che non va via anche quando il genitore fa tutto bene. C'è una continuazione o ricorrenza costante di intensa ansia da separazione durante gli anni della scuola elementare e può andare oltre.

Il disturbo d'ansia da separazione non è una fase normale dello sviluppo, ma un problema emotivo più serio. Il bambino prova un'estrema angoscia anche solo pensando di essere lasciato da qualche parte lontano da casa senza il proprio caregiver abituale. Nel disturbo d'ansia da separazione, le paure del bambino limitano la sua capacità di condurre una vita normale.

Sintomi dell'ansia da separazione

Questi bambini si sentono costantemente preoccupati o paurosi per la separazione e sono sopraffatti da uno o più dei seguenti scenari:

• Hanno paura che succeda qualcosa a una persona cara. Ad esempio, possono preoccuparsi costantemente che il loro genitore possa farsi male o ammalarsi.
• Possono temere che un evento imprevedibile porti a una separazione permanente. Questi bambini possono preoccuparsi di perdersi o essere rapiti.
• Questi bambini hanno anche incubi sulla separazione. Fanno sogni spaventosi sulle loro paure.

Sintomi comuni del disturbo d'ansia da separazione che interferisce con la routine normale del bambino:

• Possono rifiutarsi di andare a scuola. Un bambino con questo disturbo può avere una paura irragionevole della scuola e farà di tutto per restare a casa.
• Possono avere difficoltà ad addormentarsi. Possono diventare insonni, sia per la paura di essere soli che per incubi sulla separazione.
• Lamentarsi di malattie fisiche, come mal di testa o mal di pancia, è comune.
• Questi bambini possono aggrapparsi al caregiver seguendovi per casa o aggrappandosi al vostro braccio o gamba se tentate di andare da qualche parte.

Bambini che attraversano la strada in sicurezza

Cause comuni del disturbo d'ansia da separazione

Quali sono le cause comuni del disturbo d'ansia da separazione? Il bambino si sente insicuro in qualche modo. Cercate di capire cosa ha causato a vostro figlio lo sviluppo di questa paura. Se potete individuare un evento che li ha fatti sentire minacciati, siete un passo più vicini ad aiutarli a vincere la loro ansia.

Alcune cause comuni del disturbo d'ansia da separazione:

• I cambiamenti nell'ambiente sono una causa comune di stress in un bambino. Ad esempio: una nuova casa, una nuova scuola o asilo nido, continue liti tra marito e moglie osservate dal bambino, o il divorzio possono causare molto stress.

• Situazioni stressanti come il cambio di scuola o la perdita di una persona cara, incluso un animale domestico, possono innescare questo disturbo.

• Genitori iperprotettivi possono causare questo disturbo dove l'ansia dei genitori è percepita dal bambino.

Bambini piccoli

Consigli per affrontare il disturbo

Se questo disturbo avviene dall'oggi al domani, potrebbe essere legato a un'esperienza traumatica piuttosto che all'ansia da separazione.

Il modo migliore per aiutare vostro figlio è creare un ambiente domestico molto stabile e comprensivo, che renderà vostro figlio più a suo agio e in grado di affrontare meglio la scuola.

Alcuni altri consigli per affrontare il disturbo d'ansia da separazione:

• È importante informarsi sul disturbo, poiché capirete come vostro figlio vive questi sentimenti e potrete facilmente simpatizzare con le sue lotte.

• È molto importante ascoltare i sentimenti di vostro figlio. Che siano validi o no è irrilevante perché sono reali per loro. Così il bambino non si sentirà isolato, e questo può avere un potente effetto curativo.

• Parlate dei problemi. Siate empatici, ma ricordate a vostro figlio che è sopravvissuto all'ultima separazione.

• Guardate avanti per anticipare i punti di transizione che possono aggravare questo problema, come andare in una nuova scuola o incontrare nuovi amici per giocare. Se vostro figlio si separa più facilmente da un genitore rispetto all'altro, lasciate che quel genitore lo accompagni se possibile.

• Incoraggiate vostro figlio a partecipare ad attività sociali e fisiche sane.

• Se vostro figlio è stato assente per malattia, riportatelo a scuola il prima possibile dopo che ha recuperato la salute.

• Lodate sempre gli sforzi di vostro figlio, anche i più piccoli risultati, dall'andare a letto in tempo a una buona pagella.

Quando cercare aiuto professionale

Poiché i bambini con genitori ansiosi tendono a sviluppare questo disturbo più facilmente, assicuratevi di fare scelte sane, come parlare dei vostri problemi, mangiare sano, fare esercizio e dormire a sufficienza. Provate a praticare tecniche di rilassamento o meditazione.

Se vostro figlio ha un disturbo d'ansia da separazione e avete provato tutto per aiutarli a superarlo, ma non sono stati fatti progressi, allora è il momento di cercare un aiuto professionale.

Il disturbo può essere diagnosticato da un professionista e ci sono diversi tipi di trattamento che sono solitamente efficaci.

• Terapia parlata: un luogo sicuro per vostro figlio per esprimere i suoi sentimenti con qualcuno che è empatico e può guidare vostro figlio verso la comprensione della sua ansia.

• Terapia del gioco: giocare o colorare è un modo comune per il bambino di esprimere i suoi sentimenti.

• Consulenza per la famiglia: la consulenza familiare può aiutare vostro figlio a interagire con i pensieri che causano la sua ansia mentre voi come genitore potete aiutare vostro figlio con abilità di coping.

• Farmaci: usati in casi gravi ma solo in combinazione con altre terapie.

Conclusione

La maggior parte dei bambini piccoli ha un po' di ansia quando inizia la scuola o anche quando va in posti che non conoscono. Questo è sano e normale. Seguendo i suggerimenti elencati sopra per i sintomi comuni del disturbo d'ansia da separazione, probabilmente aiuterete vostro figlio a superare il problema.

Per quelle situazioni che richiedono intervento, è una buona idea farlo mentre vostro figlio è giovane, poiché i problemi lasciati non trattati fino all'adolescenza sono molto più difficili da trattare e avere un esito positivo.

Chi è l'autore:

Sono uno scrittore professionista presso Essay Writer Help con Laurea in Inglese, master in scrittura creativa e grammatica. Con più di 10 anni di esperienza, molti dei miei lavori sono stati pubblicati online e su carta.