• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Áttérés a babaélelmiszerről a teljes zsírtartalmú tejre

Amint a babaélelmiszerrel etetett babák 1 évesek lesznek, át kellállniuk a babaélelmiszer-ről a teljes zsírtartalmú tehéntejre (kivéve, ha allergia van). Az Amerikai Gyermekorvosi Akademia (AAP) javasolja, hogy 12–24 hónapos gyerekek teljes zsírtartalmú tejet igyenek, nem pedig alacsony zsírtartalmút, mivel a kisgyermekeknek az extra zsírra van szükségük az optimális agyfejlődés támogatásához.

Speciális esetben alacsony zsírtartalmú tej indokolt lehet, ha a gyermeknek erős családi előzője van szívbetegségekre. Minden gyermeket egyénileg kell értékelni, mivel az, mit esznek és isznak összességében, valamint milyen ételeket szeretnek és milyenekhez van hozzáférésük, bele kell számolni a döntésbe. Leggyakrabban azonban a teljes zsírtartalmú tehéntej a javasolt opció.

Mikor térjünk át a babaélelmiszerről a tejre?

Vonzó lehet a babaélelmiszerrel etetett baba normál tejre való átállítása 1 év előtt több okból is, beleértve a költségmegtakarítást és a kényelmet. De a babaélelmiszer úgy lett tervezve, hogy utánozza az anyatej tápanyag-összetételét, és az ideális élelmiszer (az anyatej után) a babáknak. A babaélelmiszer tartalmazza a megfelelő egyensúlyban a zsírokat, fehérjéket és más tápanyagokat a helyes növekedés támogatásához.

A tehéntej nemcsak nem rendelkezik a megfelelő tápanyag-összetétellel a babáknak, de bizonyos fehérjéket és magasabb ásványianyag-koncentrációt tartalmaz, ami 12 hónaposnál fiatalabbak számára nehéz emészteni.

A tehéntej összetétele azonban jól illeszkedik a kisgyermek emésztéséhez és étrendigényeihez, és helyettesítenie kell a babaélelmiszert az első születésnap után. Ez a csere nem kell egyből megtörténjen, hanem fokozatosan is zajlhat.

Láthat babaképeket a polcokon. Ezek a termékek drágábbak a tejénél, de nem táplálóbbak, és a gyerekek túlnyomó többségére feleslegesek.

Ha a gyermeke korlátozott étrendet követ, és/vagy nem iszik tejet, beszélje meg az orvosával, hogy a kiegészítők megfelelőek-e, vagy más élelmiszerekből, beleértve más tejtermékeket is, megkaphatják-e a szükséges tápanyagokat.

Hogyan végezzük el az átállást?

Sokféle módon valósítható meg ez az áttérés, és a gyermeke valószínűleg erős jeleket ad arról, mi működik nála (és mi nem). Néhány gyerek pozitívan reagál, ha a gondoskodók egyszerűen az összes pohárát vagy üvegét cserélik teljes zsírtartalmú tejre, amint elérik a 12 hónapot. Ez a módszer általában azoknál a gyerekeknél működik, akik gyorsan alkalmazkodnak a változáshoz.

Érdemes kipróbálni ezt a megközelítést, hogy lássa, hogyan reagál a gyermeke. Ha nem működik, vagy úgy érzi, a gyermeke egy fokozatosabb megközelítésre jobban reagálna kezdetektől fogva, az alábbi stratégiák segíthetnek az áttérésben:

• Egy óvatosabb vagy korlátozott evő gyermeknek: Egy lassabb áttérés általában jobban működik. Például minden pár napban vagy hetenten cserélje ki egy babaélelmiszer-üveget egy teljes zsírtartalmú tej pohárára. A reggeli első üveg és az esti utolsó üveg nehezebb lehet a gyerekeknek elhagyni, ezért érdemes ezeket utoljára cserélni, amint a baba már napon keresztül tejből iszik.
• : Kezdheti el a babaélelmiszer és tej keverését. Először csak egy kevés tejet ad (pl. 1 uncia / 30 ml), hogy a baba leginkább babaélelmiszert igyen. Minden pár napban adjon több tejet és kevesebb babaélelmiszert az üvegekbe, hogy a gyermek lassan megszokja az ízt. Végül áttérhet kizárólag tejre az üvegekben vagy poharakban, babaélelmiszer nélkül.

