• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Egészséges húsvéti kosár ötletek kisgyermekek számára

Kisgyermeked egész életét azzal töltötted, hogy egészségesek maradjanak, és amikor úgy gondolod, hogy végre meggyőzted a brokkoli finomságáról, eljön a következő ünnep vagy születésnap, és már cukor, cukor és még több cukor lesz.

Mit tegyen egy egészséges szülő? Arra szeretné ösztönözni gyermekét, hogy éljen életet, és élvezze a szórakozást, valamint az ünnepek és különleges alkalmak megünneplését, amelyek fontosak az Ön számára, de olyan egészséges szokásokat is szeretne ösztönözni, amelyek egy életen át megmaradnak.

A jó hír az, hogy egyszerre ünnepelheti a különleges ünnepek örömét, és népszerűsítheti az egészséges választásokat alacsony cukortartalmú finomságokkal és ajándékokkal, amelyek mozgásra, alkotásra és gondolkodásra késztetik a gyerekeket.

A szabadtéri játékot és a rendszeres testmozgást népszerűsítő ajándékokkal, valamint a cukorfogyasztást csökkentő nassolnivalókkal nem kell attól tartanod, hogy elrejtesz az édességet a gyerekek elől, amikor a következő vágyuk eljön. Próbálja ki ezeket az egészséges húsvéti ajándékokat és finomságokat, hogy megtöltse kisgyermekének idén a kosarát, és a lehető legjobbat hozza ki egy vidám nyaralásból minden cukor nélkül – és az azt követő elkerülhetetlen zűrzavaros összeomlás nélkül.

Kültéri játékok

Az egyik legszórakoztatóbb módja annak, hogy gyermeke húsvéti kosarának egészségi állapotát növelje, ha sok játékot és tevékenységet tartalmaz, amelyekkel kisbabát a szabadba költözteti és mozgásba hozza. Remek ötlet olyan játékokat és játékokat összegyűjteni, amelyeket együtt csinálhattok, így az egész család egészséges és aktív marad.

Néhány ötlet, amely arra ösztönzi kicsikét, hogy mozgassa a testét és játsszon a szabadban:

• Járda kréta
• Homokjátékok
• Napszemüveg (a szemeket árnyékban kell tartani)
• Túlméretes pattogó labda
• Tépőzáras golyós játék
• Frisbi
• Kisgyermek méretű labda és ütő
• Kültéri golfkészlet kisgyermekeknek
• Sárkányok (csak győződjön meg arról, hogy szabad területen van, mielőtt elindulna!)
• Ugrálókötél (még akkor is, ha gyermeke túl fiatal az ugráshoz, akkor is gyakorolhatja a kötélen való átugrást, amikor a földre helyezi)
• Fellovagolható játékok
• Totyogó robogók

Rugós felszerelés

Előfordulhat, hogy nem tudja megtölteni kisgyermeke húsvéti kosarát mályvacukormadarakkal, de belehelyezhet néhány új rugós felszerelést, amelyet a kisgyermek sportolhat, miközben elegánsan néz ki idén tavasszal.

Fogászati ​​ellátás

A legjobb módszer az egészségtelen húsvéti kosarak elleni küzdelemre? Ajándékozzon szájhigiéniát kisgyermekének. Használja ki azt a kort, amikor kétéves gyermeke azt gondolhatja, hogy a fogmosás szórakoztató, és vásárolja meg neki a legkitűnőbb, legmenőbb fogkefét. Megéri.

Keresse az időzítővel ellátott változatokat, így kisgyermeke önálló fogmosást is gyakorolhat, és megtudhatja, mennyi ideig kell fogmosnia a megfelelő fogtisztításhoz.

Húsvéti felolvasás

A kiskorú közös olvasás felgyorsítja a kisgyermek agyfejlődését, nyelvi fejlődését, és egy életre szóló köteléket hoz létre. És mi lehetne jobb módja a közös olvasás gyakorlásának, mint egy húsvéti témájú könyv és egy összebújó nyuszi ajándékkészlet? P> 5

Buborékok, buborékok és további buborékok

Egyszerűen nem járhat rosszul, ha húsvétra buborékokat ajándékoz egy kisgyermeknek. Nemcsak egy vidám és színes ajándék a kosarukban, hanem egy olyan ajándék is, amely több órányi szabadtéri szórakozásra készteti őket a szabadban. És őszintén szólva, nincs is jobb a szülők számára, mint nézni a gyönyört a kisgyermekeik arcán, amikor ezeket a buborékokat kergeti. Ez az ajándék az egészséges és aktív életmód irányába mutat, amelyet a kisgyermekek és a szülők is jóváhagynak.

Mi a helyzet a cukorkával?

Oké, térjünk rá a valódi beszélgetésre. Az egészséges húsvéti kosár valóban azt jelenti, hogy elhagyjuk az összes cukrot? Egy tinédzser kis csoki nyuszi biztosan nem árt, igaz?

Nos, erre a válasz igen és nem. Egy csemege tényleg nem árt az önnek. "Bár a cukorszint emelkedése és összeomlása kellemetlen, nem jelentenek valódi veszélyt mindaddig, amíg csak időnként előfordulnak" - magyarázza Susan Peirce Thompson, Ph.D., a Bright Line Eating:The című könyv szerzője. A boldog, vékony és szabad élet tudománya a The Good Men Project cikkében.

Az édesség azonban egészségtelenné válhat, ha továbbra is kínálja kisgyermekét olyan napokon, amelyek nem csak különleges ünnepek. "Az édességfogyasztás valódi veszélye az, hogy ha nem kezelik megfelelően, a gyerekeket a csúszós lejtőn a cukorfüggőség felé terelheti" - írta Dr. Thompson.

Tehát menjen előre, és tegyen egy-két kandírozott csemegét a kisgyermek kosarába. Csak válasszon teljesen természetes, alacsony cukortartalmú édességet, például egy kis darab csokoládét vagy nyalókát, amely nem tartalmaz rengeteg mesterséges összetevőt, és ösztönözze a kisbabát egy kiegyensúlyozott reggelire, mielőtt elkényeztetné. (Ugyanez vonatkozik rátok is, szülők!)

Egészséges harapnivalók

Minden húsvéti kosárhoz szüksége van egy-két harapnivalóra, és a húsvéti témának megfelelően megtöltheti kisgyermekét néhány egészségesebb finomsággal. Az Annie natúr és bio termékcsaládjának termékei sok egészségesebb választást tartalmaznak, mint a szokásos cukorral töltött cukorkák, mint például a nyuszi alakú teljes kiőrlésű keksz és a teljesen természetes nyuszi gyümölcs snackek. Finom és tökéletes húsvétra.

És ha kreatív típus vagy, még egy átlátszó műanyag zacskót is megtölthetsz cheddar nyuszi kekszekkel, és a tetejét zöld fonallal vagy zsinórral rögzítheted, hogy a csomag sárgarépára hasonlítson. Kisgyermeke imádni fogja, ha húsvét reggelén egészséges finomságot fedezhet fel a kosarában.