• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Az új, „2 éves kor előtt tilos cukor” irányelveket már kigúnyolják

A legtöbb szülő aggódik amiatt, hogy gyermekei túl sok édességet esznek, de az Egyesült Államok kormánya által kiadott új táplálkozási irányelvek túl messzire mennek még a leginkább egészségtudatos anyukák és apukák számára is. A csecsemőknek és kisgyermekeknek szóló új ajánlások szigorú cukorkorlátozást követelnek meg, amelyet ha betartanak, az első születésnapi torták, gyümölcslevek és nagymama finomságai végét jelenthetik.

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) és az Egészségügyi és Humánszolgáltatások Minisztériuma (DHHS) által kidolgozott irányelvek azt javasolják, hogy a gyerekek ételeibe kerülni kell az összes hozzáadott cukrot, amíg el nem érik. 2 éves. 2 éves kor után ajánlott, hogy a napi kalóriabevitel kevesebb mint 10%-a származzon hozzáadott cukorból.

További ajánlások közé tartoznak az általánosabb szabályok, amelyeket már mindannyian láttunk, például a csecsemőket csak anyatejjel vagy vassal dúsított tápszerrel etetjük életük első hat hónapjában, majd a „tápanyagban gazdag kiegészítő élelmiszerek” bevezetését.

Noha senki sem vitatkozik amellett, hogy minden étkezéshez korlátlan mennyiségű édességet és szódát adjunk a gyerekeknek, sok szülő indokolatlannak tartja a cukor betiltására való összpontosítást. A CBS News Facebook-oldalán a szülők bírálták a cukorral kapcsolatos szabályokat, mivel azok túlságosan merevek és irreálisak.

„Senki sem fogja megmondani nekem, hogy az unokáim nem kaphatnak süteményeket vagy édességeket” – írja egy ember.

Másik szerint nevetséges elvárni a fiatal gyerekektől, hogy soha ne kapjanak finomságokat, különösen különleges alkalmakkor. „Szóval mit csináljunk az első születésnapokon?” – írják. „Adj nekik egy darab brokkolit? Vagy esetleg egy „cukormentes” sütemény, ami tele van vegyszerekkel? Dehogy. Hagyja, hogy a baba megízlelje a tortáját, és élvezze!”

Egy ember arra is felhívja a figyelmet, hogy nem mindenki él olyan helyen, ahol egészséges, cukormentes élelmiszerekhez juthat. „Az iránymutatások nagyszerűek, és ha megvan a bevétel, megteheti” – magyarázzák. „Ha élelmes sivatagban élsz, azt eszed, ami elérhető, ami feltölt és ami olcsó.”

Mások arra emlékeztetik az ellenzőket, hogy az iránymutatás vagy ajánlás nem egyenlő a megbízással. A szülők továbbra is úgy etethetik gyermekeiket, amit akarnak, függetlenül attól, hogy az adott ügynökség mit tanácsol. „Az étrendi irányelvek NEM új fogalom” – írja egy ember. "Higadj le. Ők már csak ilyenek:iránymutatások. Ez nem azt jelenti, hogy a katonaság megrohamozza a házat, és eltávolítja az összes cukrot.”

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) adatai szerint egy átlagos gyermek napi kalóriájának körülbelül 17%-át cukorból szerzi be. Ennek körülbelül a fele cukros italokból származik, például gyümölcslevekből, szódából vagy sportitalokból. Emellett váratlan forrásokból is kapnak hozzáadott cukrot, például ketchupból és öntetekből, szárított gyümölcsökből, gabonafélékből és egyéb rágcsálnivalókból. Mind az AAP, mind az American Heart Association azt javasolta, hogy 2016-ban kerüljék a cukrot a 2 év alatti gyerekeknek, jóval azelőtt, hogy az Egyesült Államok új étrendi irányelvei elkészültek volna. Azt is javasolják, hogy a cukrot napi hat teáskanálra korlátozzák a 2 év feletti gyerekeknek.

Aggodalomra ad okot, hogy az idő múlásával túl sok cukorfogyasztás veszélyeztetheti a gyerekeket az egészségtelen súlygyarapodásban, a fogszuvasodásban, a szívbetegségben, a magas koleszterinszintben, a magas vérnyomásban és a 2-es típusú cukorbetegségben. Ráadásul, amint az USDA és a DHHS irányelvei kifejtik:„A korai étkezési preferenciák későn befolyásolják az étel- és italválasztást, és a tudomány az idő múlásával az egészséges táplálkozási minta fontosságára összpontosított.”

Végső soron továbbra is minden szülő maga dönti el, mi kerül a gyermeke csészébe vagy a tányérjára. Ezek az iránymutatások legalább jó emlékeztetők arra, hogy tekintsük át a gyerekek általános egészségi állapotának és étrendjének átfogó képét, és tegyünk meg minden tőlünk telhetőt annak érdekében, hogy a finom és tápláló ételek lehető legszélesebb választékát kínáljuk nekik – függetlenül attól, hogy alkalmanként fogyasztanak-e vagy sem. süti a nagymamánál.