• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Muttermelk-tárolási útmutató: Biztonságos tárolás otthon és utazás közben

Ha szívószoros anya vagy, az elhanyagolt melk sok sírást okozhat. Óriási erőfeszítést igényel a biztonságos tárolási szabályok betartása, amikor félebresztve, éjfél 3-kor szívsz, vagy sietsz a reggeli 10-es találkozóra. De a kis részletek számítanak. A rováshagyás és a sarkok körbevágása nagyon betegevé teheti a babád.

Íme a zártatók a "főaranyad" biztonságos tárolásához.

Muttermelk-tárolási irányelvek

A egészséges, teljes időben született csecsemők számára szánt muttermelk tárolására és előkészítésére vonatkozó irányelvek néhány tényezőtől függenek: a muttermelk típusa, a tárolási hely és a hőmérséklet. Ha ez az összes információ (lásd az alábbi táblázatot) nehezen emlékezhető a gyors döntéshez, gondolj a "négyes-szabályra": a frissen szedett muttermelk biztonságosan adható a csecsemőnek legfeljebb négy óráig szobahőmérsékleten és legfeljebb négy napig a hűtőben.

A muttermelk pazarolásának megelőzése érdekében tárold kis adagokban; 2–4 uncia (59,1–118,2 milliliter) ajánlott. A itatás után a pohárban maradt maradék muttermelk két órán belül használandó, vagy ha gyorsan behűtöd, a következő itatásra.

Mindig feloldhatsz egy extra tartályt, ha szükség van rá – és van néhány opció a tároló típusára is:

• Sterilizált üveg vagy kemény, BPA-mentes műanyag palackok jól záró fedelekkel. Ne használj olyan tárolókat, amelyeknek a újrahasznosítási száma 3 vagy 7, mivel ezek biszfenol A-t (BPA) tartalmazhatnak.
• Emberi tej fagyasztására kifejlesztett muttermelk-tároló zsákok. Ne használj egyhavi palack-beleket vagy más műanyag zsákokat a muttermelk tárolására; ezek túl vékonyak és szivárgásuk lehet. Ezenkívül ezekben a polietilén zsákokban jelentősen nagyobb zsírvesztés tapasztalható.

Megjegyzés: A tejtermelést segítő szivattyúk és kellékek adóvisszatérítésre jogosító laktációs eszközöknek minősülnek. Az IRS nem biztosít konkrét jóváhagyott terméklistát a szivattyúk kivételével, de ha a termék orvosi okból került használatba (pl. a megszakadt mellbimbók kenésére), valószínűleg adóvisszatérítésre jogosult. VezessNaplót a kiadásokról, és ellenőrizd a biztosítási szabályzatodat, hogy fedezi-e a laktációs kellékeket, mint a tároló zsákok, a tejszivattyúk mellett.

Mennyi ideig tart a muttermelk szobahőmérsékleten?

A muttermelk szobahőmérsékleten tartási ideje a típustól függ.

• Frissen szedett muttermelk szobahőmérsékleten (legfeljebb 25 °C / 77 °F) legfeljebb négy óráig tárolható, ha nem közvetlen napsugárzásban van és nem hőforrás közelében.
• Már olvasztott, korábban befagyasztott muttermelk egy–két óráig maradhat szobahőmérsékleten. Használd el, vagy dobd ki!

Ha a csecsemő nem iszik ki a pohár tartalmát, a maradék két órán belül felhasználandó. Ezt követően el kell dobni. Túl sok a baktérium!

A muttermelk kisebb mennyiségben történő tárolása – úgy, hogy a csecsemő egy itatásnál elfogyassza az egész adagot – csökkenti a pazarlást.

Mennyi ideig tart a muttermelk a hűtőben?

A muttermelk hűtőben tartási ideje típustól függően:

• Frissen szedett muttermelk a hűtő hátsó részében (4 °C / 39 °F vagy hidegebb) legfeljebb négy napig tárolható – csak ne felejtsd el, hogy ott van.
• Már olvasztott, korábban befagyasztott muttermelk a hűtőben 24 óráig maradhat, utána ki kell dobni. (Nincs anya, aki ezt szeretné!) Csak annyit vegyél ki, amennyit a kicsined egy napra szüksége lesz. Soha ne fagyaszd újra az olvasztott muttermelket.

Itt is igaz: ha a csecsemő nem iszik ki mindent, a maradék két órán belül fogyasztható.

