10 módszer, amellyel az apaság javítja az életét a tudomány szerint

Kérdezz meg bárkit, akinek gyerekei vannak, és ők azt mondják:a gyereknevelés nem a gyengébbeknek való. Az álmatlan éjszakák, a többletköltségek és az általános képtelenség megszakítás nélkül befejezni egy mondatot, kemény szánkózás. De ahogy a nők is hatalmas hasznot húznak az anyaságból, úgy az apák is.

„Az apává válás általában mindenféle módon mély hatással van az emberre, különösen, ha ez az első gyermeke” – mondja Lawrence R. Samuel, az „American Fatherhood:A Cultural History” szerzője. „És sok változás gyakran már azelőtt kezdődik, hogy nőtársa megszülne, ami egészen valósággá teszi a „várandós” apa gondolatát.

Elizabeth Karberg, a Child Trends vezető kutatója a marylandi Bethesda államban hozzáteszi, hogy azok a váltások, amelyeken a férfiak a szülővé válás után mennek keresztül, nem feltétlenül különböznek annyira a nőkétől. „Az apák erősen kötődnek gyermekeikhez, és hasonló érzelmi változásokon mennek keresztül, mint az anyák a terhesség alatt és azt követően” – magyarázza.

Vannak gyerekei? Akkor, FYI, te részben szuperhős vagy. Íme az apaság 10 előnye.

1. A „kötőhormonod” felpöröged

Egy 88 heteroszexuális apát vizsgáló 2014-es tanulmány kimutatta, hogy amikor gyermekeik 1 és 2 évesek voltak, tesztoszteronjuk – az agresszióhoz társuló hormon – alacsonyabb szintre esett, mint a nem apáké. A másik oldalon pedig megugrott az oxitocin – a szülői kötődéshez és az általános jóléti érzéshez kapcsolódó hormon – szintje. Hasonlóképpen, egy 2010-es tanulmány megállapította, hogy a meleg apák általában jobban érzik magukat, mint a gyermektelen meleg férfiak.

"A férfiak a terhesség és a kora gyermekkor során olyan biológiai változásokon mennek keresztül, amelyek az anyákhoz hasonló hormonális és idegrendszeri változásokat tükröznek – beleértve az oxitocinszint növekedését" – mondja Karberg. „Ez a „kötőhormon” megemelkedik a férfiakban az apaság első hat hónapjában, és az apáknál is, miután játszanak a gyermekeikkel.”

Karberg hozzáteszi, hogy ha vannak akadályok, amelyek megakadályozzák, hogy az apák lássák gyermekeiket, ezek a biológiai változások tompulhatnak. „Az apáknak lehetőséget biztosítani – fizetett szabadságon vagy a csecsemőgondozási feladatok átruházásán keresztül –, hogy fizikailag együtt lehessenek gyermekükkel, fontos, hogy ezek a biológiai változások bekövetkezzenek, amelyek elősegítik a kötődést” – mondja.

2. Csökkenhet a szív- és érrendszeri betegségek kockázata

Egy kis cselekménycsavarnak tűnő 2011-es tanulmány kimutatta, hogy azoknak a férfiaknak, akik két vagy több gyermeket szültek, csökkenhet a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata (annak ellenére, hogy a szülőkben megnövekszik a stressz).

Az 50-71 év közötti, több mint 10 éve szív- és érrendszeri megbetegedésben nem szenvedő férfiak kutatása szerint az 50 év feletti, gyermek nélküli házas férfiak nagyobb valószínűséggel haltak meg szív- és érrendszeri betegségekben, mint az 50 év feletti, két vagy több gyermekes házas férfiak. "A termékenységi potenciál és a reproduktív alkalmasság tükrözheti az ember jövőbeli egészségét, mivel a férfi genom több mint egyharmada részt vesz a szaporodásban" - írták a tanulmány szerzői.