Segíthet, ha ugyanezen a hőmérsékleten kínálja a tejet, amire a gyermek a babaélelmiszernél szokott. Ha azonban melegíteni akarja a tejet, soha ne mikróban! Ez intenzív hőköröket hozhat létre, ami megégtheti a gyermeket.

Az áttérés a babaélelmiszerről a tejre megköveteli Öntől is néhány gondolatmenet változtatását a gyermek etetésével kapcsolatban. Két fontos pont, amit érdemes szem előtt tartani:

• Az anyatej és babaélelmiszer ellentétben az első évben, a szülőknek a tejet italnak, nem ételnek kell tekinteniük. 12–24 hónapos gyerekek napi 16–24 uncia (470–710 ml) teljes zsírtartalmú tejet igyenek. A tápanyagaik jó hányadának szilárd ételekből kell származnia a kisgyermekkorban.
• Ahogy a gyerek több szilárd ételt eszik, különösen ha ez tejtermékeket is tartalmaz, a tej egy része helyettesíthető vízzel. (Gyümölcslé és cukrozott vagy nem tápláló italok nem javasoltak.) A gyermekorvosa útmutatást adhat az uncia/napi cél idővel történő módosítására.

Ha a baba tejallergiás

Ha a baba tejfehérjé-allergiás vagy érzékeny, a tehéntej nem jó választás lehet. Ebben az esetben a szójatej jó alternatíva lehet, mert tápanyagilag hasonlít a tehéntejhez. Ilyenkor vegye fontolóra a tejallergiás gyerekeknek kifejezetten tervezett babaképet is.

Konzultáljon a gyermekorvosával a tejhelyettesítő kiválasztásában, ami mind allergiabiztonságos, mind megfelelő tápanyagot nyújt a gyermeknek.

Ha a gyermeket még nem diagnosztizálták allergiával, de gyanítja, fontos letesztelni a megerősítéshez, vagy kideríteni, hogy valami más van-e a hátterében. Tudja meg azt is, hogy a gyerekek túlnőhetik az allergiákat, vagy újak fejleszthetnek idővel.

Bár néhány szülő egyszerűen preferálja a szójatejet, mandulatejet, vagy más tejhelyettesítőket a tehéntej helyett, ezek a termékek általában alacsonyabbak a kicsiknek szükséges zsírban és fehérjében. Csak akkor használják helyettesítőként, ha szükséges, és egészségügyi szakember vagy diétás felügyelete alatt.

Mikor váltsunk üvegről pohárra?

Az AAP a pohárból ivás bevezetését 6 hónapos kor körül javasolja, így sok kisgyermek már szokott hozzájuk (akár egyedül, akár üveggel kombinálva), amikor ideje az áttérésnek a normál tejre.

Ha a baba még kizárólag üveget használ, érdemes fontolóra venni az áttérést a teljes zsírtartalmú tejre és pohakra vagy tanító pohárra egyszerre. Itt is a gyermektől függ, hogy ez jó ötlet-e.

Ha a változásokat jól viseli, és élvezi az ételek változatosságát, ez jól működhet. Ha úgy érzi, hogy mindkét változás egyszerre stresszes lenne a gyermeknek, először váltson tejre, és később fokozatosan térjen át a pohárra. Gyakran vicces a gyerekeknek, ha kis nyitott poharakkal gyakorolnak, legyen az víz vagy tej.

Verywell véleménye

Ha áttért a babát a tehéntejre, és elutasítja, adjon időt, amíg kipróbálja ezeket a javaslatokat. Konzultálja a gyermekorvosát, ha aggódik a tápbevitelük miatt. Ha szükséges, ideiglenesen pótolhatja a tejfogyasztás csökkenését más kalciumforrásokkal, mint joghurt és sajt, az étrendbeépítésével.

Kerülje a kényszerítést, hogy igyanak tejet. Ha hatalmak harcává válik, még ellenkezőbbé válnak a tejfogyasztás ellen.