Hogyan lehet elválasztani a családját a Television
elhelyezése a gyermek előtt egy gyerek-barát televíziós műsor közben dolgozik a ház körül , vagy vacsorát készíteni tűnhet, mint egy jobb lehetőség , mint a bérleti bébiszitter . Ugyanakkor a hatások a túlzott televíziós amikor a fiatal jelentősek lehetnek . A gyerekek, akik nézni a sok televíziós nagyobb valószínűséggel lesz túlsúlyos , szerint az American Academy of Pediatrics . Az AAP azt javasolja, hogy év alatti gyermekek 2 nézni egyetlen televízió napi és hogy az idősebb gyerekek nézni legfeljebb két órányi televíziós naponta , felügyeli a szüleik .
Utasítások
1
határidőket állapít meg a televízió figyeli , hogy elindítsa a folyamatot elválasztás családját a TV . Korlátozza a régebbi gyermek televíziózás hogy napi egy órát legfeljebb hétköznapokon . Ha a gyerek küzd az iskolában , vagy csak nehezen kapok a házi feladatát befejezte , tiltsák televízió a hét folyamán , de hadd nézzen meg egy pár órát egy nap a hétvégén . Azt is csökkentheti a határok az idő múlásával . Kezdjük egy határa napi egy órát , majd vágjuk vissza fél óra múlva két hét után , és végül , egyetlen televízió egyáltalán a másik után két héttel .
2
Vegye le a televíziók a gyerekekkel " szobák . Mintegy kétharmada idősebb gyermekek 8 TV-vel , saját szobájukban szerint a University of Michigan Health System . Ha a gyermeknek egy televíziós szobájában , akkor nem szorosan figyelemmel kíséri , mit sem órát, hogy mennyire figyel .
3
lemondása kábel előfizetés és minden előfizetések streaming szolgáltatások . A kevesebb lehetőség a családtagjait is van , annál kevésbé valószínű, hogy lesz parkolni magukat a televízió előtt . Miután elvágta a köldökzsinórt teljesen , nincs értelme a kifizető a kábelt .
4
kikapcsoljuk a tévét , ha a család nem aktívan figyeli a programot . Ne hagyja a készüléket , ha te így vacsorára, vagy ha a család élvezi az étkezés . Fókuszban az a család , amikor eszik ételek együtt , ahelyett, hogy a televíziót , mint a háttérzaj .
5
családot alapítani könyvklub . Olvasson könyveket a gyerekek, ha nem tanultak meg olvasni még, vagy olvassák , hogy ha ők idősebbek . Tölteni az időt, akkor volna televíziózásé megvitatása , mi történt a könyvben olvasott össze .
6
Élvezze a fizikai aktivitás együtt a család . Ahelyett, hogy bekapcsolja a TV- vacsora után , vagy házi feladatot , beülnek valahova egy sétát a környéken . Ha nem él olyan területen, a járdák , halom a családnak a autót és a park , ahol lehet sétálni a pályák együtt, vagy játszanak a játszótéri eszközök .
7
Poll a család heti rendszerességgel , és válassza egy nagy aktivitást azon a héten , hogy cserélje televíziózás. Például , hogy úgy dönt, hogy önként egy hajléktalanszállón vacsora után ahelyett, hogy ül és nézi a sorozatban , vagy lehet, hogy úgy dönt, hogy egy Family Game Night vagy kézműves éjszaka. A legfontosabb szedés olyan tevékenység, amely sokkal izgalmasabb , és teljesítsék a televízió.
-
Ha babát vár, és egyszerűen nem tud betelni Írország, Skócia, Wales és más kelta nemzetek nyelveivel és kultúrájával, akkor lehet, hogy a kelta babaneveken gondolkodik. Ezek a nevek évről évre egyre népszerűbbek, számos okból kifolyólag, ideértve a p -
A „nappali gondozás” kifejezés elég egyszerűen hangzik, de valójában egy gyűjtőfogalom, amely egy sor gyermekgondozási lehetőséget takar, amikor is a szülők – jellemzően a munkanap során – leadják gyermekeiket tanulás, szocializáció és felügyelet cél -
Mi az Osgood-Schlatter-betegség? Az Osgood-Schlatter-betegség (OSD) a sípcsont tetején lévő növekedési lemez duzzanata és irritációja. A növekedési lemez egy porcréteg a csont vége közelében, ahol a csont növekedésének nagy része megtörténik. Gyeng
