Mellzés és munkahelyre visszatérés
Ha visszamész dolgozni, az nem jelenti azt, hogy abbahagyd a mellzést. Minden munkáltató BC-ben köteles ésszerű erőfeszítéseket tenni, hogy az újonnan anyák mellzethessenek vagy kinyerhessék a tejüket a munkahelyen.
Íme néhány tanács, hogy könnyebb legyen.
Íme néhány lépés, amellyel sikeresen mellzhetsz a munkahelyre visszatérés után.
- A mellzés már jól bevált legyen, mielőtt visszamész.
- Vedd fel a kapcsolatot a közegészségügyiápolóval, a mellzési tanácsadóval, a La Leche Ligával, vagy a mellzési támogatási csoporttal segítségért és tanácsért.
- Beszélj a főnököddel a mellzési terveidről, mielőtt visszamész. Beszéljétek meg a mellzés támogatásának fontosságát. A mammázó kisgyermekek egészségesebbek, és az anyáik kevesebb szabadságot igényelnek a gondozásukért.
A munkahelyen ezeket fogod szükséged:
- Egy csendes, füstmentes helyet a baba etetésére vagy a tej kinyerésére.
- Egy hűtőszekrényt a kinyert tej tárolására. Ha nincs hűtő a munkahelyen, egy sztirokuma doboz jegybélleggel használható a kinyert tej tárolására (24 órában felhasználva).
- Egy ésszerű munkaterhelés.
Ne felejtsd el vinni magaddal egészséges uzsonnákat, mellvédő betéteket, mellszivattyút, tiszta poharakat vagy üvegeket a anyatej tárolására, és a támogatást nyújtó emberek telefonszámait.
Felkészülés a munkahelyre visszatérésre:
- Tanuld meg, hogyan nyerj ki tejet kézzel vagy szivattyúval. Kezd el tárolni tejet 10-14 nappal a tervezett visszatérésed előtt. További információ a tej kinyeréséről és tárolásáról: kattints ide.
- Mondd el a gyerekfelügyelőnek, mennyire fontos a mellzés neked és a kisgyermekednek. Beszéljétek meg a kisgyermek etetési rutinját. Biztosítsd, hogy a gondozó tudja, hogyan készítsen és tároljon biztonságosan tejet.
- Tartsd szem előtt, hogy a mellzés folytatása segít a kisgyermekednek alkalmazkodni a munkahelyedre való visszatérésedhez.
Nézz meg egy videót a anyatej kézi kinyeréséről.
Szükséged van feliratra? Itt kaphatod meg.
VIDEO: Szülésutáni osztályba való átvétel – Bőr a bőrhez a babával
VIDEO: Baba etetési jelei és viselkedése
VIDEO: Mellzési pozíciók
VIDEO: Poháretetés és más etetési módszerek
VIDEO: Kézi tejkinyertés (fentebb)
VIDEO: Baba szájába helyezése
-
1. oldal Bevezetés az SAT Matematika tesztbe Ennyire más az SAT Matematika az iskolai matektól A legtöbb diák meglepődik, když kiderül, mennyire alapvető az SAT matematika: számtan, geometria, algebra, és egy kevés alapszintű logika és valószínűségsz -
Túlságos gondoskodás: hol van a határ? Lehetséges, hogy a gyermeke pupázott, még Ön sem tudja? Ma a helikopter-szülők – akik folyamatosan keringnek a gyermekük felett, és segítenek még akkor is, ha a gyermek önmagában is elvégezné a dolgot – egyre te -
Léteznek egyszerű, olcsó, nem toxikus alternatívák mindennek – a tojásfestékedtől a húsvéti édességekig. Tojásfesték természetes anyagokból Tudtad, hogy vöröshagymából, bevált kékáfonából vagy más élelmiszerekből készíthetsz természetes festékeket hú
