Átállás a tápszerről a teljes tejre
Miután a tápszerrel táplált csecsemők betöltik az 1. életévüket, a tápszer ivásáról át kell térniük a teljes tehéntejre (kivéve, ha allergiás aggodalmak merülnek fel). Az Amerikai Gyermekorvosok Akadémia (AAP) azt javasolja, hogy a 12-24 hónapos gyermekek teljes tejet igyanak a csökkentett zsírtartalmú tej helyett, mivel a kisgyermekeknek extra zsírra van szükségük az étrendjükben az agy optimális fejlődéséhez.
Egyes esetekben az alacsony zsírtartalmú tej indokolt lehet, ha a gyermek családjában erős szívbetegség szerepel. Minden gyermeket egyénileg kell értékelni, mivel a döntésbe bele kell foglalni, hogy mit eszik és iszik összességében, valamint azt, hogy milyen ételeket élveznek és milyen ételekhez jutnak hozzá. A legtöbb esetben azonban a teljes tehéntej az ajánlott lehetőség.
Mikor kell áttérni a tápszerről a tejre
Csábító lehet, hogy tápszerrel táplált csecsemőjét 1 éves kora előtt normál tejre váltsa, néhány ok miatt, például költségmegtakarítás és kényelem miatt. A tápszert azonban úgy tervezték, hogy utánozza az anyatej táplálkozási összetevőit, és ideális táplálék (maga az anyatej után) a csecsemők számára. A tápszer a megfelelő arányban tartalmazza a zsírokat, fehérjéket és egyéb tápanyagokat a megfelelő növekedés támogatásához.
A tehéntejnek nemcsak nincs megfelelő tápanyagösszetétele a csecsemők számára, hanem bizonyos fehérjéket és magasabb koncentrációban tartalmaz ásványi anyagokat, amelyeket a 12 hónapos kor alattiak számára nehéz megemészteni.
A tehéntej összetétele azonban jól illeszkedik a kisgyermek emésztési és táplálkozási szükségleteihez, és az első születésnapjuk után helyettesítenie kell a tápszert. Ennek a cserének nem kell egyszerre megtörténnie, hanem fokozatos is lehet.
A boltok polcain találhat tipegő tápszereket. Ezek a termékek drágábbak, mint a tej, de nem táplálóbbak, és a gyerekek többsége számára feleslegesek.
Ha gyermeke korlátozott étrendű és/vagy nem iszik tejet, beszélje meg kezelőorvosával, hogy megfelelőek-e a táplálékkiegészítők, vagy hogy más élelmiszerekből, köztük más tejtermékekből is megkapja-e a szükséges tápanyagokat.
A váltás módja
Számos módja van ennek az átmenetnek, és gyermeke valószínűleg erős jelzéseket ad arról, hogy mi működik számára (és mi nem). Egyes gyerekek pozitívan reagálnak, ha a gondozóik egyszerűen teljes tejre cserélik az összes csészét vagy üveget, amikor elérik a 12 hónapos kort. Ez a módszer általában olyan gyerekeknél működik, akik gyorsan alkalmazkodnak a változásokhoz.
Érdemes lehet kipróbálni ezt a megközelítést, hogy lássa, hogyan reagál a gyermeke. Ha nem működik, vagy ha úgy gondolja, hogy gyermeke kezdettől fogva jobban reagál egy fokozatosabb megközelítésre, az alábbi stratégiák egyike segíthet az átállásban:
- Óvatosabb vagy korlátozottan evő gyermeknek : A lassabb átmenet általában jobban működik. Például néhány naponta vagy hetente lecserélhet egy üveg tápszert egy csésze teljes tejre. A gyerekeknek nehezebb lehet lemondani a reggeli első és a nap utolsó üvegéről, ezért érdemes megfontolni az utolsó üveget, ha a baba egész nap tejet iszik.
- Ha a baba megtagadja a sima tejet : Elkezdheti keverni a tápszert és a tejet. Először csak adjon hozzá egy kis tejet (például egy uncia), hogy a baba többnyire tápszert igyon. Néhány naponként adjon több tejet és kevesebb tápszert az üvegekbe, hogy gyermeke lassan hozzászokjon az ízéhez. Végül áttérhet arra, hogy csak tej legyen az üvegekben vagy csészékben, tápszer nélkül.
Segíthet, ha a tejet ugyanazon a hőmérsékleten szolgálják fel, mint amit a gyermeke a tápszerhez szokott. Ha azonban tejmelegítést tervez, soha ne tegye ezt mikrohullámú sütőben. Ez erős hőhatású területeket hozhat létre, amelyek megégethetik gyermekét.
