Tejtermelő szivattyú használati útmutató

Legyen szó a munkába visszatérésről vagy egy estés kirándulásról, a legtöbb újszülött anyuka végül szünetre van szüksége a szoptatásból. Belépjen a tejtermelő szivattyú.

Ez a praktikus eszköz nemcsak lehetővé teszi, hogy egy pohárba töltse a drága tejét, de segíthet fenntartani a tejtermelést, eloldani a bedagadást, és tartalékot készítenie a fagyasztóba.

A szivattyúzás elsőre ijesztőnek tűnhet (csövek, szíjburkolatok, szívás, óh!), de nem bonyolult, ha megvan a routine. Íme, amit tudnia kell a szivattyúzás party indításához.

Mikor kezdjem el a szivattyúzást?

Kezdje el a szivattyúzást, amikor az Önnek értelme van, és a helyes időpont nagyban függ a helyzetétől.

Néhány új anyuka azonnal a szülés után kezd – a kórházban vagy a szülésházban – a szoptatás elindításához vagy a tejtermelés ösztönzéséhez. Ez különösen fontos, ha nem tudja szoptatni a babát a szülés utáni első pillanattól – ha a baba koraszülött, pl., vagy speciális igényekkel rendelkezik.

Más új anyukák várnak néhány hetet a szivattyúzás kezdete előtt. A szoptatás korai napjaiban gyakran kevés idő van az étkezések között a szivattyúzásra, és a laktációs szakértők tanácsolják, hogy várjanak a pohár adagolásával, amíg a szoptatás jól be nem áll. (Sok baba azonban az első naptól fogva váltogat a pohár és a mell között, úgyhogy csinálja, ami a családjához legjobban passzol.)

A 4–6 hétes korára a szoptatás jól beállt, és valószínűleg lesz elég idő az étkezések között, hogy plusz tejet szivattyúzzon, amit később tárolhat. Ha azt tervezi, hogy visszatér a munkába, kezdjen el szivattyúzni 2–3 héttel előbb, hogy megszokja, és felépítsen egy tejkészletet.

Hogyan kezdjem el a szivattyúzást?

Néhány lépés a szivattyúzás elkezdete előtt segíthet, hogy a lehető legtöbb tejet termelje a szivattyúzásból.

Először mindig alaposan mossa a kezét szappannal és meleg vízzel a kezdés előtt.

  • Lazítson. Keressen egy kényelmes, csendes helyet, és pihenni annyira, amennyire tud: vegyen néhány mély levegőt, csináljon 5 perces meditációt, jóga nyújtógyakorlatokat.
  • Ösztönözze a letdown-t (tejkilökést). Enyhe mellmasszázs vagy meleg tömítés előkészítheti a melleket a letdown-ra.
  • Tartsa a babát közel – személyben, vagy a képzeletében. Ha a baba közelben van, egy gyors ölelés elindíthatja a letdown-t (amíg nem bántja, hogy ennyire van a tejhez, amit nem kap). Otthonról távol? Nézze a baba fényképét, hallgassa a hangjait, vagy zárja be a szemét, és képzelje el a szagát, az érzését a karjában, és a boldogan szoptató arcát.
  • Hozzon létre jó elzárást. Azt tapasztalhatja, hogy segít, ha belemártja a szíjburkolatot (flange) vízzel, hogy jó elzárást biztosítson.
  • Középre helyezi a szíjat. Helyezze a szíjat a flange közepébe a szivattyú elindítása előtt.
  • Kezdje el a szivattyút. Az meeste elektromos szivattyúk letdown fázissal kezdődnek – rövidebb, gyorsabb szívási ciklusok, ami utánozza a baba kezdeti szoptatását a letdown 자극ára. Néhány perc elteltével a letdown bekövetkezik, és addig csak cseppek-lassú csordulás jön. Néhány perc múlva (a letdown korabeli időpontban) a szivattyú normál módba vált.
  • Ne alapértelmezze a legmagasabb szívás szintet. Alacsony szívással kezdjen, és növelje, amint a tej áramlik (de csak a kényelem határig – a szivattyúzás nem szabad, hogy fájjon, és a magasabb szívás nem jelenti több tejet!).

