L'importanza di validare le emozioni di vostro figlio

Le emozioni sono una parte importante della vita e i bambini a volte le sentono intensamente. La capacità di relazionarsi alle emozioni in modo sano è chiamata intelligenza emotiva. L'intelligenza emotiva permette ai bambini di parlare di emozioni, imparare da ciò che sentono e rispondere in modo appropriato a ciò che provano. Genitori e chi si prende cura di loro possono coltivare l'intelligenza emotiva nei bambini attraverso la validazione delle emozioni.

Fiducia

Validare le emozioni di un bambino significa riconoscere i suoi sentimenti senza critica. A volte i genitori possono sentirsi a disagio con i sentimenti dei loro figli. Va bene che un genitore dica in modo fattuale che a volte le forti emozioni sono scomode, ma che è lì per ascoltare e stare con il bambino. I bambini si sentono ascoltati e hanno lo spazio per esprimere come si sentono quando i genitori validano le emozioni ascoltando e riflettendo i sentimenti. Se un bambino sta urlando e scalciando, un genitore può dire: "Sembra che tu possa sentirti davvero turbato o arrabbiato". Permettere ai bambini lo spazio per sentire aiuta a nutrire la fiducia, che può risultare in più cooperazione, secondo la psicologa infantile Laura Markham.

Comunicazione

I sentimenti forti possono essere molto intensi per i bambini. Rabbia e tristezza possono sembrare travolgenti. Un bambino può scagliarsi perché non sa cosa fare quando sente grandi emozioni. Quando i genitori validano le emozioni ascoltando ed etichettando i sentimenti, i bambini imparano modi per comunicare su ciò che stanno provando. Se il genitore chiede al bambino di pulire la sua stanza e il bambino sbatte la porta o lancia un giocattolo, il genitore può dire qualcosa come: "Vedo che potresti sentirti molto frustrato per essere stato chiesto di pulire la tua stanza". Questa semplice riflessione dà linguaggio al sentimento così in futuro il bambino può parlare attraverso il sentimento invece di sbattere la porta.

Scopo

I sentimenti hanno uno scopo. Stanno comunicando qualcosa al bambino. A volte il bambino potrebbe non conoscere lo scopo. Potrebbe solo sentirsi offeso. A volte ha ragione e a volte potrebbe aver bisogno di un aiuto gentile per capire lo scopo dei suoi sentimenti. Quando un genitore valida le sue emozioni aiutandolo a identificarle, ha una porta d'accesso a se stesso con il potenziale per l'apprendimento. Se un bambino sta piangendo, il genitore può riflettere: "Vedo che potresti sentirti molto triste. Cosa ti sta dicendo quel sentimento di tristezza?". Questo inizia una conversazione così il bambino può parlare di ciò che sente.

Risposte appropriate

I bambini che sono in grado di parlare dei loro sentimenti possono imparare a rispondere appropriatamente quando li sentono. Quando un genitore valida le emozioni del bambino, lui inizia ad ascoltare i suoi sentimenti e impara che può rispondere per scelta quando si sente turbato. Questi momenti possono essere usati per la comprensione. Markham suggerisce di discutere modi appropriati per rispondere quando tutti sono calmi. Per esempio, se un bambino urla regolarmente ogni volta che è ora di lasciare casa di un amico, il genitore può parlare dei forti sentimenti e alcune alternative a urlare come dire come si sente, fare qualche respiro profondo, chiedere ciò che vuole o chiedere un abbraccio.

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