Hogyan rabolta ki a koronavírus a gyerekeinket – és hogyan segíthetünk nekik megbirkózni a veszteségekkel

A koronavírus és annak összes mellékterméke mindenkit másképp érintett. De a gyerekek számára közös téma a veszteség. Az óvodai ballagásoktól a szalagavatókon át a barátokkal tartott születésnapi bulikig a COVID-19 számos olyan átmeneti rítustól rabolt el a gyerekeket, amelyeket szüleik valaha is élveztek; a szülőknek pedig azzal kell küzdeniük, hogyan irányítsák és támogassák gyermekeiket ebben az egyedülálló időszakban.

„Jelenleg mindannyian feltérképezetlen területen vagyunk, és a gyerekek a maguk módján fognak reagálni” – mondja Beth Watson, a New Jersey állambeli Cranfordban gyermek- és serdülőkorú kezelésre szakosodott klinikai pszichológus. „Még azoknak a tinédzsereknek is, akik elég idősnek tűnnek ahhoz, hogy megértsék a dolgokat, fontos észben tartani, hogy agyuk racionális része még nem alakult ki teljesen. Előfordulhat, hogy a gyerekek reakciói kiszámíthatatlanok, vagy akár tiszteletlennek is tűnhetnek, de ebben a helyzetben a gyerekek bármilyen érzelme általában rendben van.”

Akár van egy kisgyereked, akit összetört egy lemondott Disney-út, vagy egy idősebb gyerek, aki dühös, mert nem látja a barátait, íme kilenc szakértői tipp, amelyek segítségével gyermeke megbirkózik az általa okozott veszteségekkel." tartós a koronavírus miatt.

1. Hadd legyenek idegesek

A legegészségesebb, amit a szülők tehetnek gyermekeikért, ha hagyják, hogy idegesek legyenek, és bármit is érezzenek. "Bár jó szándékú, ha arra kérik az idősebb gyerekeket, hogy fontolják meg az ezüstbélést, vagy legyenek hálásak azért, amijük még van, mielőtt készen állnak" - mondja Tori Cordiano, a gyermekekre, serdülőkre és családokra szakosodott klinikai pszichológus, valamint a szervezet igazgatója. Kutatás a Laurel School lányokat kutató központja számára Shaker Heightsban, Ohio államban. „A gyerekeknek meg kell keseregniük, amit elveszítettek, és ez segít, ha a szülők együtt tudnak érezni, és időt hagynak nekik erre.” Cordiano azt mondja, hogy ilyeneket mond:„Ez nagyon büdös. Nagyon sajnálom, hogy nem tudod megtenni azokat a dolgokat, amelyekre már nagyon vártál” – ez nagyon jó a tinédzsereknél.

A fiatal gyerekekre ugyanez vonatkozik – és még bónusz is jár hozzá. „Ha hagyjuk, hogy a kisgyermekek csalódottak, idegesek vagy dühösek legyenek amiatt, amit elmulasztottak, tudatjuk velük, hogy rendben van, ha ilyen érzéseket élnek át” – magyarázza Tovah Klein gyermekfejlődés-pszichológus, a Barnard Főiskola kisgyermekfejlesztési központjának igazgatója és a „Hogyan” című könyv szerzője. Gyarapodnak a kisgyermekek.” „Szülőként még a COVID-19 előtt is az volt a feladatunk, hogy segítsünk a gyerekeknek szembenézni és kezelni a nehéz érzéseket. Így sajátítják el a megküzdési készségeket.”

2. Találkozzon gyermekével ott, ahol van

Néhány gyerek jobban tudja kifejezni magát, mint mások, és vannak, akik a beszélgetéssel tudják a legjobban átvészelni érzelmeiket. Ne feledje azonban, hogy a visszahúzódóbb gyerekeknek is szükségük van támogatásra; csak másképp néz ki, mint egy reggeli közbeni csevegés.

„Ne tévessze össze azt, hogy „nem akarok róla beszélni” azzal, hogy „nincs szükségem támogatásra” – mondja Watson. „Minden gyereknek szüksége van támogatásra ebben az időszakban, és egyesek számára ez azt jelenti, hogy együtt néznek filmet vagy sétálnak. A szülőknek ott kell találkozniuk gyermekeikkel, ahol éppen vannak, mert támogatásra van szükségük – még akkor is, ha úgy viselkednek, mintha az ellenkezőjét akarnák.”

3. Legyen elöl

Amikor a gyerekek egy várva-várt nyaralásról vagy születésnapi buliról érdeklődnek, amit le kell mondani, a szülők kísértésbe eshetnek, hogy kijátsszák az igazságot – ne tegyék. „Ha a gyermekednek hiányzik valami, amiről már tud, akkor azt az életkorának megfelelő módon kell kezelni” – jegyzi meg Klein. "Az őszinteség bizalmat ébreszt abban, hogy igazat mondasz nekik, még ha nehéz is." Klein azt is elmagyarázza, hogy amikor az ehhez hasonló dolgok nyilvánosságra kerülnek, a szülők szabadon segíthetnek gyermekeiknek az ezt követő csalódásban és érzésekben, ami viszont erősíti a rugalmasságot.

Néhány tipp a kisgyerekeknek szóló „friss hírekhez” Klein szerint:

  • Fel kell ismerni, hogy amire a gyermek várt, az most nem történhet meg.

  • Legyen őszinte gyermeke felé, ha csalódni fog.

  • Győződjön meg arról, hogy ez nem személyes. „Mondd meg a gyermekednek, hogy jelenleg senki sem hívhat át embereket egy születésnapi bulira” – jegyzi meg Klein. "És győződjön meg róla, hogy ez senkinek a hibája, de a történtek miatt le kell mondani."

  • Halogasd, de ne ígérj túl. „Tudja gyermekével, hogy amikor a dolgok megváltoznak, a szülők látni fogják, hogy össze kell-e hívni a barátokat egy partira” – mondja Klein. "De ha olyan dologról van szó, amit nem lehet megismételni, például egy érettségiről, magyarázd el, hogy később másokkal, de különleges módon fogod megünnepelni az alkalmat."

4. Koncentráljon arra, hogy mit tehet

Még ha gyermeke lemarad a mérföldkövek megünnepléséről társaival, akkor is ünnepelhet otthon. Amint azt mindannyian láthattuk a közösségi médiában, az autós felvonulási buliktól a virtuális alvásig, a szülők megtalálták a módját annak, hogy gyermekeiket társaságban tartsák, és tiszteletben tartsák a fontos mérföldköveket anélkül, hogy elhagynák otthonukat. „Le kellett mondanom a fiam ötödik születésnapját ebben az évben, ezért ehelyett dögevést szerveztünk, hogy megtaláljuk az ajándékait” – mondja a háromgyermekes Jaclyn Santos, a New Jersey állambeli Hazletből. „Nagyon jól érezte magát, és ha feloldják az otthonmaradási parancsot, akkor is a barátokkal fogunk ünnepelni.”

Azoknál az idősebb gyerekeknél, akiket nem lehet olyan könnyen elterelni, a szülőknek továbbra is meg kell próbálniuk megemlékezni a fontos életeseményekről – ez elismeri a teljesítményt, és remélhetőleg feldobja a hangulatukat. „Személy szerint egy virtuális érettségit tervezek főiskolai idősemnek néhány barátjával, más szülőkkel együtt” – mondja Klein. „Ez nem ugyanaz, de ez jelzi majd az eredményeiket, és megpróbáljuk megtisztelővé és szórakoztatóvá tenni.”

5. Tegyen fel javaslatokat – ha nyitott rá

Cordiano szerint sok tinédzser nem fogja szívesen követni szülei javaslatait arra vonatkozóan, hogyan tovább a jelenlegi légkörben, bármilyen átgondolt ötlet is legyen. „A kérdés:„Szeretnél együtt gondolkodni bármin, ami segíthet?” – jó nyitás, mindaddig, amíg hajlandó vagy visszalépni, ha „nem” a válasz” – mondja. Ha gyermeke nyitott rá, fedezze fel a kreatív módszereket, amelyekkel együtt maradhat kapcsolatban barátaival. „Néhány gyerek jól érzi magát a nagycsoportos társalgókban, például egy Zoom Netflix filmes estén, míg mások inkább a személyes kapcsolatokat részesítik előnyben, mint például a hosszú FaceTime-csevegés egy barátjával” – magyarázza Cordiano. „Találd ki, mi a megfelelőbb nekik.”