Milyen gyakran és meddig szivattyúzzak?

Ha a tejtermelés felépítésére törekszik, szivattyúzzon az étkezések között, ha a babával van. Ha a munkában szivattyúz, hogy pótolja a kihagyott étkezéseket, próbálja meg ugyanazon az ütemterven szivattyúzni, mint a baba étkezései otthon, hogy a tejtermelés erős maradjon és összhangban legyen a baba keresletével, általában 3–4 óránként.

Célzoljon 15–20 percet a szivattyúzásra, hogy jó mennyiségű anyatejet nyerjen (néhány nőnek 30 perc vagy több kell, főleg a korai napokban). Szivattyúzzon, amíg a tej el nem lassul, és a mellek jól kiürültek. Ne feledje letisztítani a szíjburkolatokat minden használat után.

Mi a legjobb szivattyúzás és szoptatás ütemterv?

A legjobb szivattyúzési időpont teljesen attól függ, mi működik Önnek, és hamar rájön egy működő ütemtervre. De legjobb, ha a nap olyan időpontját választja, amikor a mellei szokásosan telítettek. Ha szivattyúz, mert távol van a babától és kihagyja az étkezéseket, próbálja meg ugyanezekben az időpontokban szivattyúzni, amikben normálisan etetné, kb. 3 óránként.

Ha otthon szivattyúz a készlet felépítéséhez vagy a termelés növeléséhez, próbáljon meg kb. 1 órával a baba reggeli szoptatása után szivattyúzni. A mellek természetesen teljesebbek reggel, így a reggel jó időpont több tejért.

Azokban a napokban, ha a babával van, szorítson be egy szivattyúzást kb. 1 órával a szoptatás után, és legalább 1 órával a következő szoptatás előtt – több kereslet jelent több kínálatot. De ne terhelje túl magát a tejkészlet építés nevében: szivattyúzás minden szoptatás között vagy az éjszakai étkezések között csak kimeríti... ami viszont csökkentheti a tejtermelést.

Néhány anyuka képes szivattyúzni az egyik mellből, mig a baba a másikon szop. Amíg a baba elég tejet kap az egyik mellből, ez egy időhatékony módja a tejkészlet felépítésének, miközben mindkét mell kiürül az étkezés alatt. De valószínűleg legjobb, ha megvárja, amíg tapasztalt lesz mind a szoptatásban, mind a szivattyúzásban, különben ez trükkös és frusztráló lehet.

A szivattyúzást az étkezés végén is elvégezheti, hogy minden utolsó csepp anyatej rögzítve legyen (sokan úgy találják könnyebb a poszt-szoptatás szivattyúzást kézi szivattyúval, nem elektromossal).

Ha a baba elkezdte kiterjeszteni az étkezéseit 4 óránként, próbálkozhat 2 óránkénti szivattyúzásval az étkezések között. Ez növeli a tejtermelést, és sok anyatejet ad a tároláshoz.

Kerülje a késő délutánt vagy a korai estét, ha lehet, mert a tejtermelés akkor a legkisebb a nap végi kimerültség és stressz miatt.

Hogyan csinálja a power pumpingot (erőszakos szivattyúzást)

A power pumping utánzza a baba "klaszter szoptatását", egy időszakot, amikor a baba gyakrabban eszik, mint általában (általában növekedési ugrás miatt). Mindkettő úgy vélik, növeli a prolaktin termelését, a hormont, ami stimulálja az anyatej termelését.

A power pumpingot egy étkezés helyett teheti (pl. munkában van, vagy más okból távol van a babától néhány órára). Vagy az egy szoptatás után. Ideális esetben a power pumping 1 óráig tart.