3. A „férfiasság” definíciója fejlődik

Nem titok, hogy a társadalom régóta fenntartja a mérgező férfiasságot – azt az elképzelést, hogy a „férfias” férfiak agresszívek és dominánsak –, de Samuel szerint a gyermekvállalás megváltoztathatja a férfiak elképzelését arról, hogy mit jelent férfinak lenni. „Az apává válás, majd az apává válás folyamata drámaian átalakítja a férfias identitást” – mondja. „Ahogyan az anyáknál, itt is jellemzően megjelenik egy erőteljes gondoskodó és ápoló érzékenység, amely elengedhetetlen részévé válik annak, amit férfinak lenni. Az apasággal a „férfiság” fogalma kibővül, mivel olyan pozitív humanista értékek tárháza, mint az empátia, az önzetlenség, sőt az erkölcsösség is hangsúlyosabbá válik.” Samuel a továbbiakban azt mondja, hogy „a perspektíva és az orientáció eltolódása az apává váláskor is megtörténik”.

Azt mondja:„A világ makro- vagy horizontális képe, amelyben korlátlan lehetőségek rejlenek, egy szűkebb és vertikálisabbra szerződik. Ez annak a vélt és kétségtelenül ösztönös szükségletének a függvénye, hogy megvédje és gondoskodjon a közvetlen családjáról.”

4. A fizetése emelkedhet

Míg a nők esetleg kevesebbet keresnek a gyermekvállalás után (a szociológusok ezt a kifejezést találták ki az „anyasági büntetésnek”), egyes tanulmányok azt találták, hogy a férfiak többet keresnek, miután apák lettek. A City University of New York kutatása szerint 1990 óta a New York-i apák átlagosan többet kerestek, mint gyermektelen férfitársaik.

Nyilvánvalóan számos változót kell figyelembe venni ezekkel az adatokkal:A gyerekek arra ösztönzik a férfiakat, hogy többet keressenek a családjuk számára? A gazdagabb emberek döntenek úgy, hogy gyereket vállalnak? De mindegy, ez jó dolog, mert a gyerekek drágák.

5. Lehet, hogy új szerepbe lépsz

Ahogyan a nők a szülés után egy új közmondásos cipőben találják magukat, a férfiak is ezt teszik – és bizonyos tekintetben rá kell jönniük, hogy mit jelent ez az új szerep.

„A férfiak érzelmileg és pszichológiailag kötődnek a csecsemőkhöz pre- és posztnatálisan” – magyarázza Mindy Scott, a Child Trends vezető kutatója a marylandi Bethesda államban, aki elmagyarázza, hogy a tapasztalat lehetővé teszi a férfiak számára, hogy megalapozzák apasági identitásukat, és megtárgyalják a szerepüket. apa/gondozó.

6. Tisztázni fogod a prioritásaidat

„Gyerekek előtt nehezen tudtam kitalálni, mi legyen az elsőbbség az életemben” – mondja a háromgyermekes apa, Jeff Wayland, a New Jersey állambeli Cranfordból. „Az első gyerekem után azonban minden a helyére került, és sokkal könnyebb volt a döntéshozatal, mivel mindig a családom jólétét helyeztem előtérbe.”

És ez nem csak Wayland fejében van. Nos, valójában az. Az agyvizsgálatok nyilvánvalóvá tették, hogy miután apákká váltak, a férfiak prioritásai megváltoznak. Egy 2014-es tanulmányban az MRI-felvételek kimutatták, hogy az apák agyának jutalomérzékelő része kigyullad a kisgyermekekről készült fényképek láttán, míg a nem apáknál ez nem volt így. „Az apák a szürkeállomány térfogatának növekedését mutatták ki több, a szülői motivációban szerepet játszó idegi régióban, beleértve a hipotalamusz, az amygdala és a striatum, valamint az oldalsó prefrontális kéreg” – áll a tanulmányban. (Tehát igen, csakúgy, mint az „anya agy”, az „apa agy” is valóságos dolog.)

Samuel szerint ezek az agyi változások „fészekrakási ösztönt” is eredményezhetnek a férfiaknál. „A kutatások kimutatták, hogy bár a férfiak nem esnek teherbe, az apává válás folyamatához neurológiai, biológiai és szinte metafizikai összetevő is kapcsolódik” – magyarázza. „A terhesség néhány testi tünete megnyilvánulhat egy leendő apában, a természet talán arra emlékezteti az embert, hogy az élet, ahogyan ő ismeri, gyökeresen megváltozik.”

