Come mettere un 1 Year Old Dormire

I genitori spesso lottano con le abitudini di sonno dei bambini . Ottenere un bambino a dormire tutta la notte può essere una difficoltà notturno che crea ansia e frustrazione da parte dei genitori o del caregiver. I bambini vivono di routine e funzioneranno meglio quando sanno cosa aspettarsi su base giornaliera . Dopo pochi passi possono fare la routine di andare a dormire una piacevole esperienza per i genitori e il bambino .
Istruzioni
1

Definisci le differenze dal giorno alla notte attraverso i livelli di luce , di attività e di rumore in casa . Un bambino ha bisogno di essere in grado di capire la differenza tra andare per un breve pisolino durante il giorno e andando giù per otto a 12 ore di sonno durante la notte . Durante il giorno , la casa dovrebbe essere un trambusto di attività , con le luci e il rumore a livelli normali . Di notte , la casa dovrebbe essere più tranquillo , con luci soffuse e un più basso livello di attività . Il bambino può anche fare meglio se la zona notte per sonnellini sono diversi da quello che sono per dormire la notte .
2

stabilire una routine di andare a dormire , e seguirla notte . Dare al bambino un bagno , che è un'esperienza naturale rilassante . Seguire questo con un breve massaggio di crema bambino a lui rilassarsi ulteriormente . Avanti , abbassare le luci in camera da letto , e sedersi insieme per leggere un libro ad alta voce o cantare le canzoni a lui . Questo dovrebbe essere seguita da una bottiglia e poi andare a dormire . Non scuotere il bambino a dormire o tenerlo fino a che non si addormenta . Il bambino si aspetta che lo stesso ambiente , quando si sveglia , e questa vicinanza quando andare a dormire può causare paura quando si sveglia e si rende conto di essere solo . Lo trovava nel suo letto sveglio ma assonnato , lo bacio della buona notte , e lasciare la stanza .
3

Fare ambiente di sonno del bambino comodo , rilassante e sicuro . Prima di mettere il bambino a letto , cambiare il pannolino . Assicurarsi che lei è vestita di conseguenza per la temperatura della stanza in modo che lei non sarà né troppo freddo né troppo caldo . Riproduzione di musica o rumore bianco a un livello basso per la riproduzione di un CD ninna nanna a ripetizione o l'esecuzione di un ventilatore o di un umidificatore in camera . Il silenzio completo nella camera da letto può essere snervante per alcuni bambini . Esperimento con suoni diversi per trovare quello che funziona meglio per il vostro bambino . Rendere il suo ambiente di sonno sicuro , senza coperte in eccesso nel suo letto e animali di peluche che sono l'età appropriata e senza piccole parti .

Previous:

Next: