Sonno sicuro:l'AAP vuole che faccia COSA??!!
L'AAP è uscito con linee guida per il sonno sicuro che sono state create con cura sulla base di statistiche e input di esperti. L'unico problema è che i bambini spesso hanno la loro opinione su come vorrebbero dormire, il che spesso mette i genitori nella difficile posizione di bilanciare sicurezza e sanità mentale.
Quindi ho chiesto ad Amber di Pip &Grow se mi avrebbe aiutato a dare un senso a tutto. È un'esperta di prevenzione degli infortuni dei bambini con specialità nel sonno sicuro dei neonati e nella sicurezza dei passeggeri dei bambini e "capisce" completamente quanto sia difficile implementare le linee guida per il sonno, non importa quanto siano sicure.
L'American Academy of Pediatrics (AAP) ha raccomandazioni per un sonno sicuro. In qualità di esperto di sonno sicuro per i bambini presso un ospedale pediatrico, Ho ricevuto molte domande sul significato delle linee guida e su come i genitori dovrebbero applicarle.
L'essenza è sempre - bambino solo, sempre sulla schiena, e in uno spazio di sonno sicuro come una culla, culla, o scatola culla. Però, ci sono alcune raccomandazioni che hanno i genitori che si grattano la testa.
Aiutare, Sto analizzando le tre linee guida più importanti. Cominciamo con il più panico:
Condivisione della stanza
Raccomandazione AAP:condivisione della stanza:tieni la zona notte del bambino nella stessa stanza in cui dormi per i primi 6 mesi o, idealmente, per il primo anno .
E i genitori di tutto il mondo piangono nel loro caffè (freddo).
Dopo aver letto questa linea guida, disse un amico saggio, "Perché non danno anche alle neomamme una prescrizione per gli antidepressivi e il nome di un avvocato divorzista all'uscita dall'ospedale?"
Sì.
Allora perché consigliarlo? L'AAP vuole che lo facciamo perché la condivisione della stanza può ridurre il rischio di SIDS fino al 50%. È enorme. Ma per alcune (molte?) famiglie, un anno non è realistico. Va bene. La chiave qui è l'equilibrio. Devi fare ciò che ti aiuta a essere sano di mente, buon genitore. Se questo significa condividere la stanza per 4 mesi, allora YAY! La tua stanza condivisa per quattro mesi!
Molti genitori hanno anche problemi pratici con questo.
La maggior parte di noi non ha spazio nella nostra camera da letto per una culla a grandezza naturale - che è lo spazio per dormire sicuro più sognante di AAP - ma, una mini culla, culla tradizionale, pack 'n' play, o la scatola della culla farà il trucco. Sai cosa è giusto per la tua famiglia.
Riaddomentarsi
Raccomandazione AAP:fino al loro primo compleanno, i bambini dovrebbero dormire sulla schiena a tutte le ore di sonno, per i pisolini e la notte .
Questo è un po' confuso perché, Non so dei tuoi figli, ma il mio ha iniziato a girare per circa 10 settimane. Quindi un anno??? Mkay.
MA, l'AAP continua a chiarire che una volta che il bambino si sente a suo agio a rotolare da dietro in avanti e da davanti a dietro, non devi riportare il tuo bambino sulla schiena.
Se tuo figlio non posso rotolare
Mettilo sempre sulla schiena. Questo è così, così importante. Molte volte dico ai genitori di fare ciò che è giusto per loro. In questo caso, non è vero. Dormire sul retro è fondamentale per la sicurezza. E assicurati che i nonni e le baby sitter lo sappiano, pure. Probabilmente la nonna ha ricevuto il consiglio esattamente opposto quando eri una semplice bambina.
Se tuo figlio Potere Rotolo
Ottieni un passaggio su questo. Non hai bisogno di stare su di lui tutta la notte ansiosamente girandolo dalla pancia alla schiena. Usa quel tempo per altre cose importanti, come lo streaming del tuo programma preferito su Netflix mentre ti riempi la faccia di gelato.
Condivisione del letto più sicura
Raccomandazione AAP:non lo raccomandano, ma se è necessario, ecco come essere più sicuri al riguardo.
CHE COSA?!?!?!
