Hogyan érinti a szülő halála a gyermeket

Egy szülő gyermekkori halála traumatikus élmény. Becslések szerint az Egyesült Államokban a 18 év alatti gyermekek 3,5%-a (körülbelül 2,5 millió) átélte már a szülő halálát. Hogyan érinti tehát a szülő halála a gyermeket?

Mi a legrosszabb életkor a szülő elvesztésére

A bánat és a fájdalom nem verseny. A szülő gyermekkori elvesztésének élethosszig tartó hatásai a szülő-gyermek kapcsolattól és a halál után kapott támogatástól függenek. Valójában nincs olyan, hogy „legrosszabb életkor a szülő elvesztéséhez”.

A legtöbben azt feltételezik, hogy a szülő elvesztése fiatalabb korban a legnehezebb dolog, mert a kötődés elvesztése fájdalmas dolog. Ha azonban a gyermeknek erős támogató rendszere van, amely segíti a gyász feldolgozását, akkor is kialakulhat benne biztonságos kötődés és boldogulás.

Másrészt az idősebb vagy akár felnőtt gyerekek is sokat szenvedhetnek azért, mert ez jelentős veszteség az illető életében, vagy nincsenek közeli barátai, akik átvészelnék ezt az időszakot. Tehát tényleg nem kell összehasonlítani.

Hogyan érinti a szülő halála a gyermeket

A szülők korai elvesztése általában növeli a nem megfelelő gyermekgondozás valószínűségét, és rontja a család gazdasági helyzetét.

Egyes családokban ez fokozott nyomást jelent a gyászoló gyermekre, hogy vállalja a halott szülő felelősségét, és elszigetelje magát a barátaitól. Más esetekben a szüleik halála a gyermek rossz pszichoszociális jólétét, viselkedésbeli megváltozását, fokozódó stresszt és alvászavarokat eredményez.

Az anya vagy apa elvesztésének pszichológiai hatásai jelentősek a kialakuló években. A szülők elvesztését átélő gyermekeknél nagyobb a kockázata számos negatív kimenetelnek, beleértve a mentális problémákat (pl. depresszió, szorongás, szomatikus panaszok, poszttraumás stressztünetek), rövidebb iskolai végzettséget, alacsonyabb tanulmányi sikereket, alacsonyabb önbecsülést és több szexuális problémát. kockázati magatartások.

Tekintettel a szülők halálával összefüggő negatív, hosszú távú hatásokra, elengedhetetlen, hogy a társadalom segítse a gyermekeket egészséges módon gyászolni. A kulturális hiedelmek és a tartós félreértések azonban gyakran akadályozzák a gyermekek megfelelő támogatását, és rossz szolgálatot tesznek nekik.

Hogyan érinti a túlélő szülő reakciója a gyermeket

A gyerekek a szüleik felé néznek, hogy feltétel nélkül szeressék őket, miközben megvédik őket az élet kellemetlen valóságától. Amikor egy szülő meghal, a gyermek élete gyakran végtelenül ijesztőbbé és bizonytalanabbá válik, így a gyermek azon töpreng, mi következik.

Ez érthető módon nagy terhet ró a megmaradt szülőre, és a többi családtagra, akik segíteni akarnak a gyermek gyászában, miközben ők is kezelik a szeretteik halála utáni fájdalmukat.

Míg egyes kultúrák pozitívan közelítik meg a gyászt, mások arra biztatják a gyászoló gyerekeket körülvevő felnőtteket, hogy tartsák vissza érzelmeiket. Ezek a kultúrák gyakran racionalizálják ezt a gyakorlatot azzal, hogy a gyerekek a felnőttek felé tekintenek, hogy a bizonytalanság idején erősek maradjanak.

Ezeknek a felnőtteknek ezután elfojtott vagy elfojtott érzelmeik vannak .

Az érzelmek elfojtása tudatos és szándékos kísérletet tesz az érzelmek elrejtésére mások elől. Előfordulhat, hogy egy szülő vagy gyám szomorúságot érez, de ahelyett, hogy ezt kifejezné, úgy dönt, hogy eltitkolja, amíg gyermeke jelenlétében van.

Az elfojtott érzelmek gyakran öntudatlanok. Az érzelmek elfojtása a test azon kísérlete, hogy megszabaduljon a rossz gondolatoktól. Előfordulhat, hogy az elnyomott egyének jelenleg nincsenek tudatosan tudatában érzelmeiknek. Ezek az elfojtott érzelmek idővel végül kitörhetnek.

Egyrészt a kutatások azt találták, hogy hátráltatja a szülő és a gyermek gyógyulási folyamatát. Másrészről azonban egy tanulmány megállapította, hogy az elfojtott érzelmek adaptív szerepet töltenek be a gyászfolyamatban.

Még mindig vita tárgyát képezi, hogy a szülő érzelmeinek elnyomása vagy elfojtása jó megküzdési mechanizmus-e. A szülő elnyomása vagy elfojtása lehet egészséges saját mentális jóléte szempontjából, de lehet, hogy nem. De még ennél is fontosabb, hogy az érzelmek tagadásába vetett hitük hogyan befolyásolja azt, hogy hogyan segítik gyermeküket a veszteség kezelésében .

Amikor a túlélő szülők úgy vélik, hogy a gyerekek nem képesek megérteni a halált, vagy nem képesek sikeresen kezelni a vele járó érzelmeket és félelmeket, hajlamosak otthon kerülni a témát, és „normálisan” viselkednek a gyermek körül.

De az igazság az, hogy a gyerekek azon képességét, hogy pozitívan megbirkózzanak a halállal, növelhetik a befolyásos felnőttek tettei a veszteséget követő napokban, hetekben és hónapokban.

Ahelyett, hogy szőnyeg alá söpörnék a problémát, és úgy tesznek, mintha minden rendben lenne, a gyászoló gyerekek gondozói a következő stratégiákat használhatják, hogy segítsenek nekik sikeresen megbirkózni.

Hogyan segíthetünk egy gyászoló gyermeken?

Az Arizona State University (ASU) által kifejlesztett Family Bereavement Program (FBP) egy bizonyítékokon alapuló beavatkozás, amely a szülői gyászoló családokra irányul. Célja a kisgyermekek és a túlélő szülők ellenálló képességének elősegítése.

Itt vannak a stratégiák.

1. Normalizálja a gyászfolyamatot

Az, hogy egy szülő gyermekkori halála milyen hatással van a gyermekre, attól függ, hogy a körülöttük lévő befolyásos felnőttek hogyan reagálnak gyászukra. Annak a gyermeknek, aki elvesztette a szülőt, tudnia kell, hogy elfogadható az érzelmek kimutatása és a meghalt személyről való beszélés. Fontos a gyászfolyamat normalizálása. Lehetővé teszi a gyerekeknek, hogy csökkentsék a jövővel kapcsolatos aggodalmaikat.

A gyerekek sokféle érzelmet érezhetnek a szülő halála után, beleértve a haragot és a bűntudatot. Tudniuk kell, hogy a halál soha nem a gyermek hibája. Az is normális, hogy a gyermek azt gondolhatja, hogy látja elhunyt szülőjét, vagy vele álmodik. Nem kell megfeledkezniük az elhunyt szülőkről.

2. Pozitív szülői nevelés használata

Gyakran előfordul, hogy a gyerekek rossz viselkedéssel közölhetik, hogy nehezen tudnak alkalmazkodni a halált követő változásokhoz. A pozitív szülői nevelés alkalmazásával a szülők pozitív szülő-gyerek kapcsolatot és olyan környezetet teremtenek, amely lehetővé teszi a nyílt kommunikációt.

A pozitív szülői nevelést gyakorló szülők melegek és támogatóak. Hatékony pozitív fegyelmet alkalmaznak, amelyben a szülő kedves és határozott. A hatékony pozitív szülői nevelés elősegítheti a gyermekek alkalmazkodását a szüleik halála után. Csökkenti a gyermekek mentális betegségeinek, például súlyos depressziós rendellenességeinek valószínűségét, és elősegíti a gyászoló gyermekek jobb alkalmazkodását.

