Kreatív ebédötletek csicseriborsóval kisgyermekeknek
A csicseriborsó superfood mind gyerekek, mind felnőttek számára, tele tápanyagokkal: fehérje, rost, kalcium. Különösen hasznos: a vércukor szabályozása, és remek ujjeti a finom motorika fejlesztéséhez dolgozó kisgyermekeknek.
Csicseriborsó és barnarizs saláta
Könnyen előre készíthető ebéd: csicseriborsó-barnarizs saláta. Főzzön nagyobb adag barnarizst, és egész héten haszonálja, hozzáadva darált kukoricát, sárgarépát, paradicsomot. Ha a kisgyermek szereti a salátázókat, adhat olasz dressinget.
Pirított csicseriborsó
Remek a rekesz ízlésű kisgyermeknek. Bár általában uzsonnaként emlegetik, teljes kiőrlésű gabona (pl. kenyér) hozzáadásával teljes fehérje étel lesz. Színesíthető fahéjjal vagy parmezánnal.
Csicseriborsó és tonhal saláta
Aki szereti a halat, imádhatja a csicseriborsó-tonhal salátát. Gyors és egyszerű: összekeveri a pürézett csicseriborsót, konzerv tonhalt (világos), és természeti joghurtot. Ha akarja, kaprot is adhat ízért. Sok fehérje.
Csicseriborsó és uborka saláta
Ez a saláta mediterrán ízt ad. Csicseriborsó, uborka, feta sajt: friss ízű, kisgyermekbarát saláta. Kínálja hummuszal teljes, egészséges ételként.
-
Mi az az egy dolog, amire számíthatsz újszülött szülőként? Pelenkázás éjjel-nappal. (A babák imádják minket a 24/7 kaka-robbanás ciklussal fenntartani.) Mivel nem mindig lehet az ősz szobájába menni, egy hordozható pelenkázó állomás tartja az összes -
Gyerekkoromban sokat néztünk tévét a családdal. Óriási Hollywood-feliratoztunk volt, és szabadidőnkben gyakorlatilag kibéreltek minden lehetséges filmet DVD-n. 13 évesen az újonnan megjelenő Spider-Man filmet (Tobey Maguire-val) kölcsönöztük. Óriási -
Azok a kisgyermekek, akik változatos ételeket esznek az összes ételcsoportból, jól növekednek és egészségesnek tűnnek, valószínűleg nem igényelnek plusz vitaminokat vagy ásványi anyagokat. A lehetséges kivétel a D-vitamin. D-vitamin A D-vitamin fon
