Adagolási méretek kisgyermekek számára
Egy kisgyermek energiaszükséglete nem túl nagy. A növekedés a gyors első év után lelassul, így a bevitelnek nem kell hatalmasnak lennie.
Íme egy általános útmutató a kisgyermek etetéséhez:
- Egy 1 és 3 év közötti gyermeknek naponta körülbelül 40 kalóriára van szüksége minden hüvelyk magassághoz. Ez például azt jelenti, hogy egy 32 hüvelykes kisgyermeknek átlagosan körülbelül 1300 kalóriát kell bevinnie naponta, de ez a mennyiség a gyermek testfelépítésétől és aktivitási szintjétől függően változik.
- A gyermek adagjának körülbelül a felnőtté egynegyedének kell lennie.
Íme egy átlagos kisgyermek méretű étkezés:
- Egy uncia hús vagy 2-3 evőkanál bab
- 1-2 evőkanál zöldség
- 1-2 evőkanál gyümölcs
- Egynegyed szelet kenyér
Kisgyermeke elegendő kalóriához, valamint az összes szükséges fehérjéhez, vitaminhoz és ásványi anyaghoz jut az alábbi táblázathoz hasonló átlagos napi bevitelből.
További információ:
- Mintaétlap egy kétévesnek
- Snackek kiválasztása kisgyermekeknek
- Hogyan veheti rá gyermekét, hogy több gyümölcsöt és zöldséget egyen
Previous:Öntáplálás
-
A gyermeke bulijának megtervezésével járó sok stressz mellett könnyű figyelmen kívül hagyni a buli ajándékait és a cuccos táskákat – de ez nem jelenti azt, hogy az utolsó pillanatban lévő szeméthez kell folyamodnia. Cherie Lowe, a Queen of Free pénzt -
Mi az a membrán? A membrán egy kupola alakú tál, amely vékony, rugalmas szilikon a méhnyakon, a méh hüvelybe nyíló része. Elfedi a méhnyakot, így a sperma nem tud bejutni és megtermékenyíteni a petesejtet. Hogyan működik a membrán? A membrán m -
Akár heti néhány órában, akár teljes munkaidőben dolgoznak, a dadák gyorsan egy család szerves részének érezhetik magukat. Hiszen a dadák a legőszintébb pillanataikban látják a családokat, és a szülők rájuk bízzák gyermekeik életét. Mindazonáltal, fü