Lo so, è quello che ho detto anche io.
per fortuna, l'AAP sta riconoscendo che non siamo genitori in un mondo perfetto. Dobbiamo fare questo lavoro nella vita reale e per alcuni genitori che include la condivisione del letto (addormentarsi, allattare, chiunque?).
Mi viene chiesto TUTTO IL TEMPO sui modi per condividere il letto in modo sicuro. Prima le cattive notizie:non esiste un modo perfettamente sicuro per condividere il letto. Ora, buone notizie:ci sono modi per rendere più sicura la condivisione del letto.
Per rendere più sicura la condivisione del letto:
- Pianificare in anticipo. Osserva la tua situazione durante il sonno alla (dura) luce del giorno e scopri cosa lo renderà più sicuro per il bambino. Cerca di evitare di decidere di condividere il letto per la prima volta nel bel mezzo della notte quando nessuno di noi ha le idee chiare su di noi.
- Mantieni la biancheria da letto al minimo indispensabile. Usa un cuscino per te e una coperta che avvolgerai intorno al tuo corpo (tenendolo lontano dal bambino). Non serviva altro.
- Condivisione del letto solo con un genitore alla volta. Se il bambino è a letto, manda un genitore nella stanza degli ospiti o sul divano per la notte. (La pensi come una vacanza?)
- Dormi su un materasso rigido. Niente di soffice come un divano, poltrona, o letto ad acqua (le persone hanno ancora quelle?).
- Scegli il letto su un divano o una sedia. Gli studi dimostrano che la condivisione del letto è più rischiosa se dormi sul divano o su una poltrona reclinabile. Se pensi di addormentarti mentre allatti il tuo bambino, dai da mangiare al bambino a letto.
- Fare la condivisione del letto solo per i genitori. La condivisione del letto con adulti diversi dai genitori ha un rischio maggiore di soffocamento. (Perché? I genitori tendono ad essere più consapevoli del bambino e dormono meno profondamente quando il bambino è vicino.)
- Smetti di fumare se fumi. Essere esposti al fumo aumenta il rischio di SIDS del bambino.
- Non prendere medicine o farmaci che ti fanno venire sonno prima di andare a letto condividi.
- Evita l'alcol prima della condivisione del letto.
La condivisione del letto è più rischiosa se:
- Il tuo bambino ha meno di 4 mesi
- Il tuo bambino è nato prematuro o sottopeso
- Hai fumato durante la gravidanza
- Sei eccessivamente stanco (Beh, chi non lo è? Hai appena avuto un bambino.)
Una nota importante - pianificare in anticipo è fondamentale. Come molte altre cose non pianificate (gravidanza qualcuno? *alza la mano lentamente*), non pianificare la condivisione del letto può portare a scelte più rischiose, come avere troppe lenzuola, dormire su una superficie troppo morbida, o avere più di un adulto a letto con bambino. Così, se pensi di poter portare il bambino a letto, prepara un piano in anticipo.
Il punto da portare a casa di tutto questo? Fai del tuo meglio e concediti un po' di grazia quando non riesci a raccogliere "il meglio".
Siate gentili con voi stessi genitori:questo è un lavoro davvero duro e state facendo un lavoro fantastico.
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Cos'è una scatola per culla? 
Le scatole per culla sono leggere, spazi per dormire sicuri portatili con un ingombro molto ridotto. La Finlandia ha introdotto per la prima volta la culla negli anni '30, quando hanno iniziato a regalare scatole alle future mamme durante le visite prenatali e ora hanno uno dei tassi di mortalità infantile più bassi al mondo.
Alcuni genitori si preoccupano che la scatola della culla sia di cartone - pensano che significhi che sia "economica" o di bassa qualità - ma il cartone non riguarda il prezzo.
Come risulta, l'uso del cartone è una scelta di sicurezza. Il cartone è davvero bravo a riflettere l'anidride carbonica lontano dai bambini invece di assorbirla come farebbe un tessuto morbido. Tenere lontano l'anidride carbonica aiuta a ridurre il rischio di SIDS o soffocamento. Chi lo sapeva?
Il cartone rende anche la navicella leggera e resistente:lo Smitten Sleep System, Per esempio, pesa solo 2 libbre, ma può contenere fino a 100 libbre. Più, le culle sono considerate uno spazio sicuro per dormire per i primi 6 mesi del bambino, che si dà il caso di coprire il periodo più rischioso per SIDS o soffocamento.
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pipa e cresci 
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