Szülők érzelmi változásai

Függetlenül a jelenlegi kihívásoktól, ember vagy, és így különféle érzelmi változásokon mész át. De a szülötté válás egy specifikus érzelmi mátrixot hoz, mind az anyukának, mind az apuknak. Ha tudod, mit várhatsz, felkészülhetsz az extrém magasságokra és a folyamatos mélyekre, amik követik a gyermek születését.

A "baby blues" (baba kék)

  • Az első héten a szülés után sok anyuka hirtelen depressziós hullámot érez. Különösen ideges, érzékeny, irritálható vagy. Ti és a férjedetek megértsétek: ez a tünetek – a baby blues – ideiglenesek. A női test hormonális változásai okozzák a hangulatmérsékletet. Majd 80%-a az anyukáknak átmegy rajta (WA Health), de ritán tart túl 1-2 hétig – tartás!

"Nem kattantunk": csalódottság a baba iránt

  • Az új szülőknek nagy elvárásaik vannak a gyermekükkel való kapcsolatra. Bár gének és kilenc hónap kötött össze, a babák nem érdeklődnek az elvárásokért: alszanak, sírnak, esznek. A szülőknek azonnali kötődés hiánya csalódottság – legrosszabb esetben szívszorító. Mivel a gondozás kemény munka, természetes elvárni pozitív visszajelzést. Ha nem jön, stressz, frusztráció, diszillúzió. Tudatában legyél: az emberek korán születnek, ezért visszahúzódnak másoktól – még a legközelebbi családtagoktól is. Közeli lesznek, ahogy nőnek és megszerezik a teljesen kifejlett baba funkcióit: látás, hangfelismerés.

A baba mint fogdőrnok

  • A tervezett terhesség a szabadságból, az önkéntes döntésből származik. De ha a gyerek megjön, érezheted, hogy elvesztetted azt a szabadságot, ami lehetővé tette a döntést. Sok szülő előre tudja: felelősség, pénzügyi terhelés, kevesebb karrierlehetőség. De gyakran csak a születés utáni "popp" hatására jut eszébe: most határok vannak. Ez a szabadságveszteség szomorúságot, stresszt, sőt sajnálatot kelthet. Főleg a hozzáállásod határozza meg, hogyan kezeled. A gyerek van egy kompromisszum: előnyök és hátrányok. A jövőben, ha a kicsi elhagyja az otthont egyetemre/karrierre, visszanézve nevethetsz a jelenlegi attitudeseden.

Az apaság szoka

  • Míg az anyukák kevésbé irányíthatják a hormonok által vezérelt hangulatingadozást, az apukáknak jobb képességük van felkészülni az érzelmi változásokra. De a legtöbb nem teszi. Az anyukák anyukák lesznek a terhességben. Az apukák általában nem érzik magukat szülőnek, amíg a baba nem sír az ágyában. A hirtelen rájövés, hogy apa lettél, megrendítheti a világodat – ezért sok pszichológus (pl. John Gottman, "Raising an Intelligent Child" szerzője) javasolja az apukáknak, hogy tervezze meg az apaságot a terhesség alatt. Szülés után az apukák gyakran kiköltöztetettnek érzik magukat, az anya-baba relációt kettősnek, nehezen átlátthatónak látják. Ellenérdekében: integráld be magad a szülői feladatokba minél hamarabb, segíts otthon, fókuszálj a gyereked és a feleséged igényeire.

Nem minden rossz

  • Bár a szülés utáni azonnal érzelmek stresszes tendenciájúak, a szülötté válás erős pozitív érzéseket is hoz. Szülőként élvezheted a boldogság és az izgalom erőteljesebb hullámait, ahogy a gyereked fejlődik és kapcsolódik a világhoz. Az első szótól a saját érzéseivel való megosztásig minden új felfedezés extázisba sodorhat. 3 hónapos kor környékén kezdik igazán elmélyülni a kapcsolat. Ekkor a gyerekek intenzív szemkontaktust kötnek, mosolyognak, érzelmileg reagálnak. Amíg a 3 hónapos babával bababeszédet beszélsz és arcmozdulat játékokat játszol, gyakran tapasztalod az érzelmi összekapcsolódást, amire néhány hónappal korábban csak képzeletben lehetett – megérdemelté téve az előző, stresszesebb hónapokat.

Previous:

Next: