• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan hat a szülő halála a gyerekre

A szülő halála a gyerekkorban traumatizáló élmény. Becslések szerint az 18 év alatti gyerekek 3,5%-a (kb. 2,5 millió) az Egyesült Államokban élte át a szülőinek halálát. Tehát hogyan hat ez a gyerekre?

Milyen a legrosszabb kor a szülő elvesztéséhez

A gyász és a fájdalom nem verseny. A gyerekkorban eltört szülő elhullásának élethosszig tartó hatásai a halál előtti szülő-gyerek kapcsolat és a halál utáni támogatástól függenek. Nincs olyan dolog, mint a "legrosszabb kor a szülő elvesztéséhez".

A legtöbb ember azt feltételezi, hogy fiatalabb korban elveszíteni a szülőt a legnehezebb, mert a kötődési figurát elveszíteni fájdalmas. Ha azonban van egy erős támogatási rendszer, ami segít a gyereket a gyász feldolgozásában, akkor biztonságos kötődést alakíthat ki és virágozhat.

Másrészt, a timesebb vagy felnőtt gyerekek is nagy mértékben szenvedhetnek, mert ez egy jelentős veszteség az életükben, vagy nincsenek szoros barátaik, akik átvígazítanák ezen az időszakban. Tehát nincs szükség az összehasonlításra.

Hogyan hat a szülő halála a gyerekre

A szülők korai elvesztése általában növeli a nem megfelelő gyerekfelügyelet valószínűségét, és rombolja a család gazdasági helyzetét.

Egyes családokban ez azt jelenti, hogy a gyászoló gyerekre nagyobb nyomás nehezedik a elhunyt szülő feladataival és a barátoktól való elszigeteléssel. Másokban a szülők halála a gyerek rossz pszichoszociális jólétéhez, viselkedésváltozásokhoz, stressz növekedéséhez és alvászavarkhoz vezet.

A szülő vagy apa elvesztésének pszichés hatásai a formatív években jelentősek. A szülői veszteséget élő gyerekek nagyobb kockázatnak vannak kitéve sok negatív kimenetelnek, beleértve a mentális problémákat (pl. depresszió, szorongás, szomatikus panaszok, pósztraumás stressz tünetek), rövidebb iskolázottságot, kevesebb tanulmányi sikert, alacsonyabb önbecsülést, és szexuális kockázati viselkedést.

Megadva a szülői halállal járó negatív hosszú távú hatásokat, elengedhetetlen, hogy a társadalom segítse a gyerekeket az egészséges gyászolásban. Azonban a kulturális meggyőződések és a tartós félreértések gyakran akadályozzák a gyerekek megfelelő támogatását, és ezzel سوءszolgálatot tesznek velük.

Hogyan hat a túlélő szülő reakciója a gyerekre

A gyerekek a szülőkhöz fordulnak, hogy feltétel nélkül szeressék őket, és megvédjék őket az élet kényelmetlen valóságától. Amikor egy szülő meghal, a gyerek élete gyakran végtelenül ijesztővé és bizonytalanná válik, hagyva a gyereket, hogy kutatja: mi jön?

Ez érthetően nagy terhet ró a hátralévő szülőre és más családtagokra, akik segíteni akarnak a gyereket a gyászolásban, miközben ők maguk is kezelik a szerzett halállal járó fájdalmat.

Míg néhány kultúra pozitív módon közelít a gyászoláshoz, mások azt bátorítják a gyerekek körül lévő felnőtteket, hogy tartják fenn az érzelmeiket. Ezek a kultúrák gyakran azzal indokoltatják a gyakorlatot, hogy a gyerekek a felnőttekre néznek, hogy bizonytalan időkben maradjanak erősek.

Ezek a felnőtték elnyomott vagy elfojtott érzelmekkel rendelkeznek.

Az érzelmek elnyomása a tudatos, szándékos kísérlet az érzelmek elrejtésére mások elől. Egy szülő vagy gondnok érezheti a szomorúságot, de a kifejezés helyett eldönti, hogy elrejti a gyerek jelenlétében.

Az elfojtott érzelmek gyakran tudat alatti. Az elfojtott érzelmek a test kísérete a rossz gondolatok eltüntetésére. Az elfojtott egyének lehet, hogy nem is tudatában vannak az érzelmeiknek az adott pillanatban. Ezek a felhalmozódott érzelmek idővel kifolythatnak.

Einenseits a kutatások azt mutatják, hogy ez akadályozza a szülő és a gyerek gyógyulási folyamatát. Másrészt egy tanulmány azt találja, hogy az elfojtott érzelmek alkalmazkodási szerepet játszanak a gyászolási folyamatban.

A szülő érzelmi elnyomása vagy elfojtása jó kezelési mechanizmus-e, az még vitatott. A szülő elnyomása vagy elfojtása lehet, hogy egészséges, lehet, hogy nem a saját mentális jólétére. De ami fontosabb: hogyan hat az érzelmek tagadásának hite arra, ahogy segítik a gyereket a veszteség kezelésében.

Amikor a túlélő szülők hiszik, hogy a gyerekek nem képesek a halált megérteni vagy sikeresen kezelni az érzelmeket és félelmeket, amiket ez hoz, hajlamosak elkerülni a témát otthon, és "normálisan" viselkednek a gyerek körül.

De az igazság az, hogy a gyerekek képessége a halállal pozitívan megküzdeni növelhető a befolyásos felnőttek cselekvésével a veszteség utáni napokban, hetekben és hónapokban.

Innen a dolog alá szorítani a problémát és látszatba hajtani, hogy minden rendben van, a gyerekek gondozói a következő stratégiákat használhatják a sikeres kezeléshez.

Hogyan segíts egy gyászoló gyereknek

Az Arizona State University (ASU) által fejlesztett Családi Gyász Program (FBP) egy bizonyosságtudomány alapú beavatkozás, ami a szülőt elhagyott családokat célozza. Célja a kisgyerekek és a túlélő szülők rezilienciájának elősegítése.

Íme a stratégiák.

1. Normalizáld a gyászolási folyamatot

A gyerekkori szülőhalál hatása a gyerekre attól függ, hogy a körülöttük lévő befolyásos felnőttek hogyan reagálnak a gyászukra. Egy, a szülőjét elvesztett gyereknek tudnia kell, hogy elfogadott az érzelmek mutatása és a beszélgetés az elhunyt személyről. A gyászolási folyamat normalizálása fontos. Ez lehetővé teszi a gyerekek számára, hogy csökkentsék a jövőre vonatkozó szorongásaikat.

A gyerekek különféle érzelmeket érezhetnek a szülő halála után, beleértve a dühöt és a vádot. Tudniuk kell, hogy a halál sosem a gyerek hibája. Normális is, ha a gyerek azt hiszi, látja vagy álmodja az elhunyt szülőt. Nem kell elfelejtenie a meghalt szülőt.

2. Használj pozitív szülőséget

Gyakran a gyerekek a halál után bekövetkező változásokhoz való alkalmazkodás nehézségeit viselkedési problémákkal jelezik. A pozitív szülőséggel a szülők pozitív szülő-gyerek kapcsolatot és nyitott kommunikációt lehetővé tevő környezetet teremtenek.

A pozitív szülőséget gyakorló szülők melegek és támogatók. Hatékony pozitív diszciplínt használnak, ahol a szülő kedves és határozott. A hatékony pozitív szülőség segíthet a gyerekek alkalmazkodásában a szülő halála után. Csökkenti a gyerek mentális betegek valószínűségét, mint a major depressziós zavar, és jobb alkalmazkodást foster a gyászoló gyerekeknél.

3. Csökkentsd a gyerek kitettségét a negatív életeseményeknek

A szülői veszteség utáni negatív életesemények összefüggenek a gyerek mentális egészségi problémáinak növekedésével. Például az ünnepek nehezíthetik a gyászoló családok első két évét, különösen a gyerekeket. A szülők jó hallgatási készségekkel biztonságos környezetet teremthetnek a gyerekeknek, hogy beszélhessenek az ünnepekkel kapcsolatos érzéseikről.

Egy Often aggodalomra adó terület a gyászoló gyerekeknél a szülők új randizásának és hosszú távú szerelemkapcsolatainak kialakulása. A szülők lassan bevezethetnék az új partnert vagy családi tagot. Nyilvánosan és korra megfelelően beszélhetnek a kapcsolatról a gyerekekkel.

4. Fejleszd a gyerek kezelési képességeit

Az aktív kezelési stratégiák a szülő egyike vagy mindkettőjének halála után pozitívabb alkalmazkodással járnak. Ezek a stratégiák:

• a negatív önkimondatokat pozitívabb önbeszéddé és optimizmussá átalakítás
• feladni a hitet abban, hogy az ellenőrizhetetlen eseményeket lehet kontrollálni, és azokat az eseményeket azonosítani, amiket lehet
• fókuszálni a probléma megoldására
• érzelmi támogatás keresése a stresszes helyzetek kezeléséhez.

Hogy a gyászoló gyerekek hatékonyságérzetet szerezzenek, a szülők kérik meg a gyerekeket, hogy célokat tűzzenek ki ezek a készségek gyakorlásához. Adhatnak konkrét pozitív visszajelzést, ha a gyerekek ezeket a stratégiákat használják. A szülők folyamatos hitet is kifejezhetnek a gyerekek képességében a problémáik megoldására.

A gyászoló gyerekek nagyobb hatástalan érzést élvezhetnek, és hiszik, hogy kevesebb kontrolljuk van az események felett, mint a nem gyászoló társak.

Az aggodalom kezelése a szülő elvesztése után fiatal korban a felelősségi körök tanításával tehető meg. Előségtessé teszi az "alkalmazkodóképes kontrollérzetet a gyerek 'feladata, amit meg kell oldani' és a felnőtt felelősségének megkülönböztetésével".

Például, ha a hátralévő szülő nehezen küzd a veszteséggel, őszintén beszéljen a gyerekkel a saját küzdelmeiről. Aztán tudassa velük, hogy nem várja el tőlük a segítséget, hanem szakemberhez fordul.

A gyerekek profitálnak abból, ha hallják, hogy a szülő idővel jobban kezelni fogja a saját szorongását, és a feladatuk a házi feladatok befejezése és a barátokkal töltött idő.

Végső gondolatok a szülő halála hatásairól a gyerekre

Amikor az FBP gyakorlatokkal dolgozol, legyél tudatában, hogy néhány stratégia azonnal működik, mások nem. Engedj kegyet. Értsd, hogy az utat naponta kell megtenni. A szülő elvesztésével járó fájdalom valószínűleg soha nem tűnik el teljesen, de a túlélő szülő és a gyerekei újra boldogságot fognak találni.