• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan motiválj egy semmire sem hajlandó gyereket

Sok szülő keresi a választ arra, hogyan motiváljon egy semmire sem hajlandó gyereket. A különböző motivációs stratégiák kipróbálása néha úgy tűnik, mintha tészt dobnánk a falra, kideríteni, mi tapad. De ha megérted, hogyan alakul ki a motiváció az agyban, rendszerezetten kiderítheted, mi motiválhatja a gyereket.

Miért nem motivált a gyerekem

Bár tipikus, hogy a gyerekek nem motiváltak azokra a dolgokra, amiket nem szeretnek, nem normális, hogy semmire sem lennének hajlandóak. Sok oka lehet a teljes motiváció hiányának, de a "lustaság" általában NEM az egyik.

A tudomány arról tanúskodik, a motiváció hiánya valamilyen összefüggésben van a dopamin nevű neurotranszmitter hatékonyságának csökkenésével.

Azok a tényezők, amik csökkenthetik a dopamin-rendszer hatékonyságát:

• Stressz
• Figyelemhiányos hiperaktivitás zavar (ADHD)
• Traumák: bántalmazás, természeti katasztrófák, erőszak, szeretet 죽음
• Mentális zavarok, mint a depresszió
• Szerfüggőség

Az én fiam (vagy lányom) semmire sem hajlandó

1) Derítsd ki: semmire sem hajlandó, vagy csak azokra, amiket te akarsz?

Ha a gyereked semmire sem hajlandó, íme az első lépés: derítsd ki, hogy tényleg semmire nem érdekli, vagy csak azokra a dolgokra nem, amiket te szeretnél, ha érdeklődnének.

Ha a gyereked nem érdekli a házi feladat vagy a házi dolgok, de egyébként foglalkozik más aktivitásokkal – pl. barátokkal cseveg, videójátékokat játszik –, akkor van egy valóságos motivációs probléma. Ha ez az eset, kérlek, nézd meg a fenti két linket.

Ha viszont tényleg semmire sem hajlandó – különösen a higiénia terén –, akkor valami mást is kell figyelembe venni, ahogy alább olvashatod.

2) Figyeld a gyerek mentális állapotát

Ha a gyereked mindenben hiányolja a motivációt, tölts időt a viselkedésének megfigyelésével.

Keresd a mentális problémák jeleit, mint a depresszió vagy a szorongás.

Az anhedónia – a kedvtelenség és az élvezet hiánya a kellemes élményekre –, a depresszió tünete.

Ha gyanúsítod, hogy mentális problémák vannak, keress szakmai segíget minél előbb. Nagyon nehéz, ha nem lehetetlen, a gyereknek "összevissza húzódni", ha ilyen állapotokkal küzd. Nincs motivációs stratégia vagy bátorító beszéd, ami orvosi állapotoknál működne.

3) Figyeld a gyerek viselkedését

Derítsd ki, hogy a szerfüggőség szerepet játszik-e a motiváció hiányában.

Rájöhetsz, hogy nem tudsz-e olyan problémákról, mint a bántalmazás vagy az erőszak.

Gyakran a gyerekek túl nagy félelemben vannak, hogy elmondják a szülőknek, ha ilyen helyzetbe kerülnek. Fenyegethetik is a bántalmazó, hogy ne mondjanak senkinek.

Ha a gyerek ilyen problémákkal küzd, az iskolai dolgok nem fognak érdekelni.

4) Ellenőrizd a gyerek koncentrációs képességét

Az ADHD-s (figyelemhiányos hiperaktivitás zavar) gyerekek gyakran lustának és motiváció nélkülinek tűnnek.

Nem minden ADHD-s gyerek mutat hiperaktivitás jeleit. Néhány převážesen figyelemhiányos, és nehezebb rájuk rájönni, ezért általában nem kapják a segítséget, amire szükségük van.

Ha észreved, hogy a gyerekednek nehézsége van a fókuszálással, fordulj pszichiáterhez vagy a gyerek orvosához.

A koncentráció hiánya depresszió tünete is lehet. Kérd meg a gyerek tanárát, hogy szűrisse le a tanulási zavarokat.

Csak a motivációs stratégiák valószínűleg hatástalanok lesznek ADHD-s gyerekeknél vagy tanulási zavarral küzdőkön.

5) Csökkentsd a stresszt a gyerek életében

A stressz a leggyakoribb probléma a motiváció nélküli gyerekeknél.

Miután az 1–4. pontokat kivizsgáltad és kizártad, dolgozz a családi élet stresszének csökkénén, és felszereld a gyereket kezelési készségekkel.

Még ha a gyereked nem is látszik stresszes, belsőleg bármilyen számú stresszorral küzdhet.

