Mi a teendő, ha a Middle School lánya nem eszik sokat
A legtöbb szülő természetesen igénybe hívja lányuk gyermekorvos , amikor rájönnek, hogy ő nem eszik annyira, mint általában szokott . Ha ő nem beteg , ne ijedjen meg . Sok oka van annak , hogy zavarhatja a lánya étkezési szokások : az étvágy visszaesése , kellemetlen étkezéskor , a testvérek vetélkedése és érzelmi instabilitás. Az első lépés megoldása baja kideríteni az oka, ő nem eszik sokat . Miután egy őszinte beszélgetést segíthet .
Diéta
A kiszámíthatatlan viselkedése a középiskolás lánya is befolyásolja őt étkezési szokások . Például , ő is csökkentheti vele a táplálékfelvételt , mert a legjobb barátja nem eszik sokat az iskolai ebédszünet . Ez lehet, mert az ételek otthon túl kiszámítható , vagy csak ritkán főzni neki kedvenc étel . Változtatta a diéta, vagy magában vele ételek elkészítése segíthet neki kezdeni többet esznek újra. A szakértők szerint a Kidshealhealth.com , főzés együtt a iskoláskorú gyerekek megalapozza az egészséges étkezési szokásokat később . Ha a diéta szükséges , hogy véleményét a fajta étkezés akar a tányérján , és beszélj vele a táplálkozási előnyeit .
Nevelés
A legtöbb középiskolás gyerekek nem elegendő ismerettel a tápanyagok szerepe a növekedésüket. Tanítsd meg a lányát , mennyire fontos a vitaminok és ásványi anyagok . Ha ő továbbra is eszik pizzát vagy csirke , nevelés neki a veszélyek a gyorsételek és a túlzott fehérje. A University of Michigan azt állítja, hogy a tanulás az egészséges táplálkozási gyakorlat számos pozitív hatással a diák fizikai jólétét . Bár a legtöbb iskola kínál az egészséges táplálkozásra nevelés , meg kell játszani a szerepet megvilágosítja a lányát a táplálkozás . A minőségi táplálkozásra való nevelés ő javíthatja az ő étkezési szokások .
Példát
Ha a rossz étkezési szokások, mint az étkezés rendszertelen alkalommal , a lánya lehetett lehet tanulni tőled . Ha egészségesen táplálkozik , akkor könnyebb segíteni a középiskolás lánya , amikor ő nem eszik sokat . Egy 2011 cikket publikált a honlapján , a University of Florida tanácsolja a szülőket, hogy menjen az élelmiszer-vásárlás együtt a gyerekek , ösztönzik a fizikai tevékenység , és elsősorban egymással az étkezőasztal . Állítsa egészséges például eszik zöldséget , gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonából étkezés közben, vagy snack . Legyen a gyermek látja, hogy szeretsz enni nyers zöldséget . Ha meg egy egészséges Például a lánya mindig enni neki kitöltés , hacsak nem beteg.
Therapy
A középiskolás lánya fizikai megjelenése képes befolyásolni az ő táplálkozási szokásait . Például , ha ő elhízott vagy túlsúlyos - még ha ez valótlan saját felfogása - ő lehet a zavart elméjű róla . Lányok, akik érzelmileg labilis vagy depressziós megtapasztalhatják az étvágy visszaesése , kevesebbet eszünk eredményeként . Megvitatja a kérdést a lányával , és megértetni vele , hogy néhány barátjával , akik nehezebbek ő enni , hogy töltse. Ha azonban minden erőfeszítés hiábavaló , hogy őt a gyermekorvos vagy a pszichológus szakértői vizsgálati és terápiás kezelést . Egy 2007- ben közzétett jelentés a " Primary Care Companion Journal of Clinical Psychiatry " azt állítja, hogy kérdések súlya változás a nők egészségügyi kockázatokat, a pszichológiai hatások , hogy szükség van a figyelmet a mentális egészségügyi szakemberek .
-
Ha oktatót alkalmaz, azt fogja tapasztalni, hogy a lehetőségek széles skálája áll rendelkezésére, így nem meglepő, hogy az árak nagymértékben változnak gyermeke speciális tanulmányi szükségleteitől függően. Szóval, mennyibe kerül egy oktató? A magán -
Az összes kisgyerekes anyuka tudja, hogy ha megtalálja a módját a kicsik elfoglaltságának folyamatos küzdelem legyen. A túl sok tévézés rossz dolog, a parkok túl hosszú idő után unalmassá válnak, és valójában csak annyi ujjfesték-remekművet lehet fel -
Az Ön kisgyermeke szigorú csirkeujjból és Cheeriosból álló diétát követ? Szeretnéd, ha a gyerekek egészségesen étkeznének, de mit csinálsz, ha válogatós az ember? Lynn Walters, a Cooking with Kids, Inc. ügyvezető igazgatója elmagyarázza, hogy egész
