• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan segíthet gyermekének az iskolai traumák leküzdésében

Az iskolák állítólag biztonságos helyek a gyerekek elküldésére, de sajnos a katasztrófák és az erőszak nem számít. A természeti katasztrófáktól, például a földrengésektől, az áradásoktól és a tornádóktól kezdve a zaklatásig és az erőszakig számos olyan dolog van, amellyel a szülők és a gyerekek is kénytelenek megküzdeni és naponta gondolkodni. Beszélgessünk arról, hogyan segíthetünk gyermekünknek megbirkózni az iskolai traumákkal és leküzdeni azokat.

Kapcsolja ki a televíziót
Bár fontos, hogy naprakészek legyünk az aktuális eseményekkel kapcsolatban, a hírműsorok gyakran szenzációhajhászatot gyakorolnak, a médiaképek és riportok pedig kiválthatják és tovább idegesíthetik gyermekét. Eleget fognak hallani az iskolában történt incidensről és a barátaikkal való beszélgetésből. Nincs szükségük képekre és történetekre, hogy bonyolítsák a dolgokat. A cél az, hogy segítsük őket abban, hogy lassan visszatérjenek a normális élethez, és a média akadályozhatja a fejlődésüket.

Beszéljen gyermekével
Fontos, hogy megnyissa a kommunikációs vonalakat Ön és gyermeke között. Tudassa velük, hogy beszélhetnek veled arról, hogy érzik magukat. Tegyen fel kérdéseket, és hallgassa meg őket, miközben megosztják, mit tapasztaltak, hogyan érzik magukat, és mit szeretnének ezzel kapcsolatban tenni. Legyen őszinte gyermekével, ha nem biztos abban, hogy mi a válasz, vagy ha nem érzi jól magát, hogy elmondja neki az összes tényt. Rendben van, ha elmondod nekik, hogy gondolkodnod kell rajta, vagy nem vagy biztos benne.

Megnyugvás
A világ nem mindig biztonságos hely, de meg kell tudnunk adni gyermekeinknek a biztonság és a kényelem érzését. Beszélj velük. Legyen megnyugtató, szilárd jelenléte. Ha képes vagy nyugodt maradni, legalább akkor, amikor a gyermeked közelében vagy, akkor ezt fel fogják venni. A rutinok betartása és a struktúra kialakítása abban is segít, hogy a gyermek biztonságban érezze magát, és tudja, mire számítson.

Bátorítsa a gyerekeket, hogy támogassák egymást
Gyermeke életkorától függően az idősebb gyermekek megnyugodhatnak, amikor társaik között lehetnek. Segítsen gyermekeinek események vagy tevékenységek összehangolásában, hogy jól érezzék magukat és/vagy segítsenek a helyzeten. Például egy természeti katasztrófa esetén gyermeke szívesen segít az érintetteken.

Kapcsolódó: Finom jelek arra, hogy gyermekét zaklatják

Kérjen szakértői segítséget
A traumás eseménytől és a gyermek reakciójától függően gyermeke számára előnyös lehet, ha szakemberrel beszél. Ez nem a te vagy az övék gyengesége. Néha a tapasztalatok átvészelhetők egy ideig, és egy szakember megtaníthatja a gyermeknek a megküzdési készségeket, és együttműködhet velük, hogy tisztázza érzelmeit és az esetre adott reakcióját. A legtöbb iskola egy-egy traumatikus esemény után tanácsadást is nyújt a tanulóknak.

Végül fontos, hogy jól vigyázz magadra . Ha valami ijesztő dolog történik gyermekével, az Ön számára is hihetetlenül megterhelő lehet. Az ösztöneid az lesznek, hogy először a gyermekedről gondoskodj. Azonban ne feledkezzünk meg egy kis öngondoskodásról sem. Egyél jól, aludj eleget, és próbáld enyhíteni a stresszt a barátokkal való beszélgetéssel, valamint a szükséges megnyugtatás és támogatás megszerzésével.