Food Ideas A legkisebbek egy csipet Allergia
ételek elkészítése egy kisgyermek , egy csipet allergia igényel egy kis kreativitás és sok éberséget , a magvak gyakran rejtve összetevők sok eleséget. Alkalmazkodva receptek elhelyezésére gabonahelyettesítők és kiszolgálás feldolgozatlan , friss, tápanyagban gazdag ételek , akkor hamarosan megismerik étel tervezés , bevásárlás és a főzés olyan módon , amely megfelel a kicsi és tartja őt a Tűzvonalban.
reggeli
összerakva a gabona -mentes reggeli a kisgyermek is kihívást jelent , mint a tipikus reggeli ételek - gofri , palacsinta , gabona és pirítóssal - tartalmaznak allergiát okozó szemek. Felkészülés palacsinta vagy gofri tésztát kókusz , mandula liszt egy lehetőség , vagy a beszerzési előre csomagolt gabonafélék vagy kenyérpirító gofri a bolt , hogy készülnek ilyen liszt egy másik lehetőség , hogy az igények kevesebb időd . Rántotta, szalonna és friss bogyós gyümölcs , hogy egy egészséges és kisgyermek -kellemes reggeli kombináció megrakott fehérjében és vitaminokban .
Ebéd
A szakértők szerint a Mayo Klinika honlapján , a gyermekek, akik don 't enni gabona fennáll a veszély, hogy nem kap elég tápanyagot a diéta . Ebédre közé tartozik a magas vas élelmiszerek , mint például a fekete vagy vese bab , egy kisgyermek -barát , tészta nélküli levest . Mivel a C-vitamin fokozza a vas felszívódását , tálaljuk szelet fun -to -eat görögdinnye vagy a sárgadinnye , vagy egy vékony réteg mogyoró vagy mandula vajat rá almaszeletekkel . Tekerjük reszelt sajt deli szelet sonka vagy pulyka egy kenyér -mentes , magas fehérjetartalmú szendvicset .
Vacsora
vastartalmú sertés és olvasni hús kitűnő vacsora opciók a kicsi . Tálaljuk húzta sertés vagy bun - kevésbé hamburgerpogácsákat a babának , mint egy főétel . Pirított , aprított nyári squash tetején sajttal teszi egy ízletes és egészséges palacsinta -szerű oldalán . Hogy a tápláló , gabona -mentes hasábburgonyával pörkölés szelet édes burgonya olívaolaj - egy holtbiztos hit a kisgyermek. Brokkoli , borsó is vastartalmú , szórakoztató ételek a kis ujjai .
Snack
Friss gyümölcsök és zöldségek , gabonafélék, szabad és egészségesebb alternatívát a cookie-k és a kekszet. Szelet piros paprika és alma mártott hummus , hogy a vitamindús csemegét a növekvő kisgyermek. Túrót vagy joghurtot friss málnával vagy összetört , érett őszibarack keverünk hozzon létre egy töltés és az energia -növelő snack. A citrus gyümölcslevek - mint például a narancslé és grapefruitlé - és kalciumtartalmú tej kiváló választás szolgálni mellett a gabona -mentes snack, vagy étkezés.
-
A bál utáni parti a szex, a drog és az ivás szinonimájává vált. Nem csoda, hogy a szülők és az iskolai adminisztrátorok országszerte összefogtak, hogy saját bál utáni alternatívákat kínáljanak. Ötleteket keresel tinédzser báli afterpartyjához? A for -
9 évesen a lányom készen áll a világra. Az elmúlt néhány hónapban hirtelen feltámadt benne a csillapíthatatlan vágy, hogy egyedül sétáljon a parkba, robogjon az utcán a barátaival (szülők nem engedik), és mindenben a vezető szerepet töltse be a barát -
Az új anyaság egy csomó örömöt és sok kíváncsiságot okoz kérdések, ítélkező megjegyzések és nem kívánt tanácsok a baba nevelésével kapcsolatban. Összegyűjtöttünk néhány kínos és borzasztó valós anekdotát anyukáktól. Ismerje meg, mely témák igényelnek