A hűtőből vett muttermelk melegítéséhez helyezd a pohárat meleg vízbe vagy futtasd meleg víz alatt. A mikrohullámú sütőben muttermelk melegítése nem biztonságos.

A muttermelk tárolás során szépesülhet tej- és tejszínhátraszáradásra. Ez furcsának tűnhet, de teljesen normális és biztonságos – itatás előtt óvatosan keverd össze.

Mennyi ideig tart a muttermelk a fagyasztóban?

A muttermelk egy külön ajtós fagyasztószekcióban (–18 °C / 0 °F vagy hidegebb) legfeljebb 12 hónapig tárolható, de hat hónapon belüli felhasználás ajánlott.

Minél előbb fogyasztod, annál jobb, mert a hosszabb tárolás csökkentheti a C-vitamin tartalmát. A fagyasztó hőmérséklete kb. –18 °C legyen. Mint a hűtőnél, a fagyasztó hátsó, legstabilabb hőmérsékletű részébe érdemes tenni.

Néhány anya nagy mennyiségű tejtermelést produkál fagyasztásra, mások alig termelnek elég. A fagyasztásnál azonban a kisebb adagok a gyakorlatibbak. 2–4 unciás (59,1–118,2 ml) adagok ajánlott a pazarlás elkerülése érdekében.

Címkézd meg a palackokat, pohareket vagy zsákokat a dátummal, és hagyd 2–3 cm üres helyet a tej teteje és a tároló széle között. (A muttermelk fagyáskor növekszik, ezért a palackfedeleket az teljes befagyasztás után csavarjad be.)

Hogyan olvaszd fel a befagyasztott muttermelket?

A legbiztonságosabb módszer: a hűtőben éjszaka át olvasztás. Alternatívaként a palackot vagy zsákot meleg futóvíz alá tarthatod, vagy meleg vízbe merítheted.

Ne olvaszd fel mikrohullámú sütőben vagy felforralással! Ezek az eljárások csökkentik a muttermelk tápértékét és egyenetlenül melegítik, ami veszélyes lehet a csecsemő számára. Egyszer olvasztva a muttermelk a hűtőben legfeljebb 24 óráig tárolható.

Megjegyzés: Az olvasztott muttermelk más szagú és kinézetű lehet, ha az anya teje magas lipáz aktivitású (high lipase breast milk). Ha a csecsemő nem iszik meg, konzultálj orvossal az enzimmel kapcsolatos lehetőségekről.

Muttermelk-tárolás NISZ-ban és kórházi betegek esetén

Ha a csecsemő NISZ-en van vagy más okból kórházban, a muttermelk orrszondán, kis pohárból vagy palackból adható. Az etetési mód a gyermek állapotától és a kórházi protokolloktól függ.

A fenti hagyományos irányelvek egészséges, teljes időben született csecsemők esetén érvényesek. A kórházi, gyengébb immunrendszerrel rendelkező csecsemöknél szigorúbb szabályok érvényesek. Íme néhány általános tényező:

• A muttermelk tárolójának címkéjén szerepeljen: a csecsemő neve, a dátum, a szivatás időpontja, valamint a legutóbbi szivatás óta bevett gyógyszerek vagy anyagok.
• Előidőben vagy kórházi csecsemőknek szánt frissen szedett muttermelk egy órán belül használatos, vagy hűtésre kell tenni. A szobahőmérsékleten kialakuló baktériák veszélyesek lehetnek nekik. Ha hűtőben tárolod, 48 óráig használható. A kórházak dedikált hűtőket és fagyasztókat biztosítanak.
• Olvasztott, korábban befagyasztott muttermelk: ha hűtőben olvasztott, 24 óra; ha melegített, 2 óra – utána kötelező eldobni. A kórházból való hazautazás után 24–48 óráig olvasztott tej adható.

Mindig konzultálj a csecsemőd kezelőorvosával a konkrét tárolási előírásokról – a kórház.specifikus utasításai lehetnek.

Hogyan ismerd fel, ha a tárolt muttermelk nem használható

Ha tudod, milyen a elsavult tej szaga, felismered a muttermelk esetében is. Ha nem vagy biztos, kóstold meg. Ha savanyú, akkor elavult – dobd ki.

Egy másik trükk: figyeld, hogyan viselkedik a tej. Ha még jó, egy óvatos rázással újra homogenizálódik. Ha nem keveredik össze, vagy darabok úsznak benne (mint az elsavult tejben), dobd ki.