Íme néhány gyakori stresszforrás, amikkel a motiváció nélküli gyerekek szembesülnek mindennapokban.

a. Krónikus stressz a szülő süvegzése és kiáltásából

Sajnálatos módon a gyerekek leggyakoribb stresszforrása a jól-megérelt szülők.

Ez általában így kezdődik…

Amikor a gyerek motiváció nélkülinek tűnik, az aggodott szülők megpróbálják kijavítani. Kezdik a bátorítással és a megindítással, ami utána süvegzéssé, büntetéssé vagy mesterséges következményekké válik. Ezek mind külső motiváció példái, amik ellentétes hatásúak.

Egy gyerek, aki起初 csak a házi feladatot nem szerette, most már mindenre elveszíti a motivációját a krónikus stressz miatt.

Ez a probléma terjedt a távoktatás alatt.

2020 márciusában a világ fejjel lábbal állott, az iskolák hirtelen bezártak, és a diákokat kényszerítették a távoktatásra előkészület nélkül. Nem mehetek ki játszani, nem láthatták a barátaikat. Ez nagyon stresszes élmény volt a gyerekeknek.

Sok gyerek nem volt motivált, nem tudott összpontosítani az órákon.

Az aggódó szülők elkezdtek lógni a Zoom órák felett, felügyelték a házi feladatokat, és süvegtették a gyerekeket a tanulásra.

Képzeld el a stressz mennyiségét. Végül mindennek elvesztették az érdeklődését.

Amikor a szülők még jobban megpróbálták kijavítani, a gyerekek vagy hatalmaskodással vívtak, vagy még jobban bezárkoztak. Minél rosszabb lett.

Ha te is lógtál a gyereked válla felett a távoktatás alatt, már tudod, hogy ez nem motiválja a gyereket.

A megoldás?

Alkalmazz egy LAZAÍTS ÉS HAGYD EL szülői hozzáállást.

Évtizedek kutatásai megerősítették, hogy az autonómia belső biológiai igény az embereknél. A gyereked soha nem fogja fejleszteni a szükséges belső motivációt a sikerhez, amíg te kontrollálni próbálod a tanulását és stresszt okozol neki.

Nemcsak az iskolában fognak bukni, de a krónikus stressz miatt mindennel elveszítik a motivációt.

Hosszú távon a krónikus stressz depressziós és szorongási tünetekhez vezethet.

ISZONYÚ a szülőknek elengedni.

A gyereked visszaeséseket élhet át. De ačas átmeneti visszalépés lehetővé teszi a gyereknek, hogy gyakorolja az autonómiáját, és megtanulja a cselekvés valódi következményét.

Korábban bukni jobb, mint később a hosszú távon. Akkor tudják birtoklani az oktatást.

A gyereked nem tudja megtenni, ha te döntesz helyette, nem pedig a stressz elnyeli a belső motivációját.

b. Iskolai teljesítmény stressz

Az iskolában maradni a többiektől már elég stresszes, még ha a gyereked nem is mutatja. Ha ez történik, ne add hozzá a mikromenedzselést a tanuláshoz.

A kutatók azt találták, hogy a gyerekek a szülői bevonódást – segítséget, felügyeletet, döntéshozatalat – inkompetencia jelzőjeként értelmezik, ami önbizalom vesztéséhez vezet, ami ismét stressz, és nem segít.

Legyen támogató szülő, és építsd fel a gyerek önbizalmát pozitív visszajelzéssel, pl. dicsérettel, hogy teljesítményérzetet élhessen. Irányítsd enyhén a helyes irányba, ha szükséges.

Ha a gyereked nehezen küzd az iskolában, a legjobb, mit tehetsz: beszélj vele.

Derítsd ki, van-e valami, amiben segíthetsz. Szüksége van-e a zavaró tényezők eltávolítására, az időgazdálkodásra, a szervezésre stb.? Ajánld fel a segítséget, és fogadd el, ha visszautasítja. Ők kellenek a jövőjük irányítójaként.

c. Társadalmi stressz

Sok fiatal számára, különösen a serdülő lányoknak, a bonyolult társadalmi jelenet megítélése hatalmas stresszforrás.

A rovatkban eltöltött idő és a szoros társas kapcsolatok fontossága miatt a korai serdülőkorban a társadalmi stressz kifejezetten fenyegeti nemcsak a motivációt, hanem a pszichés jólétet is.

A társadalmi stressz származhat a társak nyomásától vagy a pubertás változásaiból. A társak elutasítása és áldozatkárosítása következetesen összefüggésbe hozható a serdülők pszichés problémáival.

