Hogyan érjük el, hogy a 2 éves kisgyermek rágcsáló ételt fogyasszon?
A kisgyermekeknek sok egészséges ételre van szükségük a növekedéshez és fejlődéshez, de sokan nagyon capricciosak és rendszeresen megtagadják az evést. A capriccios kisgyermekek szüleinek tudatában kell lenniük, hogy ez gyakori, és tenniük kell a szükséges lépéseket a gyerekek több evésre bátorítására. A legtöbb 2 éves gyereket be lehet vezetni új ételekhez, és rendszeresen kell enniük gabonákat, zöldségeket, gyümölcsöket és fehérjéket.
Utasítások
Együtt egyetek családi étkezéseket, gondoskodva arról, hogy széles választékban egyetek a kisgyermek előtt, és beszéljete meg, mennyire élvezzétek az egyes ételeket. A kisgyermekek imádják utánozni a szüleiket, ez segít bátorítani őket, hogy kipróbálják ugyanezeket az ételeket.
Kerülje a kényszeretést bármikor, mert a gyerekek nem éhezik magukat. Kínáljon ételt az étkezési és uzsonna időkben, de ha a gyerek megtagadja, mondja el, hogy akkor a következő ütemezett étkezésig vagy uzsonnáig várnia kell. Az éhes gyerek hajlamosabb kipróbálni az új ételeket, ezért fontos, hogy a szavához álljon, és várnia engedd. Általában minden étkezés vagy uzsonna a kisgyermekeknél pár óra különbségen van.
Kínáljon két választási lehetőséget minden étkezésnél. Ez irányításérzetet ad, miközben megelőzi a gyakori küzdelem, ahol a gyerek minden opcióra nemet mond. Csak két választás kínálása azt jelenti, hogy az egyiket kell választania, vagy Ön választ egyet helyette.
Bátorítsa őt, hogy segítsen az étel előkészítésében. Ez izgalmasabbá teszi az étkezést, mert szerepe volt az ételek létrehozásában. Például hagyja, hogy hideg vízzel megmossa a zöldségeket, vagy rendezze az ételeket a sütőtálon a főzés előtt.
Folytassa az újféle ételekkel való megismerkedést, még ha capriccios is. Az ismételt megismerés növeli az esélyt, hogy végül kipróbál valamilyet, ahogy megismeri az étel megjelenését.
Használjon elterelését az étkezések során. Vágja az ételt különböző formákra, vagy mutassa meg a színeket. Élvezze az étkezéseket, hogy kevésbé összpontosítson a előtte lévő ételre, és hajlamosabb legyen gondolat nélkül felvenni és enni dolgokat.
-
Nem titok, hogy a járvány katasztrofális volt a nőkre nézve. 2020. március óta a nők vállalták a milliók munkahely elvesztését, a növekvő gyermekfelügyeleti feladatokat és a házi munka még egyenletlenebb megoszlását. 2021. januárjára 2,3 millió nő h -
Bár 2020-nak még van pár hete, ideje felkészülni 2021-re. Az egyik legfontosabb teendő az egészségbiztosításod. Ahogy tudod, az Árható Ellátás Törvénye előírja, hogy legyen egészségbiztosítási szabályzatod. Bár már nincs büntetés a biztosítás hiányaé -
Sok dolgozó anya tapasztalta a babája hiányából fakadó gyászérzést, de van egy hatékony mentális trükk, ami segít visszajutni a munkába. A „dzsedi elmé trükk” segít a kompartimentálásban, és különösen hasznos, ha a szülési szabadság után térsz vissza
