Szoptatás és visszatérés a munkába
Ha visszamegy dolgozni, ez nem jelenti azt, hogy abba kell hagynia a szoptatást. A BC minden munkáltatójának ésszerű erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy az új anyák szoptathassanak vagy tejet adhassanak a munkahelyükön.
Íme néhány tanács, hogy könnyebb legyen.
Íme néhány lépés, amelyekkel sikeresen szoptathat a munkába való visszatérés után.
- A szoptatást jól megalapozza, mielőtt visszamegy.
- Lépjen kapcsolatba a közegészségügyi nővérével, szoptatási tanácsadó, La Leche Liga, vagy a szoptatást támogató csoport segítségért és tanácsért.
- Beszéljen a főnökével a szoptatási terveiről, mielőtt visszamegy. Beszélje meg a szoptatás támogatásának fontosságát. A szoptatott kisgyermekek egészségesebbek, és anyjuk kevesebb időt vesz igénybe a munkából, hogy gondoskodjon róluk.
Munka közben szüksége lesz:
- Egy csendes, dohányzásmentes hely a baba etetéséhez vagy tej előállításához.
- Hűtőszekrény a kifejezett tej tárolására. Ha nincs munkahelyén hűtőszekrény, használjon hungarocell dobozt és jégcsomagot az expresszált tej tárolására (24 órán belül fel kell használni).
- Ésszerű munkaterhelés.
Ne felejtsen el egészséges ételeket vinni a munkába, valamint mellvédő párnák, mellszívó, tiszta csészéket vagy üvegeket az anyatej tárolására, és a támogató személyek telefonszámait.
Felkészülés a munkába való visszatérésre:
- Ismerje meg, hogyan kell a tejet kézzel vagy szivattyúval kifejezni. Kezdje el a tej tárolását 10–14 nappal a munkába való visszatérés előtt. Az anyatej kifejezésére és tárolására vonatkozó további információkért kattints ide.
- Mondja el gyermekgondozójának, mennyire fontos Önnek és kisgyermekének a szoptatás. Beszélje meg kisgyermeke táplálkozási szokásait. Győződjön meg arról, hogy gondozója tudja, hogyan kell biztonságosan elkészíteni és tárolni a tejet.
- Ne feledje, hogy a szoptatás folytatása segít a kisgyermeknek alkalmazkodni ahhoz, hogy visszatérjen a munkába.
Nézzen meg egy videót az anyatej kifejezéséről.
Átiratokra van szüksége? Itt szerezheti be őket.
VIDEÓ:Belépés a szülés utáni időszakba-A baba bőrről bőrre tartása
VIDEÓ:Baba etetési jelei és viselkedése
VIDEÓ:Szoptatási helyzetek
VIDEÓ:Csészetáplálás és egyéb etetési módszerek
VIDEÓ:Tejet kézzel kifejező (a fentiek szerint)
VIDEÓ:A baba reteszelése