• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Ikrek anyázása: Muttermelk szivattyúzás kettős terhelésnél

Az anyázás rengeteg előnnyel jár, és a csecsemőnek a tökéletes tápanyag- és antitest-egyensúlyt adja az immunrendszer erősítéséhez. De habár két gyerek anyázása megoldható, ez kihívást jelenthet.

Doppeléltetés, kettős egyensúlyozás – és veled együtt három ember, aki mindent ki kell találjon. Ezért néhány ikrekanyák kizárólag szivattyúzik, vagy kiegészíti az anyázást kivont tejjel vagy babamézzel. Bármelyik útvonalat választod, íme, mit kell tudnod a kezdéshez.

Mi van, ha az ikrek születése után késik a tejtermelés?

Bár izgatottan vennéd a szerepet, a testednek idő kell a beálláshoz. Az anyázás természetes, de nem mindig megy magától – különösen ikreknél.

Az ikrek több mint felére 37. hét előtt születik, és bár sok anya sikeres természetes szülést él át, a csaszármetszés gyakrabban szükségessé válik. Mindkettő késleltetheti a tejbejövőt, de ez általában csak ideiglenes.

A szivattyúzás első nekünk rémisztőnek tűnhet, de segít beindítani a tejtermelést. Ha az ikreid korán születtek és NISZ-re kerülnek, kérdezd meg az orvosad a bőr-bőr kontaktus lehetőségéről, még ha nem is esznek a mellből. A pöfögtetés erősíti a kötődést és a tejtermelést is, ami megkönnyíti a szivattyúzást az első napokban. Ha a babák már szívnak a mellnél, az itatás utáni szivattyúzás is növeli a termelést.

Kizárólag szivattyúzhatom az ikreimnek?

Az AAP (Amerikai Gyermekorvosi Társaság) az anyázást 6 hónapig, utána bevezetés után 1 évig javasolja. De ikreknél ez nehéz betartani. Ha a kizárólagos szivattyúzás vagy a kiegészítés segít hosszabb ideig adni anyatejet, az mindenkinek nyeremény.

Függetlenül attól, hogyan kapják a tej, a babák megkapják a tápanyagokat, antitesteket és az előnyöket. Ezzel több szabadságod van – legyen az pihenés vagy a munkahelyi visszatérés.

Milyen gyakran szivattyúzzak az ikreimnek?

A babák nem szülnek éhesekként, de az éhészérzés kb. 3 nap múlva aktivizálódik. Ha szivattyúzni akarsz, ne várd meg őket. A tejtermelés beindításához 2 óránként szivattyúzz – azaz 8–12 alkalommal 24 órán belül.

A szivattyúzás előnye, hogy multitasking lehetséges – fagyit fogyasztás, számlák rendezése – miközben szivattyúzol. Vásárolj egy kézmentes, dupla elektromos szivattyút és egy kézmentes szivattyúző öltönyt. Persze lesznek napok, amikor nem fér be minden szivattyúzás. Ha lehetséges, ne hagyd ki teljesen őket.

Mennyi ideig tart egy szivattyúzás ikreknél?

Egy szivattyúzás kb. 15–20 perc, feltéve, hogy kórházi minőségű, dupla elektromos szivattyút használsz. (A termelés fenntartásához szivattyúzz tovább 2–5 percet az utolsó cseppek után is.)

Ha nem fér be a teljes idő, vagy drukkos a nap, az sem baj. Még néhány percnyi szivattyúzás is segít fenntartani a termelést.

Mennyit szivattyúzzak az ikreimnek?

Függetlenül az ikrek típusától, egyediek maradnak – és egyedi igényeik is. Mennyit szivattyúzz, azt az orvosaddal érdemes megbeszélni. Ő figyeli a babák súlygyarapodását a rendes vizsgálatokon, és a piszkos pelenkák számát is.

Mi van, ha probléma van a tejtermeléssel?

Ha a termelés nem éri el a várt szintet, vagy csökken, ne aggódj. Az orvosad javasolhat termelésnövelő módszereket, és kiegészítheted babamézzel. Közben próbáld ki ezeket:

• Hidratálódjál. Mennyi vizet igyál anyázás közben? Ez sok tényezőtől függ, de az orvosok napi 8 pohár vizet javasolnak. Ha elfoglalt vagy, igyál egy pohár vizet minden szivattyúzásnál. Kerüld a cukros italokat, azok rontják a helyzetet.
• Egészségesen étkezz. Az anyázási diéta hasonlít a terhességihez, de lazaabb. Sok fehérjére, gyümölcsre, zöldségre és kalciumgazdag joghurtra van szükséged, hiszen napi akár 1000 kalóriát is égetsz el az ikrek anyázásával/szivattyúzásával.
• Massezírozd a melleidet szivattyúzás előtt és után. Nem mindig indul a tej. Az előző masszázs segít a let-down reflexben. Mozogd a kezed ujjhegyét kis körökben spirálisan a mellen. Figyelj a külső részekre. Próbáld meg az ujjaiddal simogatni és könnyen tapintani a melleidet a külső partszéltől a mellbimbók felé. Szivattyúzás után kézzel is kifejezheted a maradék tejet.

Ha még mindig gondod van az ikreid szivattyúzásával, és beszéltél az orvosaddal, fordulj laktációs szakértőhöz. Vannak támogatási csoportok is ikrekanyák számára – a tapasztalt anyák tanácsai és szimpatia óriási segítséget nyújthatnak.