Bár a szülők nem tudják közvetlenül enyhíteni a gyerek társadalmi stresszét, de biztosan adhatnak egy szimpatikus fülelt. Hogy hallgassad a gyereket, és ott legyél mellette bármilyenkor – ez az jól alkalmazkodó gyerekek nevelésének hatalmas része.

Nem beavatkozó módon figyelheted a gyerek társas körét, hogy biztosítsd: a barátok nem társulnak deviáns viselkedéshez, mint a bűnözés, az alkoholfogyasztás, a drogok stb.

És derítsd ki, van-e más gond a tanulási környezetben. Nem megy egy konkrét tanárral vagy társalgóval? Bántalmazik a gyereket? Mind ez hatással lehet a motivációra.

6) Építs jó kapcsolatot

A barátság nem az egyetlen kapcsolat, ami stresszes a gyereknek és hat a viselkedésére. A szülő-gyerek kapcsolat kulcsfontosságú.

A kapcsolatok az egymás iránti gondoskodásra épülnek. Mutasd a gyerekednek, hogy nem csak a jó jegyekkel törődsz. Ismerd meg őt, és mutasd az érdeklődésedet.

A szeretet motivál.

A büntetés, a süvegzés és a kiáltás nem. Azok csak rövid távú, extrinzikus motivációt eredményeznek.

De a pozitív energia és a jó szándék megváltoztatják a gyerek hozzáállását. Időt vesz igénybe, de megváltozik.

7) Derítsd ki, mi motiválja a gyereket

A motiváció összetett, mert…

az emberi agy komplex!

Ha keresel az interneten, listákat fogsz találni arról, mit próbálhatsz ki, hogy motiváld a gyereket. Ez olyan, mintha tészt dobnál a falra, megnézni, mi tapad.

Ez a megközelítés nagy valószínűséggel nem fog működni, és frusztrációt kelt mind kettenben.

Inkább rendszerezetten derítsd ki a gyerek motivációjának gyökér okát.

8) Engedj dopamin-termelő tevékenységeket

Emlékszel azokra a videójátékokra, amiket utálsz, hogy a gyereked egész nap játszik? Valójában ez a gyerek tudat alatti kísérlete a dopamin-szint növelésére az agyában. Jobban érezzi magát.

Ezért, ha süvegsz a játék miatt, ő még többet fog játszani. Csak próbálja pótolni a süvegzésed miatt elvesztett motivációját. Ne okozz ellentmondást ezzel a jó hatással süvegéssel.

A szülők gyakran aggódnak a gyerekek videójáték-függősége miatt.

A függőség a kontroll hiányát jelenti egy tevékenység felett, káros hatásokig. Ha a gyereked le tudja tenni a konzolat, és csatlakozik a családi vacsorához, akkor nem függő.

A videójáték mértékletes mértékben nem rossz. Egy Oxford-i tanulmány azt találta, hogy a mértékletes játék (3 óránál kevesebb) nem okoz negatív hatásokat.

Az alapvető igények (étel, biztonság) mellett az embereket az autonómia, a kompetencia és a kapcsolódás iránti vágy motiválja. A videójátékok, különösen a többjátékosak, mindhármat megadják.

A játékosok teljes kontrollal rendelkeznek a karakter felett, teljesítményérzetet élveznek a győzelemmel, és kapcsolódhatnak más játékosokhoz.

Ha aggódsz a túlzott játék miatt (több mint 3 óra naponta), beszélj racionálisan a gyerekkel a túlhasználatról. Kérd a gyerektől, hogy jusson el egy разумные határhoz. Tudnia kell, hogy ez a jólétéért történik, nem a te kontrolligényedért.

Segíthetsz a gyereknek más szenvedélyeket és hobbikat találni a dopamin-kibocsátáshoz.

A lényeg itt a "segítség", nem a "kényszerítés".

Végső soron a szülőség célja, hogy a gyerekek megtanulják az önszabályozást, hogy a helyes dolgokat csinálják, még ha mi sem vagyunk körülöttük. A helyes ítélkezés képessége az egyik legértékesebb életkészség. De lehetőséget kell adni a gyakorlásra.

Engedd, hogy a gyereked kontrollálja az életét, és motivált lesz a mindennapi tevékenységekbe.

Segítség a gyerekek motiválásához?

Ha további tippeket és egy konkrét lépésről lépésre haladó tervet keresel, az online "How To Motivate Kids" kurzus kiváló kiindulópont.

Megadja a lépéseket a gyerek motivációs problémáinak felismeréséhez és a stratégiát, amivel segíthetsz a gyereknek az önmotiváció felépítésében és a tanulás iránti lelkesedésben.

Ha egyszer megismered ezt a tudomány-alapú stratégiát, a gyereked motiválása könnyű és stresszmentes lesz.