Come aiutare un bambino ad affrontare lo stress Famiglia
Molti problemi nella vita possono creare stress familiare , incluso il divorzio , la malattia e problemi finanziari . Secondo il Dipartimento della Florida di servizi per bambini , lo stress tossico può avere un impatto negativo lo sviluppo del cervello del bambino . Riconoscere i segni di stress famiglia e sapendo come aiutare un bambino a far fronte può contribuire a ridurre l'impatto che ha sul bambino .
Istruzioni
1
Invita i bambini a parlare . Un bambino dovrebbe essere incoraggiato a spiegare le sue sensazioni e quali emozioni ha vissuto a causa dello stress . Ad esempio , se un genitore è gravemente malato , il bambino può sentirsi spaventati o arrabbiati . Incoraggiarlo a discutere di questi sentimenti e di offrire rassicurazione che non importa quello che succede , ci sarà un adulto di prendersi cura di lui . Secondo un articolo pubblicato sul sito web di bambini salute , è importante aiutare i bambini come etichetta situazioni causano loro di sentirsi . Un modo per farlo è quello di tirarlo su per primo. Ad esempio , " Sembra che sei ancora arrabbiato perché papà ha dovuto annullare la nostra vacanza in famiglia quest'anno , vuoi parlarne ? &Quot; In questo modo, il bambino sa i suoi sentimenti sono importanti per voi e siete interessati a sentire su di loro .
2
Mantenere un programma coerente . I bambini dovrebbero essere ben riposati e mangiare cibo nutriente . Metterli a letto allo stesso tempo sette notti a settimana , e assicurarsi che essi hanno salutari , spuntini nutrienti disponibili . Assicurarsi inoltre che ottengono un sacco di esercizio, da giocare fuori quando possibile .
3
Lasciate che i bambini aiutano a decidere la soluzione . Una sessione di brainstorming avvia questo processo , ma è importante avere i bambini partecipano attivamente , secondo i bambini Salute . Chiedi ai bambini di indicare le cose che aiuterebbero a sentirsi meglio e discutere le opzioni . Ad esempio , se il denaro è stretto e il bambino non può frequentare campo estivo , chiederle cosa le attività che si possono fare a casa sarà divertente e quello che gli amici vorrebbe invitare . Sceglie le attività e gli amici , e comincia a sentire lei ha un certo controllo sulla situazione .
4
utilizzare alternative non verbali per comunicare . Alcuni bambini non sono confortevoli sedersi e discutere le loro preoccupazioni , quando si tratta di stress familiare . Facendo un giro in bicicletta , fare una passeggiata o semplicemente un gioco di cattura nel cortile insieme , tutti possono aprire il cancello per lui a verbalizzare i suoi sentimenti . Anche se ancora non parla di come si sente , da solo di essere lì per lui e passare del tempo con lui , lo avete ricordato che non è solo.
5
insegnare ai bambini a problema -solve . L'istinto naturale è quello di saltare e sistemare le cose; tuttavia , mostrando ai bambini come risolvere problemi dà loro competenza preziosa . Per i bambini più piccoli , possono essere necessari suggerimenti o richieste . Per i bambini più grandi , incoraggiarli a sviluppare soluzioni e discuterle con un adulto per essere sicuri che siano appropriati .
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