A tápszerről a tejre való átálláshoz öned kell hogy a gyermeke táplálásáról is gondoljon némi változtatásra. Két fontos szempontot érdemes szem előtt tartani:
- Az első évben a tápszerrel és az anyatejjel ellentétben a szülőknek a tejet italnak kell tekinteniük, nem étkezésnek. A 12-24 hónapos gyermekeknek napi 16-24 uncia teljes tejet kell inniuk. Táplálkozásuk jó részét a kisgyermekkorban szilárd élelmiszerekből kell származniuk.
- Ahogy a gyermek több szilárd ételt eszik, különösen, ha ez tejtermékeket is tartalmaz, a tej egy része vízzel helyettesíthető. (A gyümölcslé és az édesített vagy nem tápláló italok nem ajánlottak.) Gyermekorvosa útmutatást tud adni a napi uncia cél időbeli módosításához.
Ha babája tejallergiás
Ha csecsemőjének tejfehérje allergiája vagy intoleranciája van, a tehéntej nem biztos, hogy jó választás a számára. Ehelyett jó alternatíva lehet a szójatej, amely táplálkozási szempontból közel áll a tehéntejhez. Ebben az esetben fontolóra veheti a kifejezetten tejallergiás gyermekek számára kifejlesztett kisgyermek tápszert is.
Konzultáljon gyermekorvosával, hogy segítsen kiválasztani egy olyan tejpótlót, amely allergiás reakciókat okoz, és megfelelő táplálkozást kínál gyermeke számára.
Ha gyermekénél még nem diagnosztizáltak allergiát, de Ön azt gyanítja, fontos, hogy vizsgálatot végezzen, hogy megerősítse, vagy megállapítsa, nem áll-e fenn valami más. Tudja azt is, hogy a gyerekek idővel túlnőhetnek, vagy új allergiák alakulhatnak ki.
Míg egyes szülők egyszerűen inkább szójatejet, mandulatejet vagy más tejalternatívákat használnak tehéntej helyett, ezekben a termékekben általában alacsonyabb a zsír- és fehérjetartalom, amelyre a kisgyermekeknek szüksége van. Csak szükség esetén és egészségügyi szakember vagy dietetikus felügyelete mellett használhatók helyettesítőként.
Mikor kell átváltani palackról pohárra
Az AAP azt javasolja, hogy körülbelül 6 hónapos kortól kezdjék meg a csészékből való ivást, így sok kisgyermek már hozzászokott ahhoz, hogy használja (akár önmagában, akár palackokkal kombinálva), amikor eljön az ideje, hogy áttérjen a normál tejre.
Ha babája még mindig csak cumisüveget használ, érdemes áttérni a teljes tejre és csészéket vagy szippantó csészéket egyszerre. Itt is az, hogy ez jó ötlet-e vagy sem, a gyermekétől függ.
Ha változtatnak, és sokféle ételt élveznek, ez jól működhet. Ha úgy gondolja, hogy mindkét változtatás egyszerre megterhelő lesz gyermeke számára, először váltson tejre, majd fokozatosan térjen át a csészére. Gyakran szórakoztató lehet a gyerekeknek, ha kis nyitott csészékkel gyakorolnak, akár vizet, akár tejet tartalmaznak.
Egy szó a Verywelltől
Ha csecsemőjét tehéntejre váltja, és megtagadja, adjon neki időt, és próbálja ki ezeket a javaslatokat. Forduljon gyermekorvosához, ha aggódik a táplálékfelvételük miatt. Ha szükséges, átmenetileg megmártózhat a tejivásban, ha más kalciumforrásokat, például joghurtot és sajtot ad az étrendjükhöz.
Kerülje el, hogy tejfogyasztásra kényszerítse őket. Ha ez hatalmi harcba fajul, valószínűleg még jobban ellenállnak a tejfogyasztásnak.
-
A szülők gyakran várják, hogy csecsemőjük, kisgyermekük vagy más kisgyermekük elérje fejlődési mérföldköveit, például mosolyogjon, felboruljon, felüljön, megteszi az első lépéseket, számoljon 10-ig, megkösse a cipőjét stb. Vessen egy pillantást ezek -
A Care.com 2019. évi Cost of Care felmérés . A hatodik alkalommal elvégzett felmérés, amelyet országszerte több mint 4000 szülő gyermekgondozási kiadásaival kapcsolatos meglátásaival állítottak össze, kimutatta, hogy a gyermekgondozás milyen erős nyo -
Konyha Top Fire Starter: A tűzhelyen felügyelet nélkül hagyott étel Intelligens biztosítékok A téves riasztások minimalizálása érdekében a füstjelzőt legalább 10 méterre a főzőberendezésektől telepítse. Minden alkalommal kapcsolja ki a tűzhelyet