Egy power pumping ütemterv így nézhet ki:

  • Szivattyúzás 20 perc
  • Pihenés 10 perc
  • Szivattyúzás 10 perc
  • Pihenés 10 perc
  • Szivattyúzás 10 perc az óra befejezéséhez

Ha nincs egy teljes óra, célozzon két 30 perces szakaszon, ahol 10 perc szivattyúz, 5 perc pihen, 5 perc szivattyúz, 5 perc pihen, és még 5 perc szivattyúz. Ezután szivattyúzzon vagy szoptasson normálisan a nap további részében.

Néhány nap múlva válaszol a tejtermelés a megnövekedett keresletre: néhány anyuka 3 napon belül lát növekedést, másoknak egy héten át kell power pumpingolniuk az eredményekért.

Mik a szivattyúzás előnyei?

Sok ok van, amiért egy anyuka szivattyúzné a tejét, a bedagadás enyhítésétől és a tejtermelés növelésétől a tej gyűjtéséig a távolságos étkezésekhez (pl. munkahelyre visszatéréskor).

Ha szivattyúz és tárolja a tejét, tovább adhatja a babának az anyatej előnyeit sokáig a szoptatás befejezése után. És az anyukáknak, akik anyatejet akarnak adni, de nem tudnak szoptatni valamilyen okból (rossz szájbevitel, pl., vagy kevés tejtermelés), a szivattyúzás biztosítja, hogy tovább adhassák a baba az aranyat.

Függetlenül az okoktól, a szivattyúzásnak sok előnye van:

  • Visszatérhet a munkába (vagy kirándulhat estére, nyaralhat, üzleti útra mehet), és tovább adhatja a babának az anyatejet.
  • Nem kell, hogy Ön legyen az egyetlen, aki eteti a kiscsit – a partner vagy a gondozó is segíthet.
  • A szivattyúzás lehetővé teszi a tejtermelés felépítését még abban az időben, amíg a baba még nem kellene több tej, így a pluszt később elráerheti.
  • A szivattyúzás lehetőséget ad a plusz tej adományozására azoknak az anyukáknak, akik nem tudják szoptatni a babáikat, de anyatejet akarnak adni.

Kizárólagos szivattyúzás vs. szivattyúzás és szoptatás

A legtöbb nőnél előjöhet egy nap (vagy éjszaka), amikor távol kell lennie a babától, legyen az munka, iskola, utazás vagy csak egy estés kirándulás. Tekintsd ezt a foglalt anyaság törvényeinek: a baba és a mellek nem mindig ugyanazon a helyen, ugyanazzal az idővel. Még szoptathatja a babát, mondjuk reggel munka előtt, és esténként/hétvégén, ha otthon van, de a szivattyúzott tejét kapja az időkre, amiket nem van ott.

Néhány nőnek azonban nincs választásuk, csak kizárólagosan szivattyúzhatnak, mert minden erőfeszítésük ellenére nem tudnak szoptatni az okok miatt, mint a baba szájbeviteli nehézségei. Ebben az esetben dönthet a kizárólagos szivattyúzásra, más néven "EPing"-re.

Ha úgy dönt, EP-zik (és tisztelet: nem kis dolog!), akkor kell egy jó dupla elektromos szivattyú, ami megspórolja az időt, és a leghatékonyabb módja a tejtermelés felkavarásának. A szakértők azt is javasolják, próbálja meg utánozni az újszülött ütemtervét a lehető legpontosabban, legalább az elején. Ez akár 8–12 alkalom 24 órában, vagy 2–3 óránként 15-20 percig.

Hogyan tárolja az anyatejet

A szivattyúzás csak a felépítés: a anyatej tárolását is ismernie kell. Sok tejtermelő szivattyú egyedi tárolóedényekkel érkezik, amik etetőpoharakként is szolgálhatnak; mások szabványos etetőpoharat engednek a tej gyűjtéséhez.

A kifejtett anyatejet műanyag zsákokba is gyűjtheti (biztosan használja az anyatejhez kifejlesztetteket – a pohár belsejébe való műanyagok túl vékonyak), és hármasnegyedig töltse, ha fagyasztani fogja, hogy hely legyen a kiterjedésnek. Kis adagokban fagyasztva (3–4 uncia egyszerre) könnyebb az olvasztás.

