Egészséges húsvéti kosár ötletek kisgyermekeknek

Az egész kisgyermeke élete során dolgozott azon, hogy egészségesen nevelje, és épp akkor, hogy hiszi, meggyőzte a gyerekét, hogy a brokkoli finom, a következő ünnep vagy születésnap beáll, és cukor, cukor, és még több cukor.

Mit tegyen az egészséges szülő? Szeretné, hogy a gyermeke élvezze az életet, s örüljön az ünnepeknek és különleges alkalmaknak, de szeretné az egészséges szokásokat is támogatni, ami élethosszig tart.

A jó hír az, hogy mindketten ünnepelheti az ünnepök örömét, és előmozdíthatja az egészséges választásokat alacsony cukortartalmú finomságokkal és ajándékokkal, amik mozgasdba, kreativitásba és gondolkodásba hoznak a gyerekeket.

Ajándékokkal, amelyek a kinti játékot és rendszeres mozgást ösztönzik, valamint uzsonna opciókkal, amelyek csökkentik a cukort, nem kell aggódnia a cukor elrejtése miatt, ha a következő vágyakozás felbukkan. Próbálja ki ezeket az egészséges húsvéti ajándékokat és finomságokat a kisgyermek kosarának feltöltésére idén, és élvezze az ünnepet minden cukor nélkül – és az elkerülhetetlen kínos összeomlás nélkül.

Kinti játékok

Az egyik legegyszerűbb módja, hogy emelje a gyermek húsvéti kosaráinak egészségi szintjét, ha sok olyan játékot és tevékenységet helyez bele, ami kint mozgatja a kicsit. Jó ötlet összegyűjteni olyan játékokat és tevékenységeket, amiket együtt tudtok csinálni, így az egész család egészséges és aktív marad.

Néhány ötlet, ami ösztönzi a kicsit a testmozgásra és a kinti játékra:

  • Jégkirály kreta
  • Hómokozó játékok
  • Napüvegek (kell védni a szemeiket)
  • Nagy ugró labda
  • Velkró fogó-visszadobó labda játék
  • Frizbi
  • Kisgyermek méretű labda és ütő
  • Kisgyermek kinti golf készlet
  • Sárkányok (biztosítsa, hogy tágas területre van, mielőtt indít!)
  • Ugróköte (még ha a gyermek túl kicsi is az ugráshoz, gyakorolhatja az ugrást a köté felett, ha a földre helyezi)
  • Beülős járművek
  • Kisgyermek roller

Tavaszi felszerelés

Lehet, nem töltheti tele a kisgyermek húsvéti kosarát marshmallow madarakkal, de beleteszi egy-új tavaszi felszerelést, amit a kisgyermek ez tavaszon divatosan hordozhat.

Fogápolás

A leg jobb módja az egészségtelen húsvéti kosarak trendjének megfordításának? Adja a kisgyermeknek a foghigiéna ajándékát. Használja ki azt a kort, amikor a kétéves még azt hiszi, hogy a fogmosás vicces, és vegye a legfényesebb, leghűvös fogkefét. Megéri.

Kereszen olyan verziókat, amik időzítővel rendelkeznek, hogy a kisgyermek gyakorolhassa az önálló fogmosást, és megtanulja, meddig kell fogmosni a megfelelő fogtisztításhoz.

Húsvéti olvasás

Az együtt olvasás korai korban fejleszti a kisgyermek agyfejlődését, a nyelv kialakulását, és létrehoz egy élethosszig tartó köteléket. És mi jobb módja az együtt olvasás gyakorlásának, mint egy húsvéti témájú könyv és csókoló nyuszi ajándékkészlet?

Buborék, buborék, és még több buborék

Nem tehet hibát, ha buborékot ad ajándékba a kisgyermeknek húsvétre. Nemcsak hogy vicces és színes ajándék a kosarukban, de egy olyan ajándék, ami kint ösztönzi őket órákig a kinti szórakozásra. És őszintén, nincs jobb dolog a szülőknek, mint látni az örömet a kisgyermek arcán, mikor a buborékok után futnak. Ez az ajándék a egészséges és aktív életmódra mutat, amit mind a kisgyermek, mind a szülők jóváhagyanak.

Mi a helyzet a cukorkával?

Rendben, menjünk a lényegre. Valóban azt jelenti az egészséges húsvéti kosár, hogy minden cukort ki kell dobni? Bizony, egy kicsi csokoládé nyúl nem árt, ugye?

Nos, a válasz mind igen, mind nem. Egy finomság valójában nem árt a kicsinek. "Míg a cukor high-ek és leesések kellemetlenséget okoznak, nem jelentenek valós veszélyt, amíg csak alkalmanként történnek," magyarázza Susan Peirce Thompson, Ph.D., a Bright Line Eating: The Science of Living Happy, Thin, and Free szerzője, a The Good Men Project cikkében.

Az édesség azonban egészségtelenné válhat, ha nem csak ünnepeken kínálja a kisgyermeknek. "A cukorfogyasztás valós veszélye az, ha nem kezelik megfelelően, beindíthatja a gyerekeket a csúszós siklóra a cukorfüggőség felé," írta Dr. Thompson.

Tehát nyugodtan tegyen egy-két cukrozott finomságot a kisgyermek kosarába. Csak válasszon mindenanyagi, alacsony cukortartalmú cukorkát, mint egy kis darabb csokoládé vagy lollipop, ami nem tartalmaz sok mesterséges összetevőt, és ösztönözze a kicsit, hogy egyensúlyozott reggelit egyen mielőtt befogadná. (Ugyanez érvényes a szülőkra is!)

Egészséges uzsonnák

Minden húsvéti kosárnak van uzsonnája, és a húsvéti téma szerint töltheti fel a kisgyermeket néhány egészségesebb finomsággal. Az Annie's természetes és bio terméksora sok egészségesebb választást kínál a tipikus cukrozott cukorkákhoz képest, például nyulak alakú teljes kiőrlésű krekereket és mindenanyagi nyulak alakú gyümölcsfinomságokat. Finom és tökéletes húsvétra.

Ha a kreatív típus, akkor still tölthet egy átlátszó műanyag zacskót cheddar nyulak krekerekkel, és zöld fonalal vagy szalaggal zárja上面, hogy a csomag морковkinézetet kapjon. A kisgyermek imádni fogja felfedezni az egészséges finomságot a kosarában húsvét reggel.

Previous:

Next: