Minta etetési rend egy 14 hónapos

A kisded egy válogatós sokat. Egy nap , esznek mindent teszel a lemez, de másnap megtagadhatja enni bármit, ami nem sárga, vagy dönthetnek úgy , hogy csak akkor esznek élelmiszerek, amelyek fordulóban . Néhány nap esznek többet, mint te , míg más napokon úgy tűnhet, hogy egy éhségsztrájkot . Létrehozásáról etetés ütemtervet a 14 hónapos tűnhet, mint egy lehetetlen , de vannak dolgok, amit tehetünk, hogy segítsen a tot fejlesztése az egészséges étkezési szokásokat .
Tipegő étkezési szokásait

Sajnos , amikor a kisgyermekek és az evés , a koncepció egy ütemtervet lehet vágyálom , mint valóság . KidsHealth.org azt mondja, hogy a kisgyermekek kell enni háromszori étkezést és két snack a nap , de gyakori, hogy a kisgyermekek , hogy kihagynak étkezéseket , és akkor hagyd, hogy nem így van. Kisgyermekek követi saját dákó , és arra kényszeríti őket, hogy egyenek , ha nem éhes is felállította őket a rossz étkezési szokások az élet későbbi szakaszában . És nem kényszeríti őket, hogy egyenek bizonyos időpontokban , akkor jobb, ha hagyja, hogy megmondja, hogy mikor kell enni . KidsHealth.org mondja , hogy szolgálja a családi étkezések , megfelelő időpontokban , így a gyermek tudja, hogy mikor várható az élelmiszer , de ha a kisgyermek akar enni korábban vagy később , hadd .
Táplálék az 14 - hónap- régi

Sokkal fontosabb, mint amikor a 14 hónapos megeszik, amit eszik . A Cleveland Gyermekklinika azt mondja, hogy a kisgyermekek kell enni legalább 6 személyre szemek naponta legalább 5 adag gyümölcsöt és zöldséget , legalább 3 adag tejtermék , legalább 2 adag húst vagy fehérje , és legalább 3-4 adag zsír. Bár ezek irányelveket az egészséges táplálkozás, a klinika hangsúlyozza , amely lehetővé teszi , hogy gyermeke melyik ételeket enni , és mennyit eszik . A klinika azt tanácsolja, nem kényszeríti a kisgyermek , hogy tiszta a lemez, mert ez fogja tanítani neki, hogy ne kövesse saját éhség dákó.
Választhatjuk

A 14 hónapos, a kisgyermek kezdi érvényesíteni a függetlenségét . Próbálják kényszeríteni a gyermeket, hogy enni bizonyos időpontokban , vagy enni bizonyos mennyiségű bizonyos ételek csak meg téged a sok konfliktus. Mit várhat ajánlja továbbra is kínálja a kisgyermek a különböző egészséges ételek , hogy ösztönözze a helyes táplálkozás . Kínálnak a kisgyermek több elfogadható opció , és lehetővé teszi neki , hogy válasszon , mit eszik . Úgy fogja érezni, mint aki a döntés meghozatala , és akkor érzi biztos , hogy tudjuk, ő eszik valamit egészséges. Mit várhat azt is javasolja, hogy rugalmas . Ha a kisgyermek akar egy szendvicset reggelire , megy előre, és szolgálják , amely megfelel az egészséges irányelveket .
Ösztönzése az egészséges étkezési szokások

Bár egyre a 14 hónapos enni rendszeresen , egészséges ételeket tűnhet, mint egy ijesztő feladat , sok dolog van, amit tehetünk, hogy segítik az egészséges étkezési szokásokat . Cleveland Gyermekklinika azt mondja, hogy a szülőknek kell modellezni az egészséges étkezési szokások eszik családi étkezések és étkezési különböző egészséges ételek . A szülőknek meg kell tervezni a nyugodt , pihentető időszakot étkezés előtt , hogy a gyerekek hajlamosabbak enni , és adj nekik sok idő alatt ételeket enni . Mit várhat is ajánlja kezd a gyermek részt vesz étel elkészítése . A 14 hónapos lehet adni neked edények vagy pontokat felvetetni a tálba vagy a pot . Az ilyen részvétel teszi a kisgyermek érzi felvilágosultabb és jobban érdekli az evés az étel .

Previous:

Next: