Biztonsági tippek:Síelés

A síelés izgalmas és szórakoztató téli tevékenység. De sérülésekhez is vezethet, némelyikük komoly. Hogy biztonságban maradjon a lejtőkön, kövesse ezeket a biztonsági tippeket.

Biztonságos sífelszerelés

A megfelelő felszerelés segít megelőzni a sérüléseket. Győződjön meg róla, hogy rendelkezik:

  • Skiis, csizma, kötések, és a képzett szakember által felszerelt oszlopokat.
  • Síeléshez készült sisak. Győződjön meg róla, hogy megfelelően illeszkedik, és tartsa rögzítve az állszíjat.
  • Megfelelő méretű és színezett védőszemüveg a napvédelem érdekében. Helyette napszemüveget lehet viselni, de a szemüveg segít jobban látni, ha esik vagy havazik, tartsd melegebb arcod, és jobban védik a szemüket a faágaktól és más veszélyektől.
  • Meleg öltözet, beleértve a kalapot, kesztyű vagy ujjatlan, sínadrág, és egy télikabátot. A nyakrúd (amely a nyak körül jár, és felhúzható az arcra) segíthet melegen tartani az arcát. A réteges öltözködés segíthet a kiigazításban, ha túl meleg lesz. Ha termikus fehérneműt visel, gyapjúból vagy szintetikus anyagból készüljön, nem pedig pamutból, ami hosszú ideig szárad, és meg fog fázni.
  • Napvédő és ajakbalzsam 30 vagy annál magasabb SPF -el nappali síeléshez, felhős napokon is.

Biztonságos lejtők

A lejtőkön, mindenkinek be kell tartania ezeket a szabályokat:

  • Tudja, hogy mely pályák megfelelőek az Ön képzettségi szintjéhez, és csak ezen síeljen.
  • Ne síeljen egyedül.
  • Maradjon a kijelölt utakon, és soha ne menjen túl a síterület határán vagy zárt területen.
  • Ügyeljen az olyan figyelmeztető táblákra, mint a "Lassú síterület" vagy "Vigyázat".
  • Mielőtt elindul egy hegyről lefelé vagy bekapcsolódik egy ösvénybe, nézzen felfelé, hogy megbizonyosodjon arról, hogy senki nem jön feléd.
  • Ha más síelők mellett halad el egy keskeny ösvényen, szólítsd fel a "jobbodon" vagy "a balodon" -t, hogy tudassa velük, hogy mögöttük áll.
  • Soha ne álljon meg egy ösvény közepén vagy olyan helyen, ahol nem lehet felülről látni, mint például a leszállás alatt.

A leckék minden szinten hasznosak lehetnek a síelők számára. Iratkozzon fel egy leckére egy képzett oktatótól, akit az Amerikai Hivatalos Síoktatók (PSIA) tanúsítanak. A magánórák a legtöbbet adják egy-egy oktatóval. A kevésbé drága síiskolai csoportos órák is nagyon jól működnek, és új barátokat szerezhetnek.

Previous:

Next:

  • A legjobb laptopok gyerekeknek iskolába
    A legjobb laptopok gyerekeknek iskolába
    A szerkesztő megjegyzése: Tudjuk, hogy a gyerekek nevelése nehéz lehet. Ezért törekszünk arra, hogy a legújabb és legjobb szülői tanácsokkal és termékekkel megkönnyítsük az Ön életét. Szeretnénk tudatni veled, hogy ha a bejegyzésben szereplő termékek
  • 10 dolog, amit soha nem tudtál a meconiumról
    10 dolog, amit soha nem tudtál a meconiumról
    1. Ez kaki! A meconium fantázianév az újszülött első székletére. 2. Ott van a haj. A baba első kakilása még nem tartalmaz anyatejet vagy tápszert. Ehelyett zsúfolásig tele van olyan anyagokkal, amelyeket a baba már a méhen belül bekebelezett, mint p
  • 8 biztonságos és egyszerű módszer az aranyér kezelésére gyermekeknél
    8 biztonságos és egyszerű módszer az aranyér kezelésére gyermekeknél
    Fájdalom a fenekében, de igaz:a gyerekeknek aranyérük van. És bár lehet, hogy nem olyan nyilvánvalóak, mint egy lekapart térd vagy zúzódásos könyök, gyermeke kellemetlen érzésének többnek kell lennie, mint nyilvánvaló. „Az aranyér a végbél és a végbé