Kávéfogyasztás pozitív és negatív hatásai tinédzerekre
A kávéfogyasztás népszerű szórakozás a tinédzerek körében, akik nagy mennyiségű koffeintartalmú italokat is fogyasztanak. A szülők aggódhatnak a tinédzer kávéfogyasztása és annak egészségügyi hatásai miatt. Azonban egy újabb csésze kávé nem feltétlenül olyan rossz a tinédzer egészsége számára, ahogy azt korábban gondolták.
Pozitív hatások
A mérsékelt kávéfogyasztás, azaz naponta egy-két csésze, egészségügyi előnyökkel járhat a tinédzer számára, a Mayo Clinic szerint. A kávé csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, valamint védelmet nyújthat a májrák és a Parkinson-kór ellen. Rövid távon a kávé ébresztőbbé teheti a gyereket. Azonban a kávé egészségügyi előnyeinek kutatása folyamatban van. A tinédzer orvosa nyújthat további információkat a lehetséges előnyökről.
Negatív hatások
A nagy mennyiségű koffeinfogyasztás káros hatásai jól dokumentáltak, az alvászavartól az idegességig terjedve, a KidsHealth szerint. A túl sok kávét fogyasztó tinédzerek idegesek és dühössek érezhetik magukat. A magas koffein-bevitel migrén-fejfájást és szíverőszakokat is okozhat. A tinédzereknél naponta 100 mg-nál kevesebb koffeinbevitel javasolt, azaz egy csésze koffeines kávé ekvivalensére, a kávéfogyasztás negatív mellékhatásainak csökkentése érdekében.
Kávéval kapcsolatos mítoszok
Korábban a kávét a megmaradt növekedés, a szíverőszakok és a rák okozójaként tartották, a Mayo Clinic szerint. Ezek az állítások nem támaszkodnak tudományos kutatásokra, így a tinédzereknak nem kell aggódniuk a megmaradt növekedés miatt a kávéfogyasztás kapcsán, a KidsHealth szerint. Azonban a kávéfogyasztás problémát jelenthet, ha a tinédzer rendszeresen ezt választja a táplálóbb élelmiszerek és italok helyett. A sok kávét fogyasztó gyerekeknél táplálkozási hiányosságok jelentkezhetnek.
További információk
Ha a tinédzer aggodalommal követi kávéfogyasztását, kérje meg az orvosa véleményét. Az orvos javasolhat módszereket a kávéfogyasztás csökkentésére. Az a tinédzer, aki érdeklődik a kávé egészségügyi előnyei iránt, szintén meg kell, hogy beszélje az orvosával. Néhány tinédzer nagyobb kockázatban van szíverőszakokra a kávéfogyasztás esetén, a KidsHealth szerint.
-
Mi az a „differenciált” osztályterem? Az Association for Supervision and Curriculum Development támogatásával Értelemmel való megvalósítás Mrs. Wiggins a előre teszt alapján sorolja a diákokat a helyesírási listákba, nem pedig a feltételezés alapjá -
Ez az interjú eredetileg az apolitical.co-n jelent meg. Itt a kiadó engedélyével közöljük. A gondoskodási szektorban dolgozók gyakran függetlenek, az iparág pedig töredékes. Ez megnehezíti a szerveződésüket és az alapvető jogik megszerzését. Közben, -
Egy anya tragikus halála szülés után elindította a szükséges beszélgetést a feketék nők kockázatairól a szülészeti osztályon. Charles Johnson, egy kaliforniai apa, pereli a Cedars-Sinai Kórházat Los Angelesben, miután a felesége, Kira, a most 3 éves
