Come far addormentare un bambino iperattivo
È dopo mezzanotte e il vostro bambino iperattivo non mostra segni di rallentamento. Chiudete gli occhi e vi chiedete come farete mai a dormire se lui rifiuta di andare a letto. Sapere che i figli dei vostri amici dormono già da ore rende più difficile affrontare la situazione. Avere un bambino iperattivo può essere stressante; tuttavia, sapere che potete fare passi per aiutarlo ad addormentarsi può ridurre significativamente il vostro livello di stress.
Istruzioni
Stabilite un'ora per andare a letto per il vostro bambino. Mettetelo a letto alla stessa ora ogni notte per stabilire una routine.
Date al vostro bambino un bagno un'ora prima dell'ora stabilita per andare a letto. Questo lo aiuterà a rilassarsi e segnalerà che la routine della buonanotte è iniziata.
Incoraggiate il vostro bambino a partecipare ad attività di tempo tranquillo come coccole o leggere insieme un libro preferito. Fatene un'attività notturna che avvenga subito dopo il bagno così capisce che l'ora di dormire si avvicina.
Mettete il vostro bambino a letto, accendete una musica soft e uscite dalla stanza. Non tornate a meno che non ci sia un'emergenza. Seguite la stessa routine ogni notte, finché non l'accetta.
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