A kifejtett tej szobahőmérsékleten legfeljebb 4 óráig friss marad, ha távol tartja a nátról és más hőforrásoktól. A tej a hűtőben legfeljebb 4 napig, a fagyasztóban 6–12 hónapig biztonságosan tárolható (6 hónapon belüli használat a legjobb).

Mindig írja fel a dátumot minden tárolóra, és ügyeljen rá, hogy a legrégebbi tejet használja először.

Hogyan tisztítsa a tejtermelő szivattyút

A szivattyú tisztítása minden használat után fontos, hogy a baktériumok ne szaporodjanak meg, és ne károsítsák a kiscsit. Mosdak az összes szivattyú alkatrészt, ami a mellbe vagy az anyatejbe került, folyadék szappannal és forró vízzel, dörzsölje ki egy tisztító kefével, és öblítse futó vízzel.

Kézmosásnál ügyeljen arra, hogy tiszta mosogatógödör használjon – nem a konyhai mosdót – ami kizárólag az újszülötti etetőeszközök mosására szolgál, és ne helyezze a szivattyú alkatrészeket a mosdóba. Levegőzéssel szárítsa, és rakja el, csak ha teljesen szárazak. Ha a baba 3 hónaposnál kisebb, vagy koraszülött, vagy gyengült immunrendszerrel rendelkezik, napi szanitizálást végezzen.

Ha a szivattyú alkatrészek mosogatógépbe illeszthetők, helyezze az üstökbe, és indítsa forró vízzel és szárítással.

A tejtermelés fenntartása szivattyúzás közben

Emlékezzen a szoptatás kínálat-kereslet szabályaira: Minél nagyobb a kereslet (ebben az esetben a szivattyúzás formájában), annál nagyobb a kínálat (anyatej formájában). Ez azt jelenti, ha a tejtermelést fenntartani akarja, ugyanabban az arányban szivattyúzzon, mint ahogy a baba szoptatna, biztosítva, hogy a mellek minden alkalommal jól kiürüljenek.

Néhány további stratégia a tejtermelés fenntartására szivattyúzás közben:

  • Lazítson. Amikor boldog és lazult, a teste oxitocint termel, a hormon, ami jelzi, hogy ideje a mellekben lévő tejnek kilökni (letdown). Kutatások szerint az anyukák, kik iránytolt relaxációt vagy nyugtató zenét hallgattak szivattyúzás közben, nagyobb kimenetelt érték el – és akik a baba fényképeit is nézték, még többet.
  • Használja a kezét. Amíg szivattyúz, nyomja és masszírozza mindkét mellt. Folytassa, amíg a tejáramlás csupán csepeg, majd masszírozza újra, fókuszálva a telítettnek tűnő területekre. Ha a szivattyúval több tej nem jön ki, fejezze be kézi kifejezéssel, ahol intenzív mellnyomást alkalmaz mindkét mellre, hogy a lehető legjobban kiürítse mindkettőt.
  • Nézze meg a gyógyszertárat. Egyes fogamzásgátló kockák csökkenthetik a tejtermelést némely anyukáknál (fontolja meg egy másik fogamzásgátló módszerre való áttérést, ha ez az Ön esetére vonatkozik), úgy mint a pseudofedrin decongestáns (a Sudafedben). Ha orrdugulás van, maradjon nem gyógyszeres módoknál, mint az orr öblítés, gőz, vagy sóoldatos orrspray.

A tejtermelés növelése időbe telik, ne adjon fel. Még a száraz szivattyúzás is (amikor szivattyúz, de semmi nem jön ki) jelet ad a testének, hogy több tej kell a csapra, úgyhogy a munka megtörténik, még ha nincs kimenetel sem azonnali eredménye. Maradjon rajta, és néhány nap múlva látni fogja az eredményeket.

Previous:

Next: