Poco sonno legato al diabete nei bambini, secondo un nuovo studio
Non è un segreto che dormire a sufficienza sia essenziale per mantenere una buona salute — ma questa notizia potrebbe sorprendervi. Un nuovo studio trova un legame tra poco sonno tra i bambini e aumento del rischio di diabete di tipo 2.
Ricercatori della St. George's University of London hanno studiato oltre 4.000 bambini per arrivare a questa scoperta, che appare su Pediatrics. Il team ha osservato un gruppo di bambini di dieci anni di varia etnia e ha chiesto ai loro genitori di riportare le abitudini di sonno. I bambini dormivano in media 10 ore a notte, e il 95% dei bambini osservati dormiva tra 8 e 12 ore a notte.
Dopo aver esaminato i dati, i ricercatori hanno scoperto che i bambini che dormivano meno avevano maggiori probabilità di avere indici di massa corporea più alti, resistenza all'insulina e letture di glucosio — tutti fattori di rischio per il diabete di tipo 2. Al contrario, i bambini che dormivano di più tendevano a pesare meno e avere minore resistenza all'insulina.
I ricercatori non sono sicuri del perché esista questo legame, ma una teoria punta alla relazione tra sonno e appetito — non dormire abbastanza può scombinare la regolazione dell'appetito, che a sua volta potrebbe creare abitudini poco sane che possono portare al diabete di tipo 2.
Volete le ultime notizie sulla genitorialità? Iscrivetevi alla nostra newsletter Parents Daily
La buona notizia? Questo rappresenta un modo relativamente facile e accessibile per i genitori di aiutare i loro figli ad abbassare il rischio di diabete, e se i vostri bambini sono clinicamente in sovrappeso, potrebbe valere la pena anticipare un po' l'ora di andare a letto. Vale la pena esplorare con il medico se siete preoccupati che vostro figlio non dorma abbastanza — o se la vostra famiglia è predisposta al diabete di tipo 2.
Previous:8 modi importanti in cui il sonno aiuta vostro figlio a crescere
Next:Question Tags per "The Children Went to Sleep": Guida Grammaticale
-
Durante i primi anni di scuola, i bambini imparano parole più numerose e lunghe. Diventano più abili nel mettere insieme le parole in modi nuovi e immaginativi. A questa età, diventano anche più familiari con come suona la lingua e come i suoni si c -
Due anni fa, quando Amanda Beltran e la sua famiglia persero il loro cane Casey, un incrocio tra Labrador e pastore tedesco, a causa di un cancro, suo figlio Joaquin, allora di 3 anni, fu devastato. Tutto accadde così in fretta che non ci fu tempo pe -
Quando la figlia di 8 anni di Mel Watts, Ivie, ha avuto i sentimenti feriti da unamica di scuola che le ha detto che è grassa, linsegnante della bambina ha avuto una soluzione creativa. Ha chiesto a Ivie e alla sua amica di scrivere ciascuna una lett
