Checklist per l'ultimo mese di gravidanza
Cose per la checklist dell'ultimo mese di gravidanza che potresti non aver considerato. Ecco le top 20 cose da fare durante l'ultimo trimestre.
Ce la faccio, ce la faccio, ce la faccio… la spinta finale (ehm!) è iniziata finché il tuo bambino non arriva e cambia il tuo mondo per sempre. Mentre i tuoi ormoni hanno probabilmente già scatenato un forte istinto di nidificazione, il tuo cervello da gravida potrebbe farti sentire come se avessi dimenticato qualcosa. (E inevitabilmente è così.) Ecco la mia lista di 20 cose da fare assolutamente nell'ultimo mese di gravidanza.
Checklist per l'ultimo mese di gravidanza:
1. Regalati una manicure/pedicure.
Non solo te lo meriti per un po' di coccole, ma le tue mani saranno protagoniste in un miliardo di foto del tuo nuovo fagottino di gioia. Inoltre, probabilmente camminerai un sacco in infradito dopo il parto.
2. Prepara un outfit per il "ritorno a casa" del bambino.
Probabilmente terrai il neonato avvolto nelle (fantastiche) coperte dell'ospedale finché non tornerai a casa, quindi non serve portare outfit carini per stare in ospedale, ma non dimenticare di mettere in valigia quell'outfit e cappello degni di Instagram. #VersoCasa!
3. Esci per un appuntamento… o 6.
È difficile prevedere quando uscirai di nuovo da sola con il tuo partner. Sfrutta le ultime settimane facendo cose da coppia prima che la famiglia cresca di uno (o, accidenti!) di più.
4. Aumenta la memoria del telefono.
Stai per diventare la prossima Anne Geddes, almeno nel tuo mondo, scattando così tante foto e video del tuo bambino che riempirai la memoria in un attimo. Non lasciare che il video del primo vagito del bambino venga tagliato perché ti senti in colpa a cancellare le 75 foto della prima passeggiata col passeggino. (App di diario online come Tinybeans possono salvarti la vita.)
5. Parlando di foto, cerca un fotografo per neonati.
Chiedi consigli agli amici, poi informati sui costi (può esserci una grande differenza tra il costo dello scatto e quello della stampa). I fotografi preferiscono fare questi servizi nelle prime due settimane di vita, quindi fai il lavoro ora per non doverne cercare uno in uno stato da zombie privo di sonno.
6. Chiedi un massaggio ai piedi.
Caviglie gonfie o no, tenere i piedi su e farseli massaggiare sarà meraviglioso. Il tuo partner o chiunque sia a portata di braccio dal tuo trespolo sul divano andrà bene. (Te lo sei guadagnato – ed è piuttosto difficile dire di no a una donna che non riesce a raggiungere i propri piedi.)
7. Iscriviti ad Amazon Prime.
Se non l'hai già fatto, fallo ora, perché ordinare articoli per il bambino dal telefono e riceverli in due giorni è una delle più grandi comodità del mondo moderno.
8. Investi in un bel nuovo outfit comodo.
Compra un outfit che sia comodo e ti faccia stare bene (non esagerare con la taglia), e potrai indossarlo uscendo dall'ospedale e quando vengono i visitatori. Prendi anche una fascia per capelli e uno shampoo secco (eccone uno preferito), poiché lavare e asciugare i capelli diventerà un lusso.
9. Crea nuove playlist.
Non sarai mai così grata a Steve Jobs per aver messo 1000 canzoni in tasca quanto quando sarai una neogenitore. Crea una playlist per l'ospedale, una per i viaggi in auto o le lunghe passeggiate col bambino, e una con brani rilassanti che terranno te e il bambino tranquilli. Il tuo Spotify sarà impostato su Raffi per i prossimi 6 anni, quindi goditi i tuoi preferiti ora.
10. Riempi la coda di Netflix e scarica alcuni page-turner sul Kindle.
I neonati mangiano 10-12 volte al giorno, per 20-30 minuti alla volta (e questo una volta che entrambi avete preso la mano… all'inizio può durare un'ora o più). È un sacco di tempo bloccata su una poltrona o sul divano, e noi siamo sopravvissute leggendo Hunger Games e rivedendo 30 Rock e Arrested Development per intero.
11. Preparati per il postino.
Un altro elemento da aggiungere alla checklist dell'ultimo mese è comprare biglietti di ringraziamento – o iscriversi a un servizio come Paperless Post – perché di solito c'è un diluvio di regali per il bambino dopo la nascita.
12. Prepara l'annuncio di nascita.
Che sia un post su Instagram o annunci cartacei, decidi cosa scriverai quando arriverà questo pargolo. Minted fa annunci di nascita stupendi (con o senza foto). Offrono anche buste personalizzate gratis e indirizzamento destinatari così puoi avere tutto pronto prima del momento fatidico. Se usi il codice PC15, ottieni il 15% di sconto.
13. Trafila.
Tutto l'equipaggiamento che hai comprato o ricevuto è ancora nelle scatole? Montalo e gioca con bottoni, cinghie e maniglie. Non vuoi essere colta con un neonato che piange mentre cerchi di aprire un passeggino per la prima volta con una mano sola.
14. Fai scorta di ingredienti base.
Vai al supermercato e prendi un sacco di cose non deperibili come barrette di granola, pasta, cereali… anche quel latte in scatola. (Punti bonus per tutto ciò che si può mangiare con una mano.) Ci saranno momenti nei primi giorni in cui non potrai uscire di casa e avrai bisogno di un pasto veloce. Non dimenticare caffè e vino, ovviamente.
15. Lava qualcuno dei vestiti nuovi del bambino.
Lascia i cartellini sugli altri, perché non c'è modo di sapere cosa andrà bene (e per quanto). Assicurati di usare detersivo delicato, anche se non serve farsi prendere troppo; il classico All Free and Clear è un favorito.
16. Procura un po' di rumore.
Che sia il suono di un ventilatore, dell'oceano, o anche di un asciugacapelli, c'è un'app per questo, e al bambino piacerà. Ancora meglio, investi in una macchina per il rumore bianco di qualità. Il suono non fa loop come un'app e tende a essere più ricco – la mia preferita è LectroFan – poi stampa alcuni dei nostri cartelli gratuiti "Non disturbare" per la porta.
17. Cerca corsi mamma e bambino.
Potrebbero non sembrare la tua tazza di tè ora, ma tra un paio di mesi, stare in una stanza con altre mamme nelle tue stesse scarpe stanche sarà una salvezza.
18. Ho bisogno di qualcuno, non di chiunque… Aiuto!
Fai una lista di persone di cui ti fidi per la cura del bambino, e falle sapere che sono in lista nel caso serva copertura d'emergenza nelle prime settimane.
19. Prepara dei pasti.
Riempi il congelatore di pasti sani così non avrai l'incombenza di capire cosa fare per cena. Skinnytaste ha un'ottima sezione freezer e slow cooker così puoi solo buttare dentro e andare quando sei stufa della pizza.
20. Dormi. Fai pisolini, vai a letto alle 20, dormi fino a mezzogiorno… solo perché puoi.
O almeno sonnecchia il più a lungo possibile finché la vescica non ti costringe ad alzarti.
Cos'altro aggiungeresti a una checklist per l'ultimo mese di gravidanza?
Fammelo sapere nei commenti qui sotto!
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