• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Biztonsági tippek:Síelés

A síelés izgalmas és szórakoztató téli tevékenység. De sérülésekhez is vezethet, némelyikük komoly. Hogy biztonságban maradjon a lejtőkön, kövesse ezeket a biztonsági tippeket.

Biztonságos sífelszerelés

A megfelelő felszerelés segít megelőzni a sérüléseket. Győződjön meg róla, hogy rendelkezik:

• Skiis, csizma, kötések, és a képzett szakember által felszerelt oszlopokat.
• Síeléshez készült sisak. Győződjön meg róla, hogy megfelelően illeszkedik, és tartsa rögzítve az állszíjat.
• Megfelelő méretű és színezett védőszemüveg a napvédelem érdekében. Helyette napszemüveget lehet viselni, de a szemüveg segít jobban látni, ha esik vagy havazik, tartsd melegebb arcod, és jobban védik a szemüket a faágaktól és más veszélyektől.
• Meleg öltözet, beleértve a kalapot, kesztyű vagy ujjatlan, sínadrág, és egy télikabátot. A nyakrúd (amely a nyak körül jár, és felhúzható az arcra) segíthet melegen tartani az arcát. A réteges öltözködés segíthet a kiigazításban, ha túl meleg lesz. Ha termikus fehérneműt visel, gyapjúból vagy szintetikus anyagból készüljön, nem pedig pamutból, ami hosszú ideig szárad, és meg fog fázni.
• Napvédő és ajakbalzsam 30 vagy annál magasabb SPF -el nappali síeléshez, felhős napokon is.

Biztonságos lejtők

A lejtőkön, mindenkinek be kell tartania ezeket a szabályokat:

• Tudja, hogy mely pályák megfelelőek az Ön képzettségi szintjéhez, és csak ezen síeljen.
• Ne síeljen egyedül.
• Maradjon a kijelölt utakon, és soha ne menjen túl a síterület határán vagy zárt területen.
• Ügyeljen az olyan figyelmeztető táblákra, mint a "Lassú síterület" vagy "Vigyázat".
• Mielőtt elindul egy hegyről lefelé vagy bekapcsolódik egy ösvénybe, nézzen felfelé, hogy megbizonyosodjon arról, hogy senki nem jön feléd.
• Ha más síelők mellett halad el egy keskeny ösvényen, szólítsd fel a "jobbodon" vagy "a balodon" -t, hogy tudassa velük, hogy mögöttük áll.
• Soha ne álljon meg egy ösvény közepén vagy olyan helyen, ahol nem lehet felülről látni, mint például a leszállás alatt.

A leckék minden szinten hasznosak lehetnek a síelők számára. Iratkozzon fel egy leckére egy képzett oktatótól, akit az Amerikai Hivatalos Síoktatók (PSIA) tanúsítanak. A magánórák a legtöbbet adják egy-egy oktatóval. A kevésbé drága síiskolai csoportos órák is nagyon jól működnek, és új barátokat szerezhetnek.