Hogyan beszéljük be a tinédzert a húsévásra?
Az ebédidő küzdelme lehet, ha tinédzer lakik a házban. Ha hirtelen elhagyja a húst, meg kell érteni az okot és kreatívnak kell lenni. Az eredmény lehet egy panasz nélkül elfogyasztott tányér.
Utasítások
- Nyisd meg a kommunikációt, és keresd az okot. Ha csak egy bizonyos húsfajta nem tetszik, vigyél be a boltba, és válasszon ki valamit, ami ízlik. Ha a válasz: „Vegetáriánus vagyok”, tiszteld el a döntését, és segíts kielégíteni az étrendjét.
- Sorold fel a hús fogyasztásának előnyeit. A húsban lévő fehérje elengedhetetlen a sejtek és szövetek építéséhez, karbantartásához, cseréjéhez. A B12-vitamin idegsejtek egészségéhez és vörösvértestekhez kell – természetesen marhahúsban, lazacban, csirkében található. Vas, magnézium, cink, B6-vitamin is benne van. Ha a tinédzer vegetáriánus, a fehérje és vitaminok más forrásokból (bab, szoja, dió) is bevehetők.
- Változtasd meg a menüt. A tinédzerek kiválasztóak, de unnak is gyorsan. Próbáld ki: marhaszírt szetyavászonnal és ázsiai fűszerekkel, csirkeszalonnás szendvicset teljes kiörlésű kenyérrel, indiánka burgert salátával, paradicsommal, avokádóval. Taco hétfőn marhahús helyett indiánka húst. Ízes szószok és köretek (pl. narancsos csirke, chili kukoricamuffinnel) tehetik az ételt vonzóbbá.
- Mutass jó példát az étkezésben. Ha a tinédzer csak a zsíros, nagy hamburgert társítja a húshoz, mutasd be, hogy egészségesen is fogyasztható: csirkemell, vékony marhahús, hal. Építsd be a heti menübe.
-
Az idő elérkezett újra. Hallows Eve közeleg, és a Moana ruhák kifogyása a Targetban mellett a szülők aggódnak az idei Halloween biztonság miatt. Oké-e a cukorkakeresés? Ha igen, milyen óvintézkedéseket kell tenni? A gyerekek maszkot viseljenek a mas -
Sok dologra kell gondolni, ha a babádat hideg időre öltözteted. Hány réteget viseljen? Biztonságos az az öltözködés az autóbiztonságiülésben? Hogyan fogod tudni, ha fázik? Hogyan, ha melegszik? Mi a legjobb téli baba felszerelés, ami a kettő között t -
Ha szívószoros anya vagy, az elhanyagolt melk sok sírást okozhat. Óriási erőfeszítést igényel a biztonságos tárolási szabályok betartása, amikor félebresztve, éjfél 3-kor szívsz, vagy sietsz a reggeli 10-es találkozóra. De a kis részletek számítanak.