7. Az életnek több értelmeje van

Samuel szerint, ha egy férfi apává válik, „vezeték nélküli kapcsolat” alakul ki közte és gyermeke között. „Ez egy elsődleges, agyi kémián alapuló eszköz egy olyan kötelék létrehozására, amely mindegyikük fizikai és pszichés jóléte javát szolgálja” – mondja, hozzátéve, hogy egy ilyen kötődésnek mélységes jutalma van.

„Érzelmi előnyökkel jár egy másik ember, különösen egy családtag szeretete, mivel egyfajta transzcendens szinergia valósul meg a kölcsönös bizalomra és szeretetre épülő kapcsolatban” – magyarázza Samuel. „Ez a meghatározhatatlan érzés átfogja az elmét, a testet és a szellemet, lehetőséget adva az apaságnak arra, hogy egy férfi felismerje, mit is jelent teljesebb embernek lenni.”

8. Több móka lesz

Tudományosan bizonyított? Nem feltétlenül. De egyes apák számára a gyerekek azzal jönnek, hogy jobban szórakoznak. „Nyilvánvalóan sok stressz jár az apa léttel, de szeretem újra átélni gyermekkorom egyes részeit a gyerekeimmel, vagy új dolgokat kipróbálni velük” – mondja a Los Angeles-i Darren Fields kétgyermekes édesapja. „Trambulin parkok, focimeccsek, kempingezés a hátsó udvarban – tessék, ez csak móka.”

Azt is érdemes megjegyezni, hogy bár informálisan a családokban általában az apákat tekintik a „szórakoztató szülőnek”, ezt a jelenséget egy 2016-os tanulmány tudományosan is bebizonyította. „Az anyák… kevesebb boldogságról, több stresszről és nagyobb fáradtságról számolnak be a gyerekekkel együtt, mint az apák” – összegezték a tanulmány szerzői. „Ezek a hiányosságok viszonylag kicsik, és az anyák és apák gyermekeivel végzett tevékenységekben, más felnőttek jelenlétében, valamint alvásuk és szabadidőjük minőségében mutatkozó különbségekből magyarázhatók.”

9. Rossz szokásaid kútba eshetnek

Függetlenül attól, hogy jó példát akarnak mutatni, vagy hosszabb életet szeretnének élni, a kutatások kimutatták, hogy egyes férfiak gyermekvállalás után szoktak lemondani rossz szokásairól. Az Oregon State University 2011-ben közzétett tanulmánya arról számolt be, hogy több mint 200 veszélyeztetett fiú 19 éves követése után „jelentősen csökkent a bűnözés, a dohányzás és az alkoholfogyasztás”, miután a férfiak először lettek apák.

10. Többet fog foglalkozni a körülötted lévő világokkal

„Általánosságban elmondható, hogy az apaság jobban elkötelezi magát a világgal, és elkötelezettebbé teszi a jövőt, mivel a gyermekvállalás eleve növeli az élet tétjét” – mondja Samuel. „Azoknak a férfiaknak, akik készek elfogadni a sok kihívást, az apaság jelentős értelmet és célt kínál az életben, és egyedülálló és kifizetődő élményt jelent.” Megéri az álmatlan éjszakákat? Egyértelműen.


  • Hogyan modellezhetik a szülők a jó hallási készségeket? Hallgassa jobban, tudjon meg többet Az egyik Családi Cirkuszban rajzfilmcsíkokat, a kislány felnéz az újságot olvasó apjára, és azt mondja:Apa, a szemeddel és a füleddel is figyelned kell
  • Sokan közülünk úgy nőttünk fel, hogy izgatottan vártuk az ünnepi időszakot – az ajándékokat, a díszek, a finom ételek, az iskolai szabadidő és a családi összetartozás meleg érzései. Amikor szülők lettünk, ezeknek a dolgoknak a gyerekeinkkel való mego
  • Őket Y generációnak hívják – a fiatal felnőttek növekvő száma akik a főiskola után azonnal hazaköltöznek, vagy esetleg soha nem költöznek el, hogy pénzt takarítsanak meg, miközben tökéletes munkát keresnek. Felnőtt gyermekeddel együtt élni stresszes