3. Csökkentse a gyermekek kitettségét a negatív életeseményeknek

A szülők elvesztését követő negatív életesemények a gyermekek mentális egészségügyi problémáinak növekedéséhez kapcsolódnak. Például a gyászoló családok számára az első két évben nehéz lehet a nyaralás, különösen a gyermekek számára. A szülők a jó hallási készségekkel biztonságos környezetet teremthetnek a gyerekeknek, ahol megbeszélhetik az ünneppel kapcsolatos érzéseiket.

Az egyik terület, amely gyakran aggasztja a gyászoló gyermekeket, az az, hogy a szüleik randevúzni kezdenek, és új, hosszú távú szerelmi érdeklődési köröket alakítanak ki. A szülők lassan bemutathatnak új partnert vagy családtagot. Nyíltan és életkoruknak megfelelő módon beszéljenek gyermekeikkel a kapcsolatról.

4. A gyermekek megküzdési készségeinek fejlesztése

Az aktív megküzdési stratégiák az egyik vagy mindkét szülő halálát követően pozitívabb alkalmazkodással járnak. Ezek a stratégiák a következők:

  • a negatív önkijelentéseket alakítsa át pozitívabb önbeszédekké, és foglaljon magában optimizmust
  • feladni azt a hitet, hogy az ember irányítani tudja az irányíthatatlan eseményeket, és azonosítani tudja azokat az eseményeket, amelyeket irányítani tud.
  • a problémamegoldásra összpontosítson
  • érzelmi támogatást keresni a stresszes helyzetek kezeléséhez.

Annak érdekében, hogy a gyászoló gyermekek érezzék a hatékonyságot, a szülők megkérhetik gyermekeiket, hogy tűzzenek ki célokat e készségek gyakorlása során. Konkrét pozitív visszajelzést tudnak adni, amikor a gyerekek alkalmazzák ezeket a stratégiákat. A szülőknek ezenkívül ki kell fejezniük, hogy folyamatosan hisznek abban, hogy gyermekeik képesek megbirkózni problémáikkal.

A gyászoló gyerekek tehetetlenebbnek érezhetik magukat, és azt hiszik, hogy kevésbé tudják irányítani a velük történt eseményeket, mint nem gyászoló társaik.

Segíteni a gyerekeknek kezelni ezt a szorongást, miután kiskorukban elveszítették a szüleiket, ha arra összpontosítunk, hogy megtanítsuk a gyerekeknek, hogy miben rejlik a felelősségük. Elősegíti „az irányítás adaptív érzését azáltal, hogy megkülönbözteti azokat a problémákat, amelyek „megoldása a gyermek feladata”, és a felnőttek felelősségére háruló problémák között.

Például, ha a megmaradt szülő nehezen tudja megbirkózni a veszteséggel, először őszintén kell beszélnie a gyerekkel a küzdelmeiről. A szülő ezt követően tudathatja velük, hogy nem várja el a gyermektől, hogy segítsen nekik, hanem egy képzett szakemberhez fordul.

A gyermekek számára előnyös, ha azt hallják, hogy a szülő idővel jobban tudja kezelni szorongását, és munkájuk során olyan feladatokra kell koncentrálniuk, mint a házi feladatok elvégzése és a barátokkal való időtöltés.

Utolsó gondolatok arról, hogy egy szülő halála hogyan érinti a gyermeket

Amikor FBP-gyakorlatokkal dolgozik, vegye figyelembe, hogy egyes stratégiák azonnal működni fognak, mások pedig nem. Engedd meg a kegyelmet. Értsd meg, hogy ezt az utat egy naponként kell megtenni. A szülő elvesztésével járó fájdalom valószínűleg soha nem múlik el teljesen, de a túlélő szülő és gyermekeik újra megtalálják a boldogságot.


Previous:

Next: