Friss ötletek iskolai ebédekhez
Amikor én gyerek voltam, az ebéd szonkazonát, mogyoróvajas kenyérből állt, vagy ha kedd volt, akkor gyorsétel sült csirke és sült krumpli, amit az anyám dobta le az él directamente a csengő előtt. Szerettem a keddeket.
Ennek az időnek az évszakában mindenki új ötleteket keres a becsomagolt ebédekhez, amiket a gyerekek nem fordítanak fel a orrukból (és aztán azonnal a kukába dobják), és amik megadják a szükséges táplálékot a naphoz. Tudom, az anyám küzdött ezzel, és gyakran a kevésbé egészséges opciókra esett vissza, amiket tudta, hogy a testvéreim és én megegyünk. Az anyám tiszteletére, és mint kiáltvány minden gondozó there kint, akik keményen dolgoznak a családjaik ebéd dobozainak összeállításán, összegyűjtöttem egy listát azokról az ötletekről, amik táplálóak, és elég vonzóak, hogy Ön is megharapna egy falatot, mielőtt becsomagolná.
Az „szendvicsek”-re, vagy pontosabban a töltelékekre fókuszáltam, amiket bármilyen burkolatba „belezsúfolhat”, szóval. Sok opcióhoz kell sült hús. A maradékok használata a legegyszerűbb út. Nekem nagyon tetszik, ha vasárnap suszel egy csirkét, és utána pár napig van hús az ebédekhez. Amit nem tervezek 2-3 napon belül használni, befagyasztok. A boltban vett suszelt csirke is opció – csak vegye le a bőrét, és készen is van a kreativitásra.
Néhányhoz kevés majonez kell a nedvességhez. Én szeretem csak egy kenetnyit használni, vagy kísérletezni más opciókkal, mint hummusz, avokádó és különböző mustárok, pesto és csutney. Íme néhány iskolai ebéd ötlet, amit a gyerekek imádni fognak!!
Mit szúr be a szendvicsébe? Ossza meg az ötleteit a közösséggel!
Kapcsolódó bejegyzések:
Nincs gyerek, aki furcsa szagú ebédet akar
Egészséges étkezés az iskolában az ebéd dobozon túl
Ajánlott források:
Add Punch to Lunch
Previous:Egészséges testkép
-
Az átlagos amerikai általános iskola diák hetente kb. 6 órát tölt matek tanulással az osztályteremben – évben 200 óránál több – de csak kb. 40 százalék a negyedikesek tesztel kiváló vagy magasabb szinten a korigילים matematikai elvekben. Gyakorivá v -
A nánika szerződés létrehozásának fontos része a házirendek kitalálása és az, milyen szabályokat követel a nánika a gyerekeid gondozásakor. Alább egy minta a kezdéshez. Személyre szabd a saját igényeid és gyerekfelügyeleti hiteid alapján. Használd ez -
A méhnyak a méh (méh) alsó részének nyílása, ami a hüvely (születési út) tetejéhez nyílik. Terhesség alatt a méhnyak kemény és zárt marad a harmadik trimeszter végéig. Ezután kinyílik, rövidebbé és vékonyabbá válik, hogy a baba áthaladhassa a születé
