Szülő-gyerek kapcsolat: hogyan erősítsd meg
Erős kapcsolat előnyei | Miért nem működik a "tölts több időt" vagy "együtt egyél" | Kapcsolati problémák | Hogyan erősítsd
Miért fontos a szülő-gyerek kapcsolat
A korai szülő-gyerek kapcsolat elengedhetetlen, mert közvetlenül hat a gyerek fizikai, érzelmi, szociális és kötődési fejlődésére, ami meghatározza a gyerek jövőbeli személyiségét, viselkedését, kapcsolatát és életválasztásait.
Más szóval: ez a kapcsolat alapja a gyerek jövőbeli sikerének. Egy Harvard-i tanulmány kimutatta, hogy a szeretetteljes szülői kapcsolat a legerősebb prediktor a gyerek jövőbeli sikerére.
A szoros és pozitív szülő-gyerek kapcsolat kialakítása a szülőség kulcsfontosságú eleme. Fontosságától függetlenül a szilárd szülő-gyerek kapcsolatok építése ritkán a mindennapok fókuszában áll.
Erős kapcsolat előnyei a gyerekkel
A pozitív kapcsolat előnyei a gyerekfejlesztésben számtalanok. Hozzájárulnak a gyerek jövőbeli sikeréhez az alábbiak szerint.
Biztonságos kötődés
A pozitív szülő-gyerek kapcsolat a kisgyermekkorban biztonságos kötődést foster a gyerekben. A pszichológusok azt találták, hogy a biztonságos kötődés a legjobb kötődési típus. A biztonságosan kötődő gyerekek rugalmasabbak. Kitartanak a kihívások מול. Kevesebb viselkedési problémájuk, magasabb az önbecsülésük, jobb az iskolai teljesítményük, és más pozitív eredményekkel rendelkeznek.
A családi kapcsolatok hatnak arra is, hogyan alakítunk kapcsolatokat felnőttkorban. A biztonságosan kötődők pozitív belső működési modellekkel rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik a kompetens szociális készségek fejlesztését.
Szociális-érzelmi szabályozás
A szülő-gyerek interakciók a korai években alapozzák meg a gyerek szociális fejlődését. A kisgyerekek az önszabályozást a szülők megfigyelésével és utánozásával tanulják meg. A szorosan kötődő szülő-gyerek kapcsolat megkönnyíti a gyerekek érzelmi fejlődését.
Mentális egészség és jólét
Az egészséges szülő-gyerek kapcsolat szorosan összefügg a gyerek mentális jólétével. A kutatások azt mutatják, hogy a gyenge kapcsolat kockázati tényező a depressziós tünetek kialakulásában.
Önmotiváció
A másokkal való kapcsolatok létfontosságú, belső motivátorok az embereknél. A gyerek jobban intrinzikusan motivált ahhoz, hogy foglalkozzon egy olyan tevékenységgel, amit azok az emberek értékelnek, akikkel kapcsolatban érezzi magát. Azok a szülők, akik erős kötődésben vannak a gyerekeikkel, nagy hatást gyakorolhatnak az iskolai érdeklődésre és a sikerre.
Miért nem működik a "Tölts több időt" vagy "Egyetek együtt"
Az interneten található sok tanács a szülő-gyerek kapcsolatról hatástalan במקרה הטוב, de a legrosszabb esetben káros a kapcsolatnak.
Tanácsokat találsz mindenhol, mint "tölts több időt velük" vagy "egyetek együtt családi vacsorákat".
Íme a probléma ezzel a tanács típussal:
Ha a több idő eltöltése és a közös evés javítaná a kapcsolatokat, akkor 2020 után mindannyiunknak tökéletes kapcsolatunk kellett volna lenni a gyerekeinkkel.
De nem így történt sok családban.
Sok szülőnél az év valójában rontotta a kapcsolatot, sőt, sokkal rosszabbra.
Ez a tanács akkor működne, ha a szülőnek már van egy kiváló kapcsolata a gyerekkel, és csak mélyítené azt. Valószínűleg nem ezért keresed a tanácsot, mert a kapcsolatod még nem pont kitűnő.
Íme, miért nem működik ez a fajta tanács.
Ha a kapcsolat egy víz üveg, ezt a tanácsot követve úgy viselkedsz, mintha folyamatosan öntözöd a vizet bele, de figyelmen kívül hagynád a nagy lyukat az alján. Az előbb a lyuk kijavítása nélkül nem tudod megtölteni az üveget, bármennyit is öntesz bele.
Ez azt jelenti, hogy a több idő együtt eltöltése a kapcsolati feszültség forrása nélkül haszontalan.
Szülő-gyerek kapcsolati problémák
A szülőség az egyik legelégítőbb, mégis legnehezebb munka. A családi élet stresszes lehet. Nem meglepő, hogy az egészséges szülő-gyerek kapcsolatok építése gyakran a háttérbe szorul, ha a hiányzó házi feladatok, rossz jegyek, be nem fejezett házi dolgok vagy rossz viselkedés merül fel.
Sok szülő tudat nélkül több időt tölt a kapcsolat rontásával, mint az erősítésével.
Amikor a problémák túl nagyok ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyjuk, a kétségbeesett szülők próbálják követni az interneten talált tanácsokat. Amikor nem érik el a várt eredményt ezzel a hatástalan tanácssal, azt hiszik, a gyerekeikkel van a baj.
Hogyan erősítsd a szülő-gyerek kapcsolatot
Míg a kisebb gyerekek jobban törődnek azzal, hogy mennyi időt töltesz velük, a nagyobbek nem fordítják a több időt közelebbi kapcsolattá.
Valójában nem kell sokat töltened a gyerekeiddel a kapcsolódáshoz. A gyerekek minőségi időre van szükségük, nem csak a közös létezésre.
De mielőtt a kapcsolaton dolgoznál, gondold át a szülői célodat.
Elkötelezett vagy az erőss kapcsolat építésére, és ezt teszed a szülői célodá?
A cél ismerete segít prioritizálni a napi teendőidet.
Például: a jó jegyek fontosabbak, mint a szoros kapcsolat?
Érdemes-e a szemetet kiüríteni a kapcsolat ártalmával?
Az egyik legjobb dolog a kapcsolat prioritizálásában az, hogy ha egyszer van egy erős kapcsolat, az összes többi célod sokkal könnyebben teljesül.
Ha tudod a célodat, íme a lépések a kapcsolat megerősítéséhez.
Először: Hangold be magad (Attunement)
Az első lépés a kapcsolat erősítésében a behangolás (attunement) mutatása. Ez azt jelenti, hogy behangolódsz a gyerekeid érzelmeire.
Az érzelmi behangolás a legjobb módja a kapcsolat létrehozásának egy másik emberrel.
Amikor boldogok, megosztod a boldogságukat. Amikor szomorúak vagy frusztráltak, megosztod a szomorúságukat vagy frusztrációjukat, és ezt vizuálisan is megjeleníted a testtartásoddal, arcodon és szavaiddal.
Például, ha konfliktusod van a gyerekkel és dühös, mondhatod sóhajva: "Igazán dühösnek tűnsz, ez igazán igazságtalan, ugye?"
Ez a behangolás általában azonnal megnyugtatja a gyereket, és ezzel gyorsan megerősíted és megjavítod a kapcsolatot még a viszály közben is.
Aztán: Javítsd ki (Repair)
Javítsd ki a lyukat a kapcsolat-üvegben!
Ha szinte bármiben konfliktusod van a gyerekkel, az nem diszciplinprobléma... hanem kapcsolatprobléma.
Egyes szülőknek a javítás azt jelenti, hogy elnézést kérnek, ha érzik, hogy egy legutóbbi vitézben tévedtek. Nem kell mindent magadra venni. Mutasd meg a részt, amit máshogy csináltad volna. Ha a gyerek érzései megsérültek, kérj elnézést.
A hiba elismerése nem bontja az autoritásodat. Megmutatod, hogy elég nagy vagy a felelősségvállalásra. Ez megkeresi a tiszteletet.
Ha nem volt legutóbb vitéz, kövesd ezeket a lépéseket.
- Kezdd a legnagyobb konfliktussal vagy megelőzőséggel a kapcsolatban.
- Értékeld, hogy az, hogy igaza van-e ebben, ennyire fontos-e neked.
- Képzeld el, 20 év múlva: jobban fogsz foglalkozni a vitéz nyerésével, vagy a kapcsolattal a gyerekkel?
- Beszélj a gyerekkel a döntésedről a 3. pontban.
- Hívd meg a gyereket, hogy közösen megvitatjátok az alternatív megoldásokat. Együtt. A kettőnek kell a kapcsolatához.
- Menj végig a konfliktusok listáján, és ismételje meg az 1-5. pontokat.
Végül: Minőség (Quality)
Íme néhány alapvető minőség, amit a pszichológusok találtak a gyerekkel való kapcsolatod javítására.
Alkalmazz válaszoló, meleg szülői stílust
A válaszoló szülői stílus, mint az autoritatív nevelés, segíthet a gyereknek a biztonságos kötődés kialakításában. Válaszoló lenni azt jelenti, hogy kielégíted a gyerek igéit, és szülői melegséget mutatsz.
Például: hangold be a gyerek érzelmi reakcióit. Ismerd el a gyerek érzéseit, ha szorongásban vagy érzelmileg diszregulált állapotban van. Használj érzelmi coachingot a elutasítás helyett, hogy megtanítsd a gyerekeket az önszabályozásról.
Tölts minőségi időt együtt
A minőségi idő eltöltése a gyerekkel nem azt jelenti, hogy több oktatási tevékenységet végzel. Azt jelenti, hogy tudatosan figyelsz a gyerek igényeire. Azt jelenti, hogy jelen vagy.
Még a konfliktusok megoldása is minőségi idő lehet, ha jól csinálod. Amikor konfliktusok merülnek fel, sok szülő átborítja a problémát, átugrik, vagy becsapja a szőnyeg alá, hogy továbbmehessen a "boldogan töltött minőségi időhöz".
De a minőség nem azt jelenti, hogy csak pozitív érzelmek játszanak szerepet. A gyerek segítése az érzelmi szabályozás fejlesztésében a dührohamok során, a türelmes tanítás a tisztelettudó megelőzésre, vagy a probléma megoldásának ösztönzése a sima "nem" helyett – mind ez minőségi, jól töltött idő.
Használj pozitív diszciplínt
A büntetés használata a leggyakoribb módja a kapcsolatod rontásának a gyerekkel. A diszciplína azt jelenti, hogy tanítasz, nem büntetsz. Nem kell büntetni ahhoz, hogy taníts. A pozitív szülőség diszciplínával erősítheted a kötődést.
A pozitív diszciplína a tanításról, irányításról és javításról szól egy kedves és határozott módon. Még 1 éves gyerekek is profitálhatnak a neveltető és pozitív diszciplínából.
A pozitív lenni nem azonos a engedékenységgel. Az engedékeny szülők nem határozzák meg a határokat, és nem érvényesítik a szabályokat.
Az autoritatív szülők viszont pozitívak, és mégis érvényesítik a разумные szabályokat.
A tisztelet építi a kapcsolatot. A tisztelet hiánya rombolja.
A kölcsönös tisztelet minden egészséges kapcsolatban kulcsfontosságú. A pozitív szülő-gyerek kapcsolat nem kivétel. A gyerek tisztelete azt jelenti, hogy tiszteled, hogy ők is emberek. Vannak saját igényeik, vágyaik és preferenciáik. Lehet, hogy kicsit tudatlanok, mert még sokat kell tanulniuk, de nem szabad kevésbé kezelni őket emiatt.
Nyújts autonómia-támogatást
Az alapvető igények mellett, mint az étkezés és a biztonság, az autonómia a legfontosabb belső emberi vágy. Az emberek akkor virágoznak, ha szabadságot kapnak a döntésekben és a cselekvésekben. Ha engedjük a gyerekeinknek, hogy az egészség- és biztonsági kérdéseken kívül autonómian cselekvessenek, az jelentős motivációs növekedést eredményez. Az irányító szülőség nemcsak csökkenti a gyerek motivációját, de károsítja a velük való kapcsolatot is.
Engedj nyitott kommunikációt
Beszélj a gyerekkel, nem *hozzá*, hogy bizalmat építs. Vegyél egy jó beszélgetést. Hallgass meg azokat a dolgokat, amik zavarják őket; még azokat is, amik boldogtalanokká tesznek téged.
Néhány szülő úgy érzi, ha a gyerek negatív visszajelzést ad vagy kinyilvánítja az aggodalmát, az "visszabeszélés". De ha megmutatod, hogy fogadsz el kritikát bátorral, a gyerek is megtanulja, amikor te adsz visszajelzést. Ha adsz hangot a gyereknek, az segíti az önbizalmukat. A nyelvfejlesztés egy plusz haszon e kommunikációs szokásokkal.
Szeresd őket feltétel nélkül
A szülők feltétel nélküli szeretete a legértékesebb ajándék, amit adhatsz a gyereknek. Feltétel nélküli azt jelenti, hogy szereted őket még akkor, ha nem tetszik a viselkedésük – pl. nem csinálják a házi feladatot, ha dühös vagy, hogy elbukott egy vizsgán, vagy ha ideges vagy, hogy be nem fejezték a házimunkát. Semmi sem fontosabb az egyedi szülő-gyerek kötődésnél.
Végső gondolatok a szülő-gyerek kapcsolatokról – A változás nehéz
A gyerekkel szorosan, biztonságosan kötődő kapcsolatépítés célja sok szülőnek van, de kevés valójában hajtja végre. Túl nagyon elmerülünk a mindennapi kínlódásokban, és elfelejtjük a legfontosabb dolgot az életben – a családot. A fókusz áthelyezése a rövid távú szülői trükkök használatáról a tartós kötődés létrehozására a gyerekekkel nem könnyű, de nagyon megéri. Az utolsó, amit akarunk, az, hogy idegenkedő kapcsolatban legyünk azokkal, akiket szeretünk, mikor felnőnek.
-
Szám kötés? Ugrásszámlálás? Elforogatja a fejed a gyereked Common Core matek házi feladata? Nem vagy egyedül. Sok szülő, aki régebbi tanítási módszerekkel tanulta az összeadást és kivonást, most pánikban, vagy legalábbis kissé meglepve nézi a gyereke -
Amikor a fiúk születnek, van egy bőrdarab, ami a húgyvály csúcját borítja, ezt előbőrnek hívják. A körkörvágás az előbőr sebészeti eltávolítása a húgyvály csúcának felfedése érdekében. Tudjon meg többet ez a gyakori beavatkozásról, beleértve az előny -
Tudod, hogy adót kell fizetned a teljes munkaidős nánidért, de mi van az órai dadával, aki este két óráig figyeli a lányodat az iskola után? Vagy a takarítónővel, aki hetente egyszer tizti a házad? Vagy az a lány a szomszédságból, aki szórakoztatja
