Come aiutare un bambino con Night Terrors

I terrori notturni sono diversi da incubi . Un bambino che ha il secondo potrebbe svegliarsi paura , ma un bambino che ha la prima potrebbe non essere in grado di essere risvegliati o consolati. Si potrebbe anche guardare voi senza riconoscere te . I bambini che hanno terrore di notte spesso non li ricordano al mattino , mentre i bambini che hanno incubi potrebbero li ricorderanno per anni , secondo ospedale del Packard Children del Lucile a Stanford . I terrori notturni si verificano di solito entro le prime due ore di addormentarsi e si fermano per il momento il bambino è 12.
Istruzioni
1

Accendere le luci e lenire il vostro bambino per aiutare il suo ritorno al sonno normale . Anche se lei non si sveglierà , con le luci rende ombre meno confusione e minaccioso . Ripetere parole di conforto più e più volte , come ad esempio , " io sono qui . Sei al sicuro ".; Toccare solo il bambino , se lei sembra volerlo , come il tuo tocco lei potrebbe spaventare i più .
2

Dirigere un bambino sonnambulismo tornare a letto , prima si fa male . Chiudere la porta della camera e sedersi sul letto di lui lenitivo fino torna a sonno normale .
3

Stabilire un coricarsi coerente e orario della sveglia , dando il vostro bambino almeno otto ore di sonno . Se ha bisogno di un pisolino durante il giorno , prenda uno . Prevenire sovrafiacchezza è un modo per evitare che terrori notturni .
4

Grafico i terrori notturni oltre un paio di notti per determinare quanto tempo dopo il bambino si addormenta di solito si verificano . Wake vostro bambino ogni 15 minuti durante la finestra di terrore la notte e portarla fuori dal letto per cinque minuti . Ripetere questa procedura fino a quando le prime due ore dopo essere andato a letto sono passati.
5

Farsi aiutare un centro del sonno , se i problemi del vostro bambino persistono , sono particolarmente doloroso o se il bambino è stato attraverso un traumatico evento . I test in un laboratorio del sonno sono il primo passo verso la determinazione di ciò che sta causando il problema e come fermarlo .

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