6. Legyen rugalmas

Olyan helyzetben, amikor nincs irányításunk, természetes, hogy magunkba akarjuk venni a gyeplőt néhány dologban – beleértve azt is, hogy gyermekünk hogyan tölti az idejét. „Bár vannak dolgok, amelyekre a gyerekeknek szükségük van, például valamilyen szerkezet és gyakorlat, most nincs itt az ideje, hogy rendkívül merevek legyünk” – mondja Watson. „Ha gyermeke nem a legegészségesebb étrendet eszi, vagy nem tartja makulátlanul a szobáját, próbálja meg elengedni, és emlékezzen arra, min megy keresztül.”

Egy másik dolog, amit szem előtt kell tartani, különösen az idősebb gyerekek esetében, hogy valószínűleg most nem sikerül kihozni belőlük a következetességet. „Ez egy állandóan változó helyzet, és amit a tinédzserek egyik nap akarnak, másnap nem biztos, hogy az működik” – mondja Cordiano. „Légy nyitott arra a lehetőségre, hogy tinédzsered egy csoportos edzésre készülhet a softball csapatával, de szeretne lemondani egy barátja születésnapi autós felvonulásáról.”

7. Érintse meg kreatív oldalát

Ha van valami, amit a szülők nyilvánvalóvá tettek a járvány során, az az, hogy nem hiányoznak olyan módszerekről, amelyekkel gyermekeik szórakozhatnak és kapcsolatban maradhatnak. Ne feledje azonban, hogy a kreativitást nem kell szigorúan a virtuális születésnapi bulikra fenntartani. „Különféle módokat találtunk ki a szomorkodásra és a kemény érzelmek átélésére” – mondja Mary Ragazzo, a New Jersey állambeli Cranfordban élő kétgyermekes anyuka. „Olyan dolgokat csináltunk, mint például a képek rajzolása és a levelek írása, hogy megbirkózzunk a nehéz és zavaros érzésekkel, és megbirkózzunk velük.”

Klein egy másik javaslata, hogy a gyerekek diktálják vagy írjanak egy listát azokról a dolgokról, amelyekről azt kívánják, hogy megtörténhettek volna a társadalmi távolságtartás során, valamint azoknak a dolgoknak a listáját, amelyekre várnak, amikor az élet visszatér a normális kerékvágásba. .

8. Keresd a jót

"Bár ez nem csökkenti a szenvedésüket, feldobhatja a gyerekek hangulatát, ha látják a vicces, felemelő és bátor tetteket szerte a világon" - mondja Cordiano. „Ha jó híreket találunk, mint például John Krasinski „Some Good News” című könyve, vagy olyan módszereket, amelyekkel másokon segíthetünk, mint például a maszkkészítés, az élelmiszerek leadása egy idős szomszédnak vagy egy otthonhoz kötött rokon felhívása, hatékony ellenszere a haragnak, a szomorúságnak és a szorongásnak. ”

9. Ne aggódjon amiatt, hogy minden választ megkap

Míg a gyerekek a szüleiktől várnak útmutatást, most nincs itt az ideje aggódni amiatt, hogy minden választ megkapjanak helyettük. „A szülőknek keményen kell dolgozniuk, hogy elfogadják, hogy jelenleg nincs mindenre a válaszuk a gyerekek számára” – mondja Watson. „Nem tudjuk, hogy gyermekeink képesek lesznek-e megbékíteni ezeket a nagy veszteségeket, és mikor, és ez így van rendjén. A gyerekek rugalmasak. Ezen túl fognak esni. Felnőttként az általános célunk csak az legyen, hogy feltétel nélkül támogassuk őket.”


Previous:

Next: