Hogyan előzzük meg a kisgyermekek székrekedését
Amikor a kisgyermekek fáradoznak a széklet kiürítésével, az fájdalmat, kellemetlenséget, puffadást és rossz hangulatot okozhat. A rendszeres széklet hiánya hasonló tüneteket vált ki. Ismerje meg a hatékony módszereket a kisgyermekek székrekedésének megelőzésére az alábbi lépésekkel.
Utasítások
Adjon a gyerekeknek sok vizet. Ha a gyerekek nem fognak elég folyadékot, a székletük kemény és tömörvé válhat. A víz elengedhetetlen a széklet megpuhításához és a bélmozdulat szabályosításához, ezért kínáljon a kisgyermekeknek napközben sok vizet.
Biztosítson a kisgyermekeknek elegendő mozgási lehetőséget. A Virginia Egyetem Egészségügyi Rendszere szerint: „A testmozgás segíti az emésztést, elősegítve az emek normál mozdulatait, amelyek előre tolják az emésztett élelmiszert. Azok az emberek, akik keveset mozognak, gyakran székrekednek.”
Minimalizálja a székrekedést okozó élelmiszereket. A kisgyermekek székrekedése a zsíros, cukros zsíros élelmiszerek fogyasztásából adódhat. Ha a kisgyermeke rendkívül ritkán ürít, próbálja meg korlátozni az olyan élelmiszereket, amelyek székrekedést okozhatnak, például: sütemény, keksz, cukorka, sajt, chips és üdítők.
Adjon a kisgyermekeknek sok bélmozdulat szabályozó élelmiszert. A friss gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű kenyerek és gabonák tele vannak rostokkal, és rendszeres részének kell lenniük a gyermek tápanyagbevitelének. Az olyan élelmiszerek, mint a friss repa és alma, a kisgyermekek számára nehezen rágcsálhatóak, ezért levestől vagy forró pürétől jobban tarthatják a rostokat.
Csökkentse a kisgyermeke stresszszintjét. Próbálja meg minimalizálni a kisgyermeke stresszét, amikor változások történnek a környezetében, például új testvér születésekor, mivel a magasabb stresszszint zavarhatja a normál bélmozdulatot.
-
Amikor a jó emberek semmit nem tennek Figyelmen kívül hagyott figyelmeztetések Kaliforniában Mielőtt 15 éves Charles Andrew Williams março 2001-ben előrelátóan tüzelne egy déli kaliforniai középiskolában, 2 embert megölve és 13-at megsérítve, részei -
Az anyatej az egyetlen táplálék, amire a baba az első hat hónapban van szüksége. Folytassa az anyatejtadást, amíg a baba két éves nem lesz, sőt, tovább is. Tápláljon igény szerint Kövesse a baba éhség és teltség jeleit. Ez beállítja a tejtermelést -
Ha visszamész dolgozni, az nem jelenti azt, hogy abbahagyd a mellzést. Minden munkáltató BC-ben köteles ésszerű erőfeszítéseket tenni, hogy az újonnan anyák mellzethessenek vagy kinyerhessék a tejüket a munkahelyen. Íme néhány tanács, hogy